Pertanian Hidroponik Dengan Deep-sea Water
Deep-sea water (DSW) (Air Laut Dalam) sering didefinisikan sebagai laut yang memiliki kedalaman 200 meter atau lebih, dimana pada kedalaman laut tersebut sinar matahari sudah tidak dapat menembus lagi. Beberapa karakteristik DSW ini antara lain stabil dalam suhu yang rendah ( 4 - 9.5 コC), bersih dan tidak terkontaminasi, banyak mengandung nutrisi dan mineral. Studi dan pemanfaatan DSW telah banyak dilakukan di Hawaii, USA ( di Natural Energy Laboratory of Hawaii Authority) dan beberapa prefecture di Jepang ( Kochi, Toyama, Shizuoka dan Okinawa). Di Kochi prefecture, Pulau Shikoku, tepatnya di Muroto (sekitar 90 km arah timur kota Kochi), telah dikembangkan sistem pemompaan air (water pumping system) untuk mengeksplorasi dan memanfaatkan sumberdaya DSW ini sejak tahun 1989 dan merupakan salah satu tempat pertama yang memanfaatkan DSW di Jepang.
Pemanfaatan DSW di Jepang
Pemanfaatan DSW sudah ter-diversifikasi di berbagai bidang di Jepang, seperti perikanan dan kelautan (manfaat utamanya) termasuk konservasi lingkunagn , energi dan sumberdaya ( dapat digunakan untuk memfasilitasi air-conditioning (AC) dan aplikasi untuk pendingin air di stasiun pembangkit tenaga), makanan dan minuman (jelly, air mineral, soy sauce, sake, confectionery product), pengobatan dan kosmetika serta bidang pertanian (terutama pertanian secara hidroponik). Kebetulan, penggunaan dan pemanfaatan hidroponik ini banyak dilakukan oleh petani di Jepang untuk memproduksi tanaman hortikultur .
DSW untuk Pertanian Hidroponik
Dalam pertanian secara hidroponik, tanpa media tanah, pemanfaatan DSW ini dapat diterapkan secara lebih mudah dibandingkan menggunakan media tanah. Pemanfaatan hidroponik ini dilakukan di dalam lingkungan pertanian yang terkontrol (controlled agriculture environment) seperti rumah kaca (greenhouse) dan ruang tumbuh (growth chamber) dengan menggunakan penerangan buatan (artificial lighting), hal ini dilakukan agar faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan atau menggangu pertumbuhan tanaman dapat lebih terkendali. Studi yang dilakukan oleh Prof.Masaharu Kitano dan kolega di Department of Bio-mechanical System, Kochi University, tempat penulis sedang studi, mencoba mengaplikasikan DSW untuk meningkatkan kualitas tanaman tomat menggunakan nutrient film technique (NFT) sistem di rumah kaca. DSW ditambahkan ke larutan standar nutrisi yang dialirkan secara kontinyu di NFT dengan jumlah larutan nutrisi dan air yang diplikasikan di monitor secara terus menerus menggunakan komputer secara on-line, dan suhu di rumah kaca dan suhu di NFT juga di kontrol sesuai dengan suhu pertumbuhan optimal tomat. Perubahan yang terjadi secara mendadak atau ekstrem dapat diketahui dan ditanggulangi secara cepat, dengan menggunakan sistem yang terkontrol seperti ini. Penambahan DSW ke larutan standar nutrisi ini akan mengakibatkan peningkatan electric conductivity (EC), peningkatan EC ini biasanya akan mengurangi hasil panenan sebagai akibat dari peningkatan salinitas (salt stress effect) . Namun, aplikasi DSW pada saat fase pertumbuhan yang cepat pada buah tomat selama dua minggu (lebih kurang 2-3 minggu setelah terjadinya pembuahan/pollination) dapat menghasilkan hasil panenan yang berkurang sedikit dengan ukuran buah tomat yang juga lebih kecil, tingkat kemanisan (brix ratio) meningkat 45%, soluble solid juga bertambah, dan kekerasan buah (firmness) juga lebih tinggi, sehingga dikatakan oleh orang jepang sebagai 杜ai tomato・ tomat yang manis). DSW ini juga sudah diaplikasikan oleh beberapa petani tomat di Kochi ( terutama menggunakan 杜ini-tomato・tomat kecil-kecil, mengingat efeknya pada ukuran buah) dan hasilnya juga menggembirakan dan tidak berbeda jauh dengan studi yang dilakukan di Kochi University.
Sedangkan di Mie University, juga mencoba mengaplikasikan DSW pada sayuran bayam secara hydroponik di ruang tumbuh, dengan menggunakan metode electrodialysis untuk mengurangi kandungan sodium chloride dapat menghasilkan sayuran dengan kadar kandungan vitamin C (ascorbit acid) yang lebih tinggi dan pertumbuhan yang lebih cepat.
DSW di Indonesia
Di Indonesia (perairan Indonesia seluas 2,3 juta kilometer persegi memiliki kedalaman 200 meter atau lebih, dan bisa dikategorikan sebagai DSW) DSW baru dalam tahap explorasi oleh pihak Departemen Perikanan dan Kelautan (DKP). Berdasarkan siaran press dari DKP, bekerjasama dengan pihak Jepang yang diwakili oleh Overseas Fishery Cooperation Foundation melakukan kerjasama riset yang diberi nama "The Japan-Indonesia Deep Sea Fisheries Resources Joint Exploration Project" di Samudera Hindia. Kegiatan riset yang akan dilakukan selama dua tahun (2004-2005) mencakup aspek antara lain: Pertama, mencari sumber daya ikan dan daerah penangkapan yang baru terutama di perairan laut dalam; Kedua, mengamati aspek biologi sumber daya ikan; dan Ketiga melakukan pengamatan parameter oseanografi.
Walaupun masih dalam tahap explorasi, dan masih di lingkup perikanan dan kelautan saja, namun kita berharap suatu saat manfaat DSW dapat kita nikmati di berbagai bidang seperti di Jepang dan negara lain. Semoga.
Informasi seputar Biologi, kesehatan, Gizi keluarga dan Tata Boga. Tantanglah diri kita untuk melakukan sesuatu yang selama ini kita tidak mampu melakukannya. Budayakan hidup sehat karena sehat adalah gaya hidup.
Selasa, 23 Desember 2008
Biologi
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas
Langsung ke: navigasi, cari
Artikel ini adalah bagian dari kolaborasi perbaikan kualitas artikel ProyekWiki Biologi. Anda dapat membantu Wikipedia mengembangkannya dan mendiskusikannya di Halaman utama proyekwiki Biologi.
ProyekWiki Biologi • Portal:Biologi
Artikel atau sebagian dari artikel ini membutuhkan perhatian dari ahli subyek tersebut.
Jika Anda adalah ahli yang dapat membantu, silakan membantu memperbaiki kualitas artikel ini.
Escherichia coli Pohon pakis
Kumbang Goliath Rusa
Biologi mempelajari ilmu mengenai kehidupan. Dari kiri atas, E. coli, pohon pakis, rusa, kumbang Goliath
Biologi adalah ilmu mengenai kehidupan. Istilah ini diambil dari bahasa Belanda "biologie", yang juga diturunkan dari gabungan kata bahasa Yunani, βίος, bios ("hidup") dan λόγος,logos ("lambang", "ilmu"). Dahulu—sampai tahun 1970-an—digunakan istilah ilmu hayat (diambil dari bahasa Arab, artinya "ilmu kehidupan").
Obyek kajian biologi sangat luas dan mencakup semua makhluk hidup. Karenanya, dikenal berbagai cabang biologi yang mengkhususkan diri pada setiap kelompok organisme, seperti botani, zoologi, dan mikrobiologi. Berbagai aspek kehidupan dikaji. Ciri-ciri fisik dipelajari dalam anatomi, sedang fungsinya dalam fisiologi; Perilaku dipelajari dalam etologi, baik pada masa sekarang dan masa lalu (dipelajari dalam biologi evolusioner dan paleobiologi); Bagaimana makhluk hidup tercipta dipelajari dalam evolusi; Interaksi antarsesama makhluk dan dengan alam sekitar mereka dipelajari dalam ekologi; Mekanisme pewarisan sifat—yang berguna dalam upaya menjaga kelangsungan hidup suatu jenis makhluk hidup—dipelajari dalam genetika.
Saat ini bahkan berkembang aspek biologi yang mengkaji kemungkinan berevolusinya makhluk hidup pada masa yang akan datang, juga kemungkinan adanya makhluk hidup di planet-planet selain bumi, yaitu astrobiologi. Sementara itu, perkembangan teknologi memungkinkan pengkajian pada tingkat molekul penyusun organisme melalui biologi molekular serta biokimia, yang banyak didukung oleh perkembangan teknik komputasi melalui bidang bioinformatika.
Ilmu biologi banyak berkembang pada abad ke-19, dengan ilmuwan menemukan bahwa organisme memiliki karakteristik pokok. Biologi kiani meruapakan subyek pelajaran sekolah dan universitas dai seluruh dunia, dengan lebih dari jutaan makalah dibuat setial tahun dalam susunan luas jurnal biologi dan kedokteran.[1]
Daftar isi
[sembunyikan]
* 1 Asal mula biologi
o 1.1 Aristoteles dan biologi
o 1.2 Didirikannya biologi modern
* 2 Cakupan Biologi
o 2.1 Pembagian Berdasarkan Kelompok Organisme
o 2.2 Pembagian Berdasarkan Organisasi Kehidupan
o 2.3 Pembagian Berdasarkan Interaksi
* 3 Lihat pula
* 4 Catatan kaki
[sunting] Asal mula biologi
[sunting] Aristoteles dan biologi
Ilmu biologi dirintis oleh Aristoteles, ilmuwan berkebangsaan Yunani. Dalam terminologi Aristoteles, "filosofi alam" adalaha cabang filosofi yang meneliti fenomena alam, dan mencakupi bidang yang kini disebut sebagai fisika, biologi, dan ilmu pengetahuan alam lainnya.
