Gimana mengatasi mata minus secara alami?
Memang sih sekarang lagi pake kacamata atau kontak lens, tapi kalo ada yang tau cara membuat minus berkurang, knapa tidak?
Yaah, tentunya tanpa lasik ya.
* 9 bulan lalu
Lapor Penyalahgunaan
Arny A by Arny A
Anggota sejak:
15 Mei 2008
Total poin:
1525 (Tingkat 3)
* Tambahkan ke Kontak Saya
* Blokir Pengguna
Jawaban Terbaik - Dipilih oleh Penanya
Beberapa latihan untuk meningkatkan Penglihatan
1. Zooming, adalah latihan melihat/focus dari benda yang jauh ke benda yang dekat, secara bergantian. Misal dengan melihat pensil dengan jarak 15 cm didepan mata dengan objek lain yang jaraknya lebih jauh, misal 4 meter atau lebih.
2. Palming, adalah menutup mata dengan kedua telapak tangan. Gosok kedua tangan dengan lembut sampai terasa hangat, kemudian letakkan telapak tangan pada mata dalam kondisi terpejam, jangan tekan bola mata, tapi letakan dengan halus pada tulang-tulang sekitar mata.
3. Latihan dengan Kartu test mata yang jarahnya berjauhan.
4. Soft focus, sama dengan zooming, hanya saja, selama focus mata tidak boleh berkedip selama 5-25 detik, dan mata tidak terlalu focus, hanya melihat secara santai.
5. Menguaplah dengan lebar, sampai anda benar-benar merasa rileks.
6. Dengan bola berayun, coba untuk focus ke bola yang bergerak karena ayunan. Atau bisa diganti dengan bola pingpong/tennis yang sedang dimainkan, atau alternative lain yang serupa.
7. Pencahayaan, dengan mata tertutup, pandanglah matahari, atau lampu yang cukup terang, sampai mata anda terasa hangat.
8. Latihan peregangan otot mata, gerakan mata anda kebawah, keatas, tengah samping.
9. Memijat bagian-bagian kepala yang mempengaruhi mata; bagian bawah alis, pangkal hidung yang diapit oleh 2 mata, 2 sisi kening di ujung alis bagian luar, titik bawah mata (tulang sekitar mata), bahu dekat tengkuk, 2 urat leher di bagian tengkuk.
Tambahan
1. Sering-seringlah berjemur bawah dimatahari
2. Sering-seringlah melihat warna-warna alami di luar ruangan
3. Makanan yang tidak dianjurkan selama masa latihan:
1. Minuman ber alcohol
2. Makanan atau minuman yang mengandung kafein
3. Telor
4. Gorengan
5. Buah-buahan
6. Es krim
7. Keju
8. Rokok
9. Kopi
10. Susu
11. Daging merah
12. Obat-obatan (Selain yang dianjurkan dokter)
13. Makanan yang mengandung gula.
4. Olah raga yang dianjurkan:
1. Aerobic
2. Bersepeda
3. Dansa cepat
4. Jogging
5. Skating
6. Jalan kaki
7. Berenang
8. Tennis
9. Selancar
10. Yoga
11. Taichi
5. Menggunakan Pinhole glasses bisa sangat membantu menambah ketajaman penglihatan anda.
* 9 bulan lalu
* Lapor Penyalahgunaan
Penilaian Penanya:
5 dari 5
Komentar Penanya:
Terperinci banget. Buat yang laen, thanks atas partisipasinya.
Apakah ini yang Anda cari?
* Penilaian: Jawaban Bagus
* Penilaian: Jawaban Buruk
* 2 bintang - tandai ini sebagai Pertanyaan Menarik!
Siapa yang menilainya menarik
1. Tresna
2. Rachmad
* Email
* Beri Komentar (0)
* Simpan
o Tambahkan ke Daftar Pantau pribadi
o Simpan ke Yahoo! Bookmarks
o RSS
Saat ini tidak ada komentar untuk pertanyaan ini.
* Anda harus sign in ke Yahoo! Answers untuk memberikan komentar. Sign in or Daftar.