Aristoteles melakukan penelitian sejarah alam di pulau Lesbos. Hasil penelitiannya, termasuk Sejarah Hewan, Generasi Hewan, dan Bagian Hewan, berisi beberapa observasi dan interpretasi, dan juga terdapat mitos dan kesalahan. Bagian yang penting adalah mengenai kehidupan laut. Ia memisahkan mamalia laut dari ikan, dan mengetahui bahwa hiu dan pari adlah bagian dari grup yang ia sebut Selachē (selachians).[2]
[sunting] Didirikannya biologi modern
Istilah biologi dalam pengertian modern kelihatannya diperkenalkan secara terpisah oleh Gottfried Reinhold Treviranus (Biologie oder Philosophie der lebenden Natur, 1802) dan Jean-Baptiste Lamarck (Hydrogéologie, 1802). Namun, istilah biologi sebenarnya telah dipakai pada 1800 oleh Karl Friedrich Burdach. Bahkan, sebelumnya, istilah itu juga telah muncul dalam judul buku Michael Christoph Hanov jilid ke-3 yang terbit pada 1766, yaitu Philosophiae Naturalis Sive Physicae Dogmaticae: Geologia, Biologia, Phytologia Generalis et Dendrologia.
[sunting] Cakupan Biologi
Lihat artikel utama Daftar Cabang-cabang Biologi
Pada masa kini, biologi mencakup bidang akademik yang sangat luas, bersentuhan dengan bidang-bidang sains yang lain, dan sering kali dipandang sebagai ilmu yang mandiri. Namun, pencabangan biologi selalu mengikuti tiga dimensi yang saling tegak lurus: keanekaragaman (berdasarkan kelompok organisme), organisasi kehidupan (taraf kajian dari sistem kehidupan), dan interaksi (hubungan antarunit kehidupan serta antara unit kehidupan dengan lingkungannya).
[sunting] Pembagian Berdasarkan Kelompok Organisme
Makhluk hidup atau organisme sangat beraneka ragam. Taksonomi mempelajari bagaimana organisme dapat dikelompokkan berdasarkan kemiripan dan perbedaan yang dimiliki. Selanjutnya, berbagai kelompok itu dipelajari semua gatra kehidupannya, sehingga dikenallah ilmu biologi tumbuhan (botani), biologi hewan (zoologi), biologi serangga (entomologi), dan seterusnya.
[sunting] Pembagian Berdasarkan Organisasi Kehidupan
Kehidupan berlangsung dalam hirarki yang terorganisasi. Hirarki organisme, dari yang terkecil hingga yang terbesar yang dipelajari dalam biologi, adalah sebagai berikut:
* sel;
* jaringan;
* organ;
* sistem organ;
* individu;
* populasi;
* komunitas atau masyarakat;
* ekosistem; dan
* bioma.
Kajian-kajian subindividu mencakup biologi sel, anatomi dan cabang-cabangnya (sitologi, histologi dan organologi), dan fisiologi. Pembagian lebih rinci juga mungkin terjadi. Misalnya, anatomi dapat dikhususkan pada setiap organ atau sistem (biasa terjadi dalam ilmu kedokteran): pulmonologi, kardiologi, neurologi, dan sebagainya).
Tingkat supraindividu dipelajari dalam ekologi, yang juga memiliki pengkhususan tersendiri, seperti ekofisiologi atau "fisiologi lingkungan", fenologi, serta ilmu perilaku.
Langsung ke: navigasi, cari
Artikel ini adalah bagian dari kolaborasi perbaikan kualitas artikel ProyekWiki Biologi. Anda dapat membantu Wikipedia mengembangkannya dan mendiskusikannya di Halaman utama proyekwiki Biologi.
ProyekWiki Biologi • Portal:Biologi
Artikel atau sebagian dari artikel ini membutuhkan perhatian dari ahli subyek tersebut.
Jika Anda adalah ahli yang dapat membantu, silakan membantu memperbaiki kualitas artikel ini.
Escherichia coli Pohon pakis
Kumbang Goliath Rusa
Biologi mempelajari ilmu mengenai kehidupan. Dari kiri atas, E. coli, pohon pakis, rusa, kumbang Goliath
Biologi adalah ilmu mengenai kehidupan. Istilah ini diambil dari bahasa Belanda "biologie", yang juga diturunkan dari gabungan kata bahasa Yunani, βίος, bios ("hidup") dan λόγος,logos ("lambang", "ilmu"). Dahulu—sampai tahun 1970-an—digunakan istilah ilmu hayat (diambil dari bahasa Arab, artinya "ilmu kehidupan").
Obyek kajian biologi sangat luas dan mencakup semua makhluk hidup. Karenanya, dikenal berbagai cabang biologi yang mengkhususkan diri pada setiap kelompok organisme, seperti botani, zoologi, dan mikrobiologi. Berbagai aspek kehidupan dikaji. Ciri-ciri fisik dipelajari dalam anatomi, sedang fungsinya dalam fisiologi; Perilaku dipelajari dalam etologi, baik pada masa sekarang dan masa lalu (dipelajari dalam biologi evolusioner dan paleobiologi); Bagaimana makhluk hidup tercipta dipelajari dalam evolusi; Interaksi antarsesama makhluk dan dengan alam sekitar mereka dipelajari dalam ekologi; Mekanisme pewarisan sifat—yang berguna dalam upaya menjaga kelangsungan hidup suatu jenis makhluk hidup—dipelajari dalam genetika.
Saat ini bahkan berkembang aspek biologi yang mengkaji kemungkinan berevolusinya makhluk hidup pada masa yang akan datang, juga kemungkinan adanya makhluk hidup di planet-planet selain bumi, yaitu astrobiologi. Sementara itu, perkembangan teknologi memungkinkan pengkajian pada tingkat molekul penyusun organisme melalui biologi molekular serta biokimia, yang banyak didukung oleh perkembangan teknik komputasi melalui bidang bioinformatika.
Ilmu biologi banyak berkembang pada abad ke-19, dengan ilmuwan menemukan bahwa organisme memiliki karakteristik pokok. Biologi kiani meruapakan subyek pelajaran sekolah dan universitas dai seluruh dunia, dengan lebih dari jutaan makalah dibuat setial tahun dalam susunan luas jurnal biologi dan kedokteran.[1]
Daftar isi
[sembunyikan]
* 1 Asal mula biologi
o 1.1 Aristoteles dan biologi
o 1.2 Didirikannya biologi modern
* 2 Cakupan Biologi
o 2.1 Pembagian Berdasarkan Kelompok Organisme
o 2.2 Pembagian Berdasarkan Organisasi Kehidupan
o 2.3 Pembagian Berdasarkan Interaksi
* 3 Lihat pula
* 4 Catatan kaki
[sunting] Asal mula biologi
[sunting] Aristoteles dan biologi
Ilmu biologi dirintis oleh Aristoteles, ilmuwan berkebangsaan Yunani. Dalam terminologi Aristoteles, "filosofi alam" adalaha cabang filosofi yang meneliti fenomena alam, dan mencakupi bidang yang kini disebut sebagai fisika, biologi, dan ilmu pengetahuan alam lainnya.
Aristoteles melakukan penelitian sejarah alam di pulau Lesbos. Hasil penelitiannya, termasuk Sejarah Hewan, Generasi Hewan, dan Bagian Hewan, berisi beberapa observasi dan interpretasi, dan juga terdapat mitos dan kesalahan. Bagian yang penting adalah mengenai kehidupan laut. Ia memisahkan mamalia laut dari ikan, dan mengetahui bahwa hiu dan pari adlah bagian dari grup yang ia sebut Selachē (selachians).[2]
[sunting] Didirikannya biologi modern
Istilah biologi dalam pengertian modern kelihatannya diperkenalkan secara terpisah oleh Gottfried Reinhold Treviranus (Biologie oder Philosophie der lebenden Natur, 1802) dan Jean-Baptiste Lamarck (Hydrogéologie, 1802). Namun, istilah biologi sebenarnya telah dipakai pada 1800 oleh Karl Friedrich Burdach. Bahkan, sebelumnya, istilah itu juga telah muncul dalam judul buku Michael Christoph Hanov jilid ke-3 yang terbit pada 1766, yaitu Philosophiae Naturalis Sive Physicae Dogmaticae: Geologia, Biologia, Phytologia Generalis et Dendrologia.
[sunting] Cakupan Biologi
Lihat artikel utama Daftar Cabang-cabang Biologi
Pada masa kini, biologi mencakup bidang akademik yang sangat luas, bersentuhan dengan bidang-bidang sains yang lain, dan sering kali dipandang sebagai ilmu yang mandiri. Namun, pencabangan biologi selalu mengikuti tiga dimensi yang saling tegak lurus: keanekaragaman (berdasarkan kelompok organisme), organisasi kehidupan (taraf kajian dari sistem kehidupan), dan interaksi (hubungan antarunit kehidupan serta antara unit kehidupan dengan lingkungannya).