Jawaban Lain (5)
Tampilkan:
*
rofiudin by rofiudin
Anggota sejak:
02 September 2008
Total poin:
141 (Tingkat 1)
o Tambahkan ke Kontak Saya
o Blokir Pengguna
klo dah minus banget mungkin susah diobatin, kalopun bisa mungkin ngurangin.. coba tanya dokter mata, maklum ilmu kedokteran yang bisa jawab
o 9 bulan lalu
o 0 Penilaian: Jawaban Bagus
o 0 Penilaian: Jawaban Buruk
o Lapor Penyalahgunaan
*
Rachmad by Rachmad
Anggota sejak:
09 Oktober 2008
Total poin:
1084 (Tingkat 3)
o Tambahkan ke Kontak Saya
o Blokir Pengguna
Pertama saya akan menjelaskan/berbagi tentang arti mata minus. Mata minus (miopi/rabun jauh) adalah ketidakmampuan mata seseorang melihat benda yang jauh dengan jelas, atau bergesernya titik jauh mata (punctum remotum) yang pada awalnya adalah tak terhingga (mata dpt melihat jauh sampai tak terhingga) menjadi terbatas (misalnya hanya sampai 100 meter). Miopi disebabkan karena lensa mata terlalu cembung atau karena terlalu penjangnya bola mata, yang akan menyebabkan bayangan benda yg dilihat jatuh di depan fovea (binti kuning : titik dimana seharusnya bayangan benda jatuh supaya bisa terlihat jelas). Miopi banyak diderita oleh orang yang sering melihat dekat dan jarang melihat jauh, seperti tukang reparasi televisi/jam tangan, pembaca buku, dsb.
Cara-cara aman yang dapat ditempuh untuk membantu mengurangi/menyembuhkan mata miopi adalah:
1. Terapi lasik/laser mata : cara tercepat yang dapat ditempuh yaitu dengan mengurangi ketebalan/kecembungan lensa mata dengan cara menyayat dengan laser khusus mata
2. Terapi penglihatan jauh : membiasakan diri untuk melihat benda2 yang jauh sambil diselingi melihat benda dekat secara teratur dan terpadu
3. Bantuan kaca mata cekung/minus (-) : dengan alat bantu kaca mata, lama kelamaan otot mata akan terbantu dan terbentuk sehingga minus mata bisa berkurang. Namun ini butuh waktu lama karena merupakan kegiatan pembiasaan
4. Bantuan suplemen mata yang bertugas 'membantu' memulihkan kesehatan mata
Semoga bermanfaat, saya mencoba untuk berbagi yang saya tahu, jika ada kesalahan harap maklum.
o 9 bulan lalu
o 0 Penilaian: Jawaban Bagus
o 0 Penilaian: Jawaban Buruk
o Lapor Penyalahgunaan
*
dr. Irwan, TCM by dr. Irwan, TCM
Anggota sejak:
30 Oktober 2007
Total poin:
4705 (Tingkat 4)
o Tambahkan ke Kontak Saya
o Blokir Pengguna
Mata minus bisa dikurangi dengan akupuntur, hal ini sudah sering saya lakukan dengan hasil yang sangat memuaskan.
Untuk info lebihlanjut hubungi 021 99140027
o 9 bulan lalu
o 0 Penilaian: Jawaban Bagus
o 0 Penilaian: Jawaban Buruk
o Lapor Penyalahgunaan
*
RanniE by RanniE
Anggota sejak:
31 Oktober 2008
Total poin:
114 (Tingkat 1)
o Tambahkan ke Kontak Saya
o Blokir Pengguna
Menurut saya, minus mata dapat berkurang dengan cara banyak memakan wortel dan buah-buahan yang bervitamin A.......
Selamat mencoba!!!!!
o 9 bulan lalu
o 0 Penilaian: Jawaban Bagus
o 0 Penilaian: Jawaban Buruk
o Lapor Penyalahgunaan
*
uchi arrey by uchi arrey
Anggota sejak:
23 Mei 2008
Total poin:
2139 (Tingkat 3)
o Tambahkan ke Kontak Saya
o Blokir Pengguna
pijat aja di daerah sekitar mata!!!
o 9 bulan lalu
o 0 Penilaian: Jawaban Bagus
o 0 Penilaian: Jawaban Buruk
o Lapor Penyalahgunaan
Pertanyaan terbuka di Lain - Kesehatan
* duh Sariawan nih......apa ya obatnya...ada yg bisa bantu ngak.....?
* Mohon doanya ya teman...?
* Anak saya kalau bangun tidur mukanya lebam, kenapa ya ?
* Dokter anak di daerah Bintaro?
Pertanyaan terselesaikan di Lain - Kesehatan
* kenapa kalau malam saya sulit tidur, baru jam 3 pagi bisa tidur?
* yang tau tntang pnyakit tipes tolong bntuq dong?
* saya pernah dengar cara diet sehat berdasarkan golongan darah.apakah ini efektif?
* yougourt itu apa sich?
Hak Cipta © 2009 Yahoo! Southeast Asia Pte Ltd. (Co. Reg. No. 199700735D). Hak Cipta dilindungi Undang-Undang.
* Kebijakan Hak Cipta/HaKI -
* Kebijakan Privasi -
* Ketentuan Layanan -
* Pedoman Komunitas
Tidak ada komentar:
Posting Komentar