[sunting] Pembagian Berdasarkan Kelompok Organisme
Makhluk hidup atau organisme sangat beraneka ragam. Taksonomi mempelajari bagaimana organisme dapat dikelompokkan berdasarkan kemiripan dan perbedaan yang dimiliki. Selanjutnya, berbagai kelompok itu dipelajari semua gatra kehidupannya, sehingga dikenallah ilmu biologi tumbuhan (botani), biologi hewan (zoologi), biologi serangga (entomologi), dan seterusnya.
[sunting] Pembagian Berdasarkan Organisasi Kehidupan
Kehidupan berlangsung dalam hirarki yang terorganisasi. Hirarki organisme, dari yang terkecil hingga yang terbesar yang dipelajari dalam biologi, adalah sebagai berikut:
* sel;
* jaringan;
* organ;
* sistem organ;
* individu;
* populasi;
* komunitas atau masyarakat;
* ekosistem; dan
* bioma.
Kajian-kajian subindividu mencakup biologi sel, anatomi dan cabang-cabangnya (sitologi, histologi dan organologi), dan fisiologi. Pembagian lebih rinci juga mungkin terjadi. Misalnya, anatomi dapat dikhususkan pada setiap organ atau sistem (biasa terjadi dalam ilmu kedokteran): pulmonologi, kardiologi, neurologi, dan sebagainya).
Tingkat supraindividu dipelajari dalam ekologi, yang juga memiliki pengkhususan tersendiri, seperti ekofisiologi atau "fisiologi lingkungan", fenologi, serta ilmu perilaku.
emotional intellegence
http://eprints.ums.ac.id/journal/index.php?t=kajianlinguistikdansastra
Abstract
This article aims to describe story profile which can improve emotional intellegence of cognate growth phase child of concrete operational. This Research subjek consist of: (a) cognate growth phase child of concrete operational and (b) narrator (in this case teacher). The Research was conducted in Semarang Town. The Instruments in this research are: (1) instrument to know story profile enthused by cognate growth phase child of concrete operational, (2) instrument to measure emotional intellegence of cognate growth phase child of concrete operational before and after getting story based on figure function analysis at child story, (3) instrument to know executed narrating profile by narrator (teacher). Telling a story, based on figure function analysis in the reality can give picture and assist activity of telling a story that can develop emotional intellegence. The mentioned seen from tendency the increasing of emotional intellegence of child. Narrating execution shall pay attention psychological aspect of child, including type, way of, theme, figure, path, and story background; existence of interaction braid in course of narrating between narrator and hearer; and giving of follow-up having a meaning of to child.
Abstract
This article aims to describe story profile which can improve emotional intellegence of cognate growth phase child of concrete operational. This Research subjek consist of: (a) cognate growth phase child of concrete operational and (b) narrator (in this case teacher). The Research was conducted in Semarang Town. The Instruments in this research are: (1) instrument to know story profile enthused by cognate growth phase child of concrete operational, (2) instrument to measure emotional intellegence of cognate growth phase child of concrete operational before and after getting story based on figure function analysis at child story, (3) instrument to know executed narrating profile by narrator (teacher). Telling a story, based on figure function analysis in the reality can give picture and assist activity of telling a story that can develop emotional intellegence. The mentioned seen from tendency the increasing of emotional intellegence of child. Narrating execution shall pay attention psychological aspect of child, including type, way of, theme, figure, path, and story background; existence of interaction braid in course of narrating between narrator and hearer; and giving of follow-up having a meaning of to child.
Buletin Gaul Islam
AIDS dan Cewek
gaulislam edisi 059/tahun ke-2 (10 Dzulhijjah 1429 H/8 Desember 2008)
Apa itu AIDS? AIDS atau Acquired Immune Deficiency Syndrome yang merupakan kumpulan gejala penyakit akibat menurunnya sistem kekebalan tubuh oleh virus yang disebut HIV. AIDS disebabkan oleh adanya virus HIV (Human Immunodeficiency Virus) di dalam tubuh.
HIV adalah virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh manusia dan kemudian menimbulkan AIDS. HIV menyerang salah satu jenis dari sel-sel darah putih yang bertugas menangkal infeksi.
Bahasa sederhananya neh, bila seseorang udah terjangkit virus HIV dan positif AIDS maka dia akan rentan banget terkena penyakit. Jenis penyakit ringan semisal flu, batuk, pilek, sariawan bahkan diare yang bagi orang normal adalah biasa, bisa menjadi luar biasa dan fatal bila menyerang penderita AIDS. Penyakit-penyakit itu akan bertahan lama di tubuh penderita AIDS karena melemahnya kekebalan tubuh. Bahkan tak jarang penyakit ringan itu bisa mengantarkan pengidap AIDS hingga ke liang kubur alias wafat.
Cara penularan AIDS itu cenderung melalui cairan-cairan di dalam tubuh semisal darah, sperma, vagina dan air susu ibu. So, aktivitas-aktivitas yang bisa mengantarkan berpindahnya cairan tersebut dari tubuh penderita AIDS ke orang lain adalah transfusi darah, berhubungan seksual dan bayi yang menyusu ibunya.
Cewek rentan kena AIDS
Mengutip dari koran Kompas, cewek itu berpeluang terjangkit AIDS tiga hingga delapan kali lebih tinggi daripada cowok. Itu karena posisi cewek dianggap lemah baik secara biologis, ekonomi maupun sosial dibandingkan dengan cowok. How?
Pertama, karena yang menjadi PSK (Pekerja Seks Komersial) atau yang menjajakan seks itu mayoritas cewek. Mereka ini lemah secara ekonomi sehingga harus menjajakan tubuh untuk menyambung hidup. Memang sih nggak semua karena kepepet, ada juga cewek mapan yang juga jadi PSK kok. Nah pembelinya kan cowok tuh yang di rumah bukan tak mungkin mempunyai pasangan sah alias istrinya. Cewek-cewek PSK terkena AIDS terus ditularkan ke lelaki hidung belang itu yang selanjutnya ditularkan ke istrinya di rumah.
Kedua, secara kodrati atau biologis, cewek emang lebih lemah daripada cowok. Terus yang ketiga, secara sosial cewek cenderung lebih pemalu dalam mengekspresikan hal-hal yang berbau seksual.
Oke, malu emang kudu dan itu bukan dominasi cewek. Cowok juga harus menjadi pemalu apabila itu berurusan dengan maksiat dan dosa. Malu menjadi cewek murahan yang bisa dibeli dengan lembaran uang. Malu menjadi cowok hidung belang yang membeli jasa para cewek tersebut. Jadi kedua-duanya emang kudu malu euy!
But, di dunia yang jumlah cewek dan cowok berstatus baik sangat minim seperti saat ini, kamu nggak boleh malu untuk bertanya kondisi kesehatan calon pasangan yang akan menikah. Ingat, yang akan menikah saja. Mungkin saat ini sang cewek or cowok sudah bertaubat dari masa lalunya yang kelam. Fine, itu bagus dan harus. Tapi yang namanya penyakit bawaan masa lalu semisal AIDS ini juga harus dikomunikasikan dan dideteksi sejak dini. Bila nggak, maka kasihan sang pasangan yang akan tertular dan itu nantinya akan berefek ke janin apabila si ibu mengandung dan melahirkan.
Duh…ribet banget ya? Mau jadi orang baik susah. Eits…makanya baca sampai tuntas kenapa fenomena ini bisa terjadi sehingga kita bisa mencegah dan mengantisipasi sejak dini. Ok? Berangkaaat!
Dunia peduli AIDS
Dibandingkan dengan penyakit-penyakit skala berat lainnya, AIDS ini mendapat perhatian besar dunia. Bahkan ada hari AIDS segala yang diperingati setiap tanggal 1 Desember. Padahal kalo dipikir-pikir, penyakit AIDS ini nggak begitu popular bagi kita-kita yang lebih akrab dengan penyakit PKK alias Panu Kadas dan Kurap. Juga nggak lebih keren daripada penyakit MC kuadrat alias maaf, mencret-mencret atau diare. Tapi mengapa dunia jauh lebih memperlakukan AIDS secara istimewa daripada penyakit yang disebut belakangan itu?
First of all yah, karena penyakit AIDS itu berisiko kehilangan nyawa jauh lebih besar daripada PKK dan MC kuadrat. Lalu yang kedua karena AIDS itu sebenarnya adalah produk penyakit yang diakibatkan oleh sistem sosial yang rusak. Nah, sistem sosial ini adalah buah dari ideologi yang diemban oleh satu negara. Kayaknya jarang kita dengar ada orang bule kena penyakit PKK en mencret. Kedua penyakit ini khas Indonesia dan jarang banget lintas negara. Makanya nggak begitu terkenal, sobat.
Tapi sebetulnya dunia peduli AIDS karena emang mereka itu tuh yang menjadi biang kerok munculnya nih penyakit. Meskipun banyak simpang siur dari mana, kenapa, dan kapan AIDS ini mulai muncul, ada benang merah yang bisa ditarik dari sini. AIDS muncul karena tingkah laku manusia sendiri yang sok tahu apa yang terbaik bagi dirinya. Dan AIDS makin berkembang biak dengan cepat ketika sistem sosial yang ada semakin mendukungnya. Gaul bebas, narkoba (khususnya yang pake jarum suntik), lokalisasi pelacuran yang dilegalkan negara, pornografi dan pornoaksi atas nama seni, homoseksual dianggap hak asasi, adalah sebagian dari pemicu berkembangnya AIDS.
Nggak usah jauh-jauh melihat ke luar, dalam negeri saja ditengarai jumlah ODHA (Orang Dengan Hiv/Aids) semakin meningkat terutama kaum muda. Bukannya merevisi sistem sosialnya dan introspeksi pola hidup negara dan masyarakatnya, Indonesia lebih memilih untuk membebek ke barat dalam upaya pencegahan meningkatnya angka ODHA. Yup, pembagian kondom gratis adalah salah satu yang dianggap solusi (baca tulisan di gaulislam yang pernah terbit: Save Sex, NO Free sex!). Makanya nggak heran, kalau akhirnya hari AIDS diangkat mendunia karena emang dunia sekarang membebeknya ke arah Barat dengan ideologi sekularisme yang memilih memisahkan aturan agama dari kehidupan.
Gimana menyikapinya?
Pernah dengar slogan lebih baik mencegah daripada mengobati? Slogan ini pas banget dengan kondisi saat ini yang semua pihak dibikin pusing dengan meningkatnya jumlah ODHA di sekitar kita. Mencegah semakin banyaknya orang yang terjangkit ODHA bukan dengan pembagian kondom gratis. Harus ada sebuah langkah kongkrit untuk membenahi sistem sosial yang selama ini berlaku di tengah masyarakat kita. Lha wong, UU Pornografi aja ditentang habis-habisan oleh mereka pemuja nafsu birahi. Padahal UU tersebut juga bukan solusi untuk mengurangi kerusakan moral dan merebaknya AIDS. So, gimana dong?
Manusia yang selama ini sok pintar dengan membuat hukum sendiri, sudah waktunya nyadar dan bercermin. Ternyata hukum buatannya bukannya menyelesaikan masalah namun malah menambah runyam suasana. Sudah waktunya Indonesia yang mayoritas muslim ini kembali kepada keislamannya lagi. Waktunya untuk membuang UU yang cenderung berkiblat ke Barat untuk kemudian diganti dengan UU yang berasal dari Sang Maha Tahu. Hmm.. pasti bisa deh!
Bila resep ini tidak juga diambil, maka jangan heran bila jumlah ODHA semakin meningkat saja setiap tahunnya. Terus, gimana jadinya bila pemerintah masih saja bebal dengan mengabaikan hukum dariNya?
Jangan bersedih. Setiap individu akan membawa amalan masing-masing dengan adil tanpa ditambah dan dkurangi. Jadi bila pemerintah masih abai dan masyarakat masih lalai, maka tugas dan kewajiban kita untuk mengingatkan mereka. Itulah pentingnya dakwah bil hikmah. Rasulullah saw. Bersabda (artinya): “Barangsiapa di antara kalian melihat suatu kemungkaran, maka hendaklah ia merubahnya dengan tangannya; maka bila ia tidak mampu, maka dengan lidahnya, dan kalau tidak mampu maka dengan hatinya, dan yang demikian itu adalah selemah-lemah iman.” (HR Muslim)
Nah, kalo mengingkari dengan hati aja nggak bisa, mau mengaku beriman sebelah mana kita ini? At least, kita sebagai pribadi jangan dekat-dekat dengan hal-hal yang bisa menambah jumlah ODHA. Gimana caranya? Islam sudah punya seperangkat aturan tentang pergaulan pria dan wanita, hukum narkoba, dsb. Kalo kamu belum tahu, itulah gunanya menuntut ilmu. So, ngaji bareng deh ama kelompok dakwah yang berjuang menerapkan Islam secara total dalam naungan Daulah Khilafah. Tanpa Khilafah, jangan pernah berharap syariat bisa terlaksana. Tanpa syariat jangan harap kaum muslimin dan umat manusia umumnya bisa mulia. Nggak ada pilihan lain kecuali taat syariat dan itu nggak akan terwujud tanpa adanya Khilafah. Catet yo!
Langkah berikutnya, masa’ iya sih kamu bisa duduk tenang ketika melihat sekitarmu bergelimpangan maksiat? Kata Nabi saw. tercinta: “Siapa saja yang bangun pagi hari dan ia hanya memperhatikan masalah dunianya, orang tersebut tidak berguna apa-apa di sisi Allah; dan barang siapa yang tidak memperhatikan urusan kaum muslimin, ia tidak termasuk golongan mereka.” (HR Thabrani dari Abu Dzarr al-Ghifari).
Jadi intinya, ayo dong berbuat sesuatu meski kecil. Peduli ODHA adalah salah satunya. Ketika upaya pencegahan tidak bisa dilakukan, maka jalan pengobatan harus ditempuh.
Bila ada seseorang di sekitarmu, entah itu kerabat, tetangga dekat atau temanmu yang udah terlanjur jadi ODHA, jangan dijauhi. Ngobrol dengan mereka dan berbagi makanan nggak akan membuatmu tertular kok. Bahkan kamu bisa berbagi dengan ODHA tentang banyak hal. Misalnya mengajaknya untuk selalu berpikiran positif dan mempunyai semangat hidup yang tinggi. Semangat hidup ini penting karena nantinya ia bisa berbagi dengan yang lain agar waspada terhadap AIDS. Kamu juga bisa mengajaknya untuk peduli bahwa kondisi yang menimpa dirinya adalah karena tidak diterapkannya hukum Allah Swt. Sentuh hati dan akalnya agar ia mau berubah dan bahkan ikut memperjuangkan tegaknya Khilafah. Gimana, keren kan?
Akhirnya…
Setiap akar permasalahan di dunia ini, termasuk kasus AIDS, sebetulnya mudah ditarik akar permasalahannya. Daripada aktivis AIDS itu bingung dan capek-capek membagikan kondom yang notabene berusaha menyelesaikan masalah dengan menimbulkan masalah baru, kan mending mereka ganti haluan. Pahamkan masyarakat bahwa ada something wrong dengan sistem sosial kita. Ajak masyarakat untuk berpikir agar cerdas. Ajak pula masyarakat untuk taat syariat. Nah, kalo mau ngajak orang tentunya diri sendiri kudu diajak untuk taat syariat dong yah? So pasti.
Insya Allah, langkah ini akan sangat manjur mengurangi angka ODHA. Selain menyelamatkan lingkungan, langkah ini juga berupa tabungan untuk bekal di akhirat kelak. Ternyata masalah AIDS ini masalah kita juga meskipun saat ini kita fine-fine aja dalam arti tidak terjangkit olehnya. Namun, waspada toh tak ada salahnya kan? Mulai saat ini ajak mereka yang peduli AIDS dan ODHA dengan perspektif baru. Apapun masalahnya, menerapkan Islam sebagai ideologi negara dalam bingkai Khilafah adalah solusinya. Akur kan? So pasti!
gaulislam edisi 059/tahun ke-2 (10 Dzulhijjah 1429 H/8 Desember 2008)
Apa itu AIDS? AIDS atau Acquired Immune Deficiency Syndrome yang merupakan kumpulan gejala penyakit akibat menurunnya sistem kekebalan tubuh oleh virus yang disebut HIV. AIDS disebabkan oleh adanya virus HIV (Human Immunodeficiency Virus) di dalam tubuh.
HIV adalah virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh manusia dan kemudian menimbulkan AIDS. HIV menyerang salah satu jenis dari sel-sel darah putih yang bertugas menangkal infeksi.
Bahasa sederhananya neh, bila seseorang udah terjangkit virus HIV dan positif AIDS maka dia akan rentan banget terkena penyakit. Jenis penyakit ringan semisal flu, batuk, pilek, sariawan bahkan diare yang bagi orang normal adalah biasa, bisa menjadi luar biasa dan fatal bila menyerang penderita AIDS. Penyakit-penyakit itu akan bertahan lama di tubuh penderita AIDS karena melemahnya kekebalan tubuh. Bahkan tak jarang penyakit ringan itu bisa mengantarkan pengidap AIDS hingga ke liang kubur alias wafat.
Cara penularan AIDS itu cenderung melalui cairan-cairan di dalam tubuh semisal darah, sperma, vagina dan air susu ibu. So, aktivitas-aktivitas yang bisa mengantarkan berpindahnya cairan tersebut dari tubuh penderita AIDS ke orang lain adalah transfusi darah, berhubungan seksual dan bayi yang menyusu ibunya.
Cewek rentan kena AIDS
Mengutip dari koran Kompas, cewek itu berpeluang terjangkit AIDS tiga hingga delapan kali lebih tinggi daripada cowok. Itu karena posisi cewek dianggap lemah baik secara biologis, ekonomi maupun sosial dibandingkan dengan cowok. How?
Pertama, karena yang menjadi PSK (Pekerja Seks Komersial) atau yang menjajakan seks itu mayoritas cewek. Mereka ini lemah secara ekonomi sehingga harus menjajakan tubuh untuk menyambung hidup. Memang sih nggak semua karena kepepet, ada juga cewek mapan yang juga jadi PSK kok. Nah pembelinya kan cowok tuh yang di rumah bukan tak mungkin mempunyai pasangan sah alias istrinya. Cewek-cewek PSK terkena AIDS terus ditularkan ke lelaki hidung belang itu yang selanjutnya ditularkan ke istrinya di rumah.
Kedua, secara kodrati atau biologis, cewek emang lebih lemah daripada cowok. Terus yang ketiga, secara sosial cewek cenderung lebih pemalu dalam mengekspresikan hal-hal yang berbau seksual.
Oke, malu emang kudu dan itu bukan dominasi cewek. Cowok juga harus menjadi pemalu apabila itu berurusan dengan maksiat dan dosa. Malu menjadi cewek murahan yang bisa dibeli dengan lembaran uang. Malu menjadi cowok hidung belang yang membeli jasa para cewek tersebut. Jadi kedua-duanya emang kudu malu euy!
But, di dunia yang jumlah cewek dan cowok berstatus baik sangat minim seperti saat ini, kamu nggak boleh malu untuk bertanya kondisi kesehatan calon pasangan yang akan menikah. Ingat, yang akan menikah saja. Mungkin saat ini sang cewek or cowok sudah bertaubat dari masa lalunya yang kelam. Fine, itu bagus dan harus. Tapi yang namanya penyakit bawaan masa lalu semisal AIDS ini juga harus dikomunikasikan dan dideteksi sejak dini. Bila nggak, maka kasihan sang pasangan yang akan tertular dan itu nantinya akan berefek ke janin apabila si ibu mengandung dan melahirkan.
Duh…ribet banget ya? Mau jadi orang baik susah. Eits…makanya baca sampai tuntas kenapa fenomena ini bisa terjadi sehingga kita bisa mencegah dan mengantisipasi sejak dini. Ok? Berangkaaat!
Dunia peduli AIDS
Dibandingkan dengan penyakit-penyakit skala berat lainnya, AIDS ini mendapat perhatian besar dunia. Bahkan ada hari AIDS segala yang diperingati setiap tanggal 1 Desember. Padahal kalo dipikir-pikir, penyakit AIDS ini nggak begitu popular bagi kita-kita yang lebih akrab dengan penyakit PKK alias Panu Kadas dan Kurap. Juga nggak lebih keren daripada penyakit MC kuadrat alias maaf, mencret-mencret atau diare. Tapi mengapa dunia jauh lebih memperlakukan AIDS secara istimewa daripada penyakit yang disebut belakangan itu?
First of all yah, karena penyakit AIDS itu berisiko kehilangan nyawa jauh lebih besar daripada PKK dan MC kuadrat. Lalu yang kedua karena AIDS itu sebenarnya adalah produk penyakit yang diakibatkan oleh sistem sosial yang rusak. Nah, sistem sosial ini adalah buah dari ideologi yang diemban oleh satu negara. Kayaknya jarang kita dengar ada orang bule kena penyakit PKK en mencret. Kedua penyakit ini khas Indonesia dan jarang banget lintas negara. Makanya nggak begitu terkenal, sobat.
Tapi sebetulnya dunia peduli AIDS karena emang mereka itu tuh yang menjadi biang kerok munculnya nih penyakit. Meskipun banyak simpang siur dari mana, kenapa, dan kapan AIDS ini mulai muncul, ada benang merah yang bisa ditarik dari sini. AIDS muncul karena tingkah laku manusia sendiri yang sok tahu apa yang terbaik bagi dirinya. Dan AIDS makin berkembang biak dengan cepat ketika sistem sosial yang ada semakin mendukungnya. Gaul bebas, narkoba (khususnya yang pake jarum suntik), lokalisasi pelacuran yang dilegalkan negara, pornografi dan pornoaksi atas nama seni, homoseksual dianggap hak asasi, adalah sebagian dari pemicu berkembangnya AIDS.
Nggak usah jauh-jauh melihat ke luar, dalam negeri saja ditengarai jumlah ODHA (Orang Dengan Hiv/Aids) semakin meningkat terutama kaum muda. Bukannya merevisi sistem sosialnya dan introspeksi pola hidup negara dan masyarakatnya, Indonesia lebih memilih untuk membebek ke barat dalam upaya pencegahan meningkatnya angka ODHA. Yup, pembagian kondom gratis adalah salah satu yang dianggap solusi (baca tulisan di gaulislam yang pernah terbit: Save Sex, NO Free sex!). Makanya nggak heran, kalau akhirnya hari AIDS diangkat mendunia karena emang dunia sekarang membebeknya ke arah Barat dengan ideologi sekularisme yang memilih memisahkan aturan agama dari kehidupan.
Gimana menyikapinya?
Pernah dengar slogan lebih baik mencegah daripada mengobati? Slogan ini pas banget dengan kondisi saat ini yang semua pihak dibikin pusing dengan meningkatnya jumlah ODHA di sekitar kita. Mencegah semakin banyaknya orang yang terjangkit ODHA bukan dengan pembagian kondom gratis. Harus ada sebuah langkah kongkrit untuk membenahi sistem sosial yang selama ini berlaku di tengah masyarakat kita. Lha wong, UU Pornografi aja ditentang habis-habisan oleh mereka pemuja nafsu birahi. Padahal UU tersebut juga bukan solusi untuk mengurangi kerusakan moral dan merebaknya AIDS. So, gimana dong?
Manusia yang selama ini sok pintar dengan membuat hukum sendiri, sudah waktunya nyadar dan bercermin. Ternyata hukum buatannya bukannya menyelesaikan masalah namun malah menambah runyam suasana. Sudah waktunya Indonesia yang mayoritas muslim ini kembali kepada keislamannya lagi. Waktunya untuk membuang UU yang cenderung berkiblat ke Barat untuk kemudian diganti dengan UU yang berasal dari Sang Maha Tahu. Hmm.. pasti bisa deh!
Bila resep ini tidak juga diambil, maka jangan heran bila jumlah ODHA semakin meningkat saja setiap tahunnya. Terus, gimana jadinya bila pemerintah masih saja bebal dengan mengabaikan hukum dariNya?
Jangan bersedih. Setiap individu akan membawa amalan masing-masing dengan adil tanpa ditambah dan dkurangi. Jadi bila pemerintah masih abai dan masyarakat masih lalai, maka tugas dan kewajiban kita untuk mengingatkan mereka. Itulah pentingnya dakwah bil hikmah. Rasulullah saw. Bersabda (artinya): “Barangsiapa di antara kalian melihat suatu kemungkaran, maka hendaklah ia merubahnya dengan tangannya; maka bila ia tidak mampu, maka dengan lidahnya, dan kalau tidak mampu maka dengan hatinya, dan yang demikian itu adalah selemah-lemah iman.” (HR Muslim)
Nah, kalo mengingkari dengan hati aja nggak bisa, mau mengaku beriman sebelah mana kita ini? At least, kita sebagai pribadi jangan dekat-dekat dengan hal-hal yang bisa menambah jumlah ODHA. Gimana caranya? Islam sudah punya seperangkat aturan tentang pergaulan pria dan wanita, hukum narkoba, dsb. Kalo kamu belum tahu, itulah gunanya menuntut ilmu. So, ngaji bareng deh ama kelompok dakwah yang berjuang menerapkan Islam secara total dalam naungan Daulah Khilafah. Tanpa Khilafah, jangan pernah berharap syariat bisa terlaksana. Tanpa syariat jangan harap kaum muslimin dan umat manusia umumnya bisa mulia. Nggak ada pilihan lain kecuali taat syariat dan itu nggak akan terwujud tanpa adanya Khilafah. Catet yo!
Langkah berikutnya, masa’ iya sih kamu bisa duduk tenang ketika melihat sekitarmu bergelimpangan maksiat? Kata Nabi saw. tercinta: “Siapa saja yang bangun pagi hari dan ia hanya memperhatikan masalah dunianya, orang tersebut tidak berguna apa-apa di sisi Allah; dan barang siapa yang tidak memperhatikan urusan kaum muslimin, ia tidak termasuk golongan mereka.” (HR Thabrani dari Abu Dzarr al-Ghifari).
Jadi intinya, ayo dong berbuat sesuatu meski kecil. Peduli ODHA adalah salah satunya. Ketika upaya pencegahan tidak bisa dilakukan, maka jalan pengobatan harus ditempuh.
Bila ada seseorang di sekitarmu, entah itu kerabat, tetangga dekat atau temanmu yang udah terlanjur jadi ODHA, jangan dijauhi. Ngobrol dengan mereka dan berbagi makanan nggak akan membuatmu tertular kok. Bahkan kamu bisa berbagi dengan ODHA tentang banyak hal. Misalnya mengajaknya untuk selalu berpikiran positif dan mempunyai semangat hidup yang tinggi. Semangat hidup ini penting karena nantinya ia bisa berbagi dengan yang lain agar waspada terhadap AIDS. Kamu juga bisa mengajaknya untuk peduli bahwa kondisi yang menimpa dirinya adalah karena tidak diterapkannya hukum Allah Swt. Sentuh hati dan akalnya agar ia mau berubah dan bahkan ikut memperjuangkan tegaknya Khilafah. Gimana, keren kan?
Akhirnya…
Setiap akar permasalahan di dunia ini, termasuk kasus AIDS, sebetulnya mudah ditarik akar permasalahannya. Daripada aktivis AIDS itu bingung dan capek-capek membagikan kondom yang notabene berusaha menyelesaikan masalah dengan menimbulkan masalah baru, kan mending mereka ganti haluan. Pahamkan masyarakat bahwa ada something wrong dengan sistem sosial kita. Ajak masyarakat untuk berpikir agar cerdas. Ajak pula masyarakat untuk taat syariat. Nah, kalo mau ngajak orang tentunya diri sendiri kudu diajak untuk taat syariat dong yah? So pasti.
Insya Allah, langkah ini akan sangat manjur mengurangi angka ODHA. Selain menyelamatkan lingkungan, langkah ini juga berupa tabungan untuk bekal di akhirat kelak. Ternyata masalah AIDS ini masalah kita juga meskipun saat ini kita fine-fine aja dalam arti tidak terjangkit olehnya. Namun, waspada toh tak ada salahnya kan? Mulai saat ini ajak mereka yang peduli AIDS dan ODHA dengan perspektif baru. Apapun masalahnya, menerapkan Islam sebagai ideologi negara dalam bingkai Khilafah adalah solusinya. Akur kan? So pasti!
Minggu, 21 Desember 2008
എഫേക് music
Efek Musik Rock bagi Kesehatan
BAGI para penggemar musik rock atau heavy metal seperti Metallica, Motorhead, dan Megadeath, ada baiknya lebih berhati-hati. Karena berdasarkan hasil studi baru-baru ini, menghentakkan kepala mengikuti irama musik rock dapat berbahaya bagi kesehatan.
Itu kesimpulan studi yang dirilis pada Kamis (18/12). Declam Patton dan Andrew McIntosh dari Sekolah Ilmu Risiko dan Keselamatan di Universitas New South Wales, Sydney, sengaja mendatangi konser musik rock untuk meneliti teknik hentakan kepala. Mereka menganalisis biomekanis yang berpuncak pada model teoretis hentakan kepala.
Pada studi yang dipublikasikan Jurnal Medik Inggris, pasangan tersebut menyatakan hentakan semacam itu akan menimbulkan kejutan pada leher yang dapat mengakibatkan salah urat.
Tipikal tempo musik rock yang berkisar pada 146 bit per menit dan dikombinasikan dengan hentakan kepala setidaknya 45 derajat dapat mengakibatkan cedera kepala dan leher. Jika tempo musik lebih cepat dan hentakan lebih lebar, ada risiko gegar otak ringan.
Penelitian itu diperkuat dengan data bahwa gitaris grup musik rock Evanescence Terry Balsamo pernah menderita stroke karena terlalu sering menghentakkan kepalanya. (*/AFP/X-6)
BAGI para penggemar musik rock atau heavy metal seperti Metallica, Motorhead, dan Megadeath, ada baiknya lebih berhati-hati. Karena berdasarkan hasil studi baru-baru ini, menghentakkan kepala mengikuti irama musik rock dapat berbahaya bagi kesehatan.
Itu kesimpulan studi yang dirilis pada Kamis (18/12). Declam Patton dan Andrew McIntosh dari Sekolah Ilmu Risiko dan Keselamatan di Universitas New South Wales, Sydney, sengaja mendatangi konser musik rock untuk meneliti teknik hentakan kepala. Mereka menganalisis biomekanis yang berpuncak pada model teoretis hentakan kepala.
Pada studi yang dipublikasikan Jurnal Medik Inggris, pasangan tersebut menyatakan hentakan semacam itu akan menimbulkan kejutan pada leher yang dapat mengakibatkan salah urat.
Tipikal tempo musik rock yang berkisar pada 146 bit per menit dan dikombinasikan dengan hentakan kepala setidaknya 45 derajat dapat mengakibatkan cedera kepala dan leher. Jika tempo musik lebih cepat dan hentakan lebih lebar, ada risiko gegar otak ringan.
Penelitian itu diperkuat dengan data bahwa gitaris grup musik rock Evanescence Terry Balsamo pernah menderita stroke karena terlalu sering menghentakkan kepalanya. (*/AFP/X-6)
Olahraga
Makan dan Minum Bisa Hapus Manfaat Olahraga
BIASANYA para atlet disarankan segera menyantap makanan dan menenggak minuman penambah energi setelah berolahraga. Namun, saran itu tidak berlaku bagi Anda yang berolahraga untuk menurunkan berat badan dan kesehatan. Alasannya, menurut hasil riset Barry S Braun dari Universitas Massachusetts Amherst, AS, hal itu dapat melenyapkan manfaat olahraga yang sudah dilakukan.
Dalam eksperimen pertama, subjek penelitian diminta berjalan di atas treadmill selama satu jam per hari. Sebagian diberi minuman karbohidrat berkalori tinggi segera setelah berolahraga dan sebagian lainnya tidak. Hasilnya, efisiensi insulin mereka yang tidak langsung menenggak minuman tinggi kalori setelah berolahraga meningkat 40%. Namun, itu tidak terjadi pada mereka yang mengonsumsi minuman tersebut langsung setelah berolahraga.
Dalam eksperimen kedua, relawan diminta bersepeda selama 75 menit. Seketika setelah bersepeda, separuh dari mereka melahap makanan kaya karbohidrat, sedangkan separuh lainnya menyantap menu rendah karbohidrat namun dengan jumlah kalori yang sama. Alhasil, kemampuan insulin membersihkan gula dalam darah lebih besar pada subjek penelitian yang melahap makanan rendah karbohidrat.
"Jika orang berolahraga untuk kesehatan, mereka sebaiknya tidak segera makan sesudahnya atau dalam beberapa jam setelah selesai berolahraga," kata Braun. (*/HealthDay/X-5)
Arsip Berita : : :
*
BIASANYA para atlet disarankan segera menyantap makanan dan menenggak minuman penambah energi setelah berolahraga. Namun, saran itu tidak berlaku bagi Anda yang berolahraga untuk menurunkan berat badan dan kesehatan. Alasannya, menurut hasil riset Barry S Braun dari Universitas Massachusetts Amherst, AS, hal itu dapat melenyapkan manfaat olahraga yang sudah dilakukan.
Dalam eksperimen pertama, subjek penelitian diminta berjalan di atas treadmill selama satu jam per hari. Sebagian diberi minuman karbohidrat berkalori tinggi segera setelah berolahraga dan sebagian lainnya tidak. Hasilnya, efisiensi insulin mereka yang tidak langsung menenggak minuman tinggi kalori setelah berolahraga meningkat 40%. Namun, itu tidak terjadi pada mereka yang mengonsumsi minuman tersebut langsung setelah berolahraga.
Dalam eksperimen kedua, relawan diminta bersepeda selama 75 menit. Seketika setelah bersepeda, separuh dari mereka melahap makanan kaya karbohidrat, sedangkan separuh lainnya menyantap menu rendah karbohidrat namun dengan jumlah kalori yang sama. Alhasil, kemampuan insulin membersihkan gula dalam darah lebih besar pada subjek penelitian yang melahap makanan rendah karbohidrat.
"Jika orang berolahraga untuk kesehatan, mereka sebaiknya tidak segera makan sesudahnya atau dalam beberapa jam setelah selesai berolahraga," kata Braun. (*/HealthDay/X-5)
Arsip Berita : : :
*
Kamis, 11 Desember 2008
Terapi Air
Terapi air Pasti banyak yang tidak menyadari kegunaan air selain untuk minum, memasak, MCK (mandi cuci kakus) atau keperluan kehidupan kita sehari-hari, ternyata air juga dapat digunakan sebagai obat (terapi) yang dikenal dengan Terapi Air. Kita mungkin saja tidak akan percaya bila belum melakukannya. Terapi air dapat sangat berguna untuk menangkal penyakit-penyakit musiman, apalagi jenis terapi ini tidak memerlukan biaya sama sekali. But how ? Pertanyaannya bagaimana bisa dan bagaimana caranya ?
Ada beberapa penyakit yang dapat disembuhkan dengan terapi air ini, yaitu sakit kepala, darah tinggi, kurang darah, reumatik, lumpuh, kegemukan, radang/sakit persendian, gangguan jantung, mabuk, pusing, gamang, batuk, asma, bronkhitis, TBC paru, batu ginjal, diare, ambeien, sembelit, diabetes, penyakit mata, melancarkan haid, dan masih banyak lagi.
Bagaimana air minum itu bisa bekerja sebagai obat ?
Meminum air minum biasa dengan metode yang benar dapat memurnikan tubuh manusia. Pertama-tama dengan meminum air putih maka usus besar akan menjadi bersih dan tubuh akan bekerja lebih efektif untuk membentuk darah baru atau darah segar. Bila usus bersih, maka gizi makanan yang dimakan akan diserap dengan baik dan diubah menjadi darah baru. Sedangkan darah baru yang bersih merupakan hal yang paling penting dalam hal mencegah, menyembuhkan penyakit, sekaligus memelihara kesehatan.
Bagaimana cara melakukan Terapi Air ini ?
1. Pagi hari ketika Anda baru bangun tidur (bahkan sebelum menggosok gigi), minumlah 1,5 liter air atau sekitar 5 - 6 gelas air. Sebaiknya air ditakar dahulu agar tidak kekurangan atau kelebihan. Pada awalnya Anda akan buang air kecil dua sampai tiga kali dalam satu jam, tapi setelah beberapa lama tubuh akan terbiasa dan kembali normal.
2. Jangan minum atau makan apapun selama satu jam sebelum dan sesudah minum 1,5 liter air ini.
3. Tidak boleh minum-minuman beralkohol pada malam sebelumnya.
4. Harus selalu meminum air yang matang dan bersih, bila perlu air yang sudah disaring.
5. Bila terasa sulit meminum 1,5 liter air sekaligus, untuk awal boleh diminum empat gelas dulu dan sisanya yang dua gelas diminum dua menit kemudian. Tapi tentunya Anda harus segera membiasakan diri meminum sekaligus, agar semakin terasa khasiat dari terapi air ini.
6. Disarankan agar penderita radang atau sakit persendian dan rematik melaksanakan terapi ini tiga kali sehari pada pagi, siang dan malam (satu jam sebelum makan) selama satu minggu, setelah itu dua kali sehari sampai penyakitnya sembuh.
Hal yang perlu kita ingat bersama adalah, apapun yang berasal dari kebaikan dan digunakan untuk kebaikan, maka akan menghasilkan kebaikan pula. Tanpa mengeluarkan biaya, terapi air ini menjadi alternatif pengobatan yang mulai diminati banyak orang, karena murah, aman, dan efisien.
Jadi, sudahkah Anda minum 1,5 liter atau 5 - 6 gelas air hari ini ?
Related Blog Links
* Bertanya atau Mati!: Hati-hati: Terapi Minum 1,5 Liter Air Sekaligus
* Kesehatan Online: Nyeri Tulang Belakang? Cobalah Terapi Air !
* Terapi air segar yang sehat | Kolom Blogger
* Terapi Air Putih untuk Kesehatan « eS_Ce KURNIA
* The Great Transformation: Terapi AIR
* Terapi Air Meningkatkan Ketahanan Tubuh | Misteri Online
* Terapi Air jadi Sehat, dan Dapatkan juga Income!!
* Terapi Air
* terapi air putih: 10 Rahasia Sukses Orang Jepang !
* Terapi air putih
Ada beberapa penyakit yang dapat disembuhkan dengan terapi air ini, yaitu sakit kepala, darah tinggi, kurang darah, reumatik, lumpuh, kegemukan, radang/sakit persendian, gangguan jantung, mabuk, pusing, gamang, batuk, asma, bronkhitis, TBC paru, batu ginjal, diare, ambeien, sembelit, diabetes, penyakit mata, melancarkan haid, dan masih banyak lagi.
Bagaimana air minum itu bisa bekerja sebagai obat ?
Meminum air minum biasa dengan metode yang benar dapat memurnikan tubuh manusia. Pertama-tama dengan meminum air putih maka usus besar akan menjadi bersih dan tubuh akan bekerja lebih efektif untuk membentuk darah baru atau darah segar. Bila usus bersih, maka gizi makanan yang dimakan akan diserap dengan baik dan diubah menjadi darah baru. Sedangkan darah baru yang bersih merupakan hal yang paling penting dalam hal mencegah, menyembuhkan penyakit, sekaligus memelihara kesehatan.
Bagaimana cara melakukan Terapi Air ini ?
1. Pagi hari ketika Anda baru bangun tidur (bahkan sebelum menggosok gigi), minumlah 1,5 liter air atau sekitar 5 - 6 gelas air. Sebaiknya air ditakar dahulu agar tidak kekurangan atau kelebihan. Pada awalnya Anda akan buang air kecil dua sampai tiga kali dalam satu jam, tapi setelah beberapa lama tubuh akan terbiasa dan kembali normal.
2. Jangan minum atau makan apapun selama satu jam sebelum dan sesudah minum 1,5 liter air ini.
3. Tidak boleh minum-minuman beralkohol pada malam sebelumnya.
4. Harus selalu meminum air yang matang dan bersih, bila perlu air yang sudah disaring.
5. Bila terasa sulit meminum 1,5 liter air sekaligus, untuk awal boleh diminum empat gelas dulu dan sisanya yang dua gelas diminum dua menit kemudian. Tapi tentunya Anda harus segera membiasakan diri meminum sekaligus, agar semakin terasa khasiat dari terapi air ini.
6. Disarankan agar penderita radang atau sakit persendian dan rematik melaksanakan terapi ini tiga kali sehari pada pagi, siang dan malam (satu jam sebelum makan) selama satu minggu, setelah itu dua kali sehari sampai penyakitnya sembuh.
Hal yang perlu kita ingat bersama adalah, apapun yang berasal dari kebaikan dan digunakan untuk kebaikan, maka akan menghasilkan kebaikan pula. Tanpa mengeluarkan biaya, terapi air ini menjadi alternatif pengobatan yang mulai diminati banyak orang, karena murah, aman, dan efisien.
Jadi, sudahkah Anda minum 1,5 liter atau 5 - 6 gelas air hari ini ?
Related Blog Links
* Bertanya atau Mati!: Hati-hati: Terapi Minum 1,5 Liter Air Sekaligus
* Kesehatan Online: Nyeri Tulang Belakang? Cobalah Terapi Air !
* Terapi air segar yang sehat | Kolom Blogger
* Terapi Air Putih untuk Kesehatan « eS_Ce KURNIA
* The Great Transformation: Terapi AIR
* Terapi Air Meningkatkan Ketahanan Tubuh | Misteri Online
* Terapi Air jadi Sehat, dan Dapatkan juga Income!!
* Terapi Air
* terapi air putih: 10 Rahasia Sukses Orang Jepang !
* Terapi air putih
Peluang Bisnis Online
Temukan Cara Efektif melalui
Step-By-Step Tutorial dalam mencari
Peluang Bisnis Online
"Rahasia Membangun Kerajaan Bisnis di Internet Dengan Memanfaatkan Setiap Peluang Bisnis Reseller yang ada"
ebook rahasia bisnis internet, peluang bisnis online dengan menjadi reseller, kesempatan memulai wiraswasta atau wirausaha online
Memperkenalkan
Paket Bisnis Reseller
Versi. 1.5
Paket bisnis reseller ini adalah kumpulan dari E-book, Software, Script dan layanan dengan
FULL RESELL RIGHT
Di Persembahkan oleh:
Yuan Satyawan
Jumat, 12 Desember 2008
Dari Meja kerja Adam Y. Edwin,S.Kom
CEO bisnisreseller.com
Halo rekan netter,
Anda datang ke tempat yang tepat!, karena disini Saya ingin memperkenalkan Paket Bisnis Reseller Versi. 2.0,
Paket ini adalah kumpulan produk yang terdiri dari E-Book, Software & Layanan dimana setiap produk memiliki Master Resell Right , yaitu anda berhak menjual seluruh atau sebagian produk yang ada dalam paket bisnis reseller ini dan keuntungannya 100% tetap milik anda.
Selain berhak menjual, anda juga berhak memberikan produk bisnis reseller ini kepada orang lain, baik itu berbentuk bonus atau freeware.
Tetapi sebelum anda mengetahui lebih lanjut, mengenai Paket Bisnis Reseller ini, pertama-tama saya ingin pemperkenalkan diri saya terlebih dahulu.
Nama saya : Adam Yusfan Edwin, S.kom, saya berkerja sebagai programmer di salah satu perusahaan swasta di Jakarta
Sebenarnya saya tidak mengerti tentang bisnis di internet atau internet marketing, sampai pada tahun 2003, saya mengenal Seorang Internet Marketer Indonesia yang handal dan cukup dikenal di dunia.
Dari dia saya banyak belajar mengenai bisnis internet. Dan sejak itu saya mulai memasarkan produk saya ke internet, salah satunya yang cukup sukses adalah Arigola Html to Php Converter, yang sampai saat pemasarannya sudah menghasilkan lebih dari $5000.
Selain itu saya juga memasarkan produk orang lain, dari situ saya banyak memperoleh dollar. Anda bisa melihat laporan perolehan tahun lalu sampai sekarang disini
Setelah saya pikir-pikir kenapa saya tidak mengalihkan bisnis internet saya ke Indonesia, dan ikut memajukan industri bisnis internet di Indonesia. Karena menurut saya peluang bisnis online di Indonesia masih sangat menjanjikan.
Tetapi setelah saya pelajari bisnis internet di Indonesia ,ternyata tidak banyak yang memiliki produk sendiri, mereka kebayakan mempromosikan produk orang lain. Dan juga belum banyak yang mengetahui cara-cara pemasaran produk di internet.
Maka dari itu saya menciptakan suatu sistem Paket Bisnis Reseller untuk membantu mereka yang ingin memulai atau bahkan sudah berbisnis di internet tetapi belum memiliki produk sendiri dan ingin belajar banyak tentang bisnis internet.
Apa yang anda dapatkan dari Paket Bisnis Reseller ini ?
Bisnis Internet - Step by Step tutorial, kursus singkat menjalani bisnis online
Ebook + Master Resell Right
Ebook Bisnis Reseller adalah ebook yang berisi panduan dan tutorial Step-By-Step dalam membangun kerajaan bisnis di internet dengan memanfaatkan peluang bisnis reseller yang ada, dan sekaligus memilih bisnis reseller yang tepat.
Ebook + Master Resell Right
Ebook Membuat Website Afiliasi. Adalah Ebook yang berisi panduan untuk pemula dalam membuat website dengan system penjualan afiliasi menggunakan script PHP dan database MySQL, dalam ebook ini juga disertakan contoh script afiliasi dan contoh website sederhana yang menggunakan sistem afiliasi.
Ebook + Master Resell Right
Ebook Membuat Website Randomizer. Adalah Ebook yang berisi panduan untuk pemula dalam membuat website dengan system penjualan randomizer seperti egold randomizer, rekening randomizer, dan lainnya menggunakan script PHP dan database MySQL, dalam ebook ini juga disertakan contoh script randomizer dan contoh website sederhana yang menggunakan sistem randomizer.
URL Cloaker untuk melindungi link afiliasi anda, link reseller bisnis internet anda, sehingga peluang bisnis online tambah menungkat
Software + Master Resell Right
Affiliate URL Cloaker, adalah software yang berguna untuk menyembunyikan URL atau lokasi dari dari produk afiliasi anda, sehingga kode afiliasi anda tetap aman, contoh link berikut akan membawa anda ke program afiliasi yang sedang saya ikuti. http://www.bisnisreseller.com/ebook.htm
"didalam url tersebut terdapat kode afiliasi saya, tetapi tidak ditampilkan."
lindungi link bisnis online anda dengan software url cloaker ini, bisnis internet dijamin aman
Software + Master Resell Right
Affiliate Link Masker, adalah software untuk melindungi link yang ada didalam website anda, misalnya link afiliasi, link download, link Email dan lainnya. contoh link berikut sudah diproteksi, silahkan lihat source codenya : Link Email Terproteksi
Lindungi website anda dengan bisnisreseller html encryptor
Software + Master Resell Right
Affiliate Html Encryptor,adalah software untuk melindungi source code dari website anda, termasuk melindungi script anda seperti vbscript, javascript, css, Flash dan lain-lain Sehingga keamanan website anda terjamin dari hacker & pencuri kode-kode website anda.
untuk melihat contohnya, click disini
generate, create atau buat popup pop up, pop-up popunder dengan mudah untuk bisnis internet anda
Software + Master Resell Right
Affiliate PopUp Creator, adalah software untuk membuat pop-up instant yang dapat di atur sesuai keinginan anda, misalnya ukuran, toolbar, waktu dan cara timbulnya. Sangat mudah digunakan, anda tinggal memberikan file html,php,asp mana saja untuk dibuat menjadi pop-up
miliki autoresponder untuk bisnis internet anda, dan meningkatkan penjualan bisnis online anda
Script + Master Resell Right
Autoresponder Script, adalah Script PHP yang berfungsi menjalin hubungan antara anda dengan prospek atau pun member yang anda miliki, script ini mengumpulkan email dari prospek dengan form yang dapat di customize , membuat list prospek, mengirimkan newsletter, dengan fasilitas unsubscribe , Email Scheduler dan lainnya.
monitor binis internet anda, lihat berapa banyak click untuk link afiliasi, link download bisnis online anda
Script + Master Resell Right
Click Tracker Script, adalah script PHP yang berfungsi mencatat setiap click yang diperoleh link anda, jadi anda dapat mengetahui berapa banyak click yang diperoleh, dari mana asal click tersebut, browser yang dipakai dan informasi lainnya
Script + Master Resell Right
Affiliate Master Script. Adalah PHP Script untuk afiliasi seperti yang dimiliki situs bisnisreseller yang sangat mudah untuk digunakan dan dikonfigurasi , anda hanya tinggal mengisi, nama produk, nama anda, harga dan lain-lain di file konfigurasinya, selanjutnya website afiliasi anda sudah siap digunakan untuk menjual produk anda dengan system afiliasi.
Isi Paket Bisnis Reseller ini akan selalu di tambah dan di perbaharui isinya dengan produk-produk dan layanan baru. Bagi mereka yang membeli Paket Bisnis Reseller Versi 2.0 ini akan mempunyai kesempatan Upgrade gratis selama 1 Tahun.
Selain setiap produk memiliki keunikan dan keunggulan masing-masing, sebagai penunjang dan untuk mempermudah proses penjualan anda, saya juga akan memberikan :
*
Produk Rebrander, yaitu software tambahan agar anda bisa mengkostumisasi setiap produk, yaitu anda bisa menambahkan iklan anda, melindungi dengan password yang anda tentukan sendiri, sehingga produk yang anda jual hanya bisa digunakan oleh pembeli produk tersebut.
*
Produk Website, yaitu desain website dari masing -masing produk , sehingga anda tidak perlu repot membuatkan website untuk produk tersebut. Anda tinggal menganti link download atau link order nya.
*
Produk Cover Box, adalah desain cover masing-masing produk agar lebih menarik perhatian pembeli.
*
Produk Banner, adalah desain banner masing-masing produk untuk keperluan marketing dan advertising anda, sehingga anda tidak perlu repot mendisain banner untuk setiap produk bisnis reseller ini
Masih ada lagi !
Apabila anda memesan sekarang juga dan melakukan pembayaran maksimal 3 hari dari sekarang yaitu sebelum Tanggal 15 Desember 2008, maka anda juga akan mendapatkan Bonus Spektakuler , yaitu :
*
Sales Letter Generator, yaitu software berbasis web berbahasa Indonesia yang akan membantu anda menciptakan salesletter instant, yang dapat langsung dipergunakan untuk memasarkan produk, salesletter ini juga dapat anda fungsikan sebagai mini website yang menjual produk bisnisreseller milik anda.
*
Seles Letter Web Template, adalah kumpulan desain Mini-Site untuk salesletter yang sudah anda buat sebelumnya. Anda tinggal copy-paste salesletter anda kedalam web template ini. (Template yang ada akan selalu di tambahkan dan di update.)
*
Layanan Customer Support 24 jam, baik itu melalui telepon, sms, atau Email.
Jadi Tunggu apalagi, pesan sekarang juga dan lakukan pembayaran sebelum tanggal 15 Desember 2008, untuk memperoleh :
*
Paket Bisnis Reseller
*
Paket Produk Penunjang
*
Paket Bonus Spektakuler
++PLUS harga promosi Bulan Desember 2008
Rp. 250.000,- Hanya Rp. 140.000
Anda tidak akan rugi dengan jaminan uang kembali 100% yang saya berikan, dan produk bisnis reseller + bonus penunjangnya tetap dapat anda miliki
Untuk menjamin kepercayaan anda terhadap produk bisnis reseller, kami akan memberikan :
Garansi 30 Hari 100%
uang kembali
Click Tombol berikut
Untuk memesan
Catatan : Anda akan dibawa kehalaman Order, dimana anda akan mendapatkan informasi mengenai system pembayaran, dan form untuk mengisi data-data anda.
Salam Sukses,
Adam Y. Edwin,S.Kom
CEO bisnisreseller.com
Jl. Pulo Sirih Timur 7, Taman Galaksi
Bekasi – Jawa barat
021-70035231(flexy) , Hp. 0818-159042
Email :adam@bisnisreseller.com
Nb. Bonus yang saya berikan waktu dan sifatnya terbatas, jadi mumpung masih segar dalam ingatan anda, pesan sekarang juga untuk tetap mendapatkan bonus yang disediakan.
Video Training
kursus bisnis internet
iklan baris online
iklan baris
Saatnya Mengubah konsumsi produk kesehatan bulanan kita menjadi bisnis yang menguntungkan melalui pengaruh bisnis jaringan
Step-By-Step Tutorial dalam mencari
Peluang Bisnis Online
"Rahasia Membangun Kerajaan Bisnis di Internet Dengan Memanfaatkan Setiap Peluang Bisnis Reseller yang ada"
ebook rahasia bisnis internet, peluang bisnis online dengan menjadi reseller, kesempatan memulai wiraswasta atau wirausaha online
Memperkenalkan
Paket Bisnis Reseller
Versi. 1.5
Paket bisnis reseller ini adalah kumpulan dari E-book, Software, Script dan layanan dengan
FULL RESELL RIGHT
Di Persembahkan oleh:
Yuan Satyawan
Jumat, 12 Desember 2008
Dari Meja kerja Adam Y. Edwin,S.Kom
CEO bisnisreseller.com
Halo rekan netter,
Anda datang ke tempat yang tepat!, karena disini Saya ingin memperkenalkan Paket Bisnis Reseller Versi. 2.0,
Paket ini adalah kumpulan produk yang terdiri dari E-Book, Software & Layanan dimana setiap produk memiliki Master Resell Right , yaitu anda berhak menjual seluruh atau sebagian produk yang ada dalam paket bisnis reseller ini dan keuntungannya 100% tetap milik anda.
Selain berhak menjual, anda juga berhak memberikan produk bisnis reseller ini kepada orang lain, baik itu berbentuk bonus atau freeware.
Tetapi sebelum anda mengetahui lebih lanjut, mengenai Paket Bisnis Reseller ini, pertama-tama saya ingin pemperkenalkan diri saya terlebih dahulu.
Nama saya : Adam Yusfan Edwin, S.kom, saya berkerja sebagai programmer di salah satu perusahaan swasta di Jakarta
Sebenarnya saya tidak mengerti tentang bisnis di internet atau internet marketing, sampai pada tahun 2003, saya mengenal Seorang Internet Marketer Indonesia yang handal dan cukup dikenal di dunia.
Dari dia saya banyak belajar mengenai bisnis internet. Dan sejak itu saya mulai memasarkan produk saya ke internet, salah satunya yang cukup sukses adalah Arigola Html to Php Converter, yang sampai saat pemasarannya sudah menghasilkan lebih dari $5000.
Selain itu saya juga memasarkan produk orang lain, dari situ saya banyak memperoleh dollar. Anda bisa melihat laporan perolehan tahun lalu sampai sekarang disini
Setelah saya pikir-pikir kenapa saya tidak mengalihkan bisnis internet saya ke Indonesia, dan ikut memajukan industri bisnis internet di Indonesia. Karena menurut saya peluang bisnis online di Indonesia masih sangat menjanjikan.
Tetapi setelah saya pelajari bisnis internet di Indonesia ,ternyata tidak banyak yang memiliki produk sendiri, mereka kebayakan mempromosikan produk orang lain. Dan juga belum banyak yang mengetahui cara-cara pemasaran produk di internet.
Maka dari itu saya menciptakan suatu sistem Paket Bisnis Reseller untuk membantu mereka yang ingin memulai atau bahkan sudah berbisnis di internet tetapi belum memiliki produk sendiri dan ingin belajar banyak tentang bisnis internet.
Apa yang anda dapatkan dari Paket Bisnis Reseller ini ?
Bisnis Internet - Step by Step tutorial, kursus singkat menjalani bisnis online
Ebook + Master Resell Right
Ebook Bisnis Reseller adalah ebook yang berisi panduan dan tutorial Step-By-Step dalam membangun kerajaan bisnis di internet dengan memanfaatkan peluang bisnis reseller yang ada, dan sekaligus memilih bisnis reseller yang tepat.
Ebook + Master Resell Right
Ebook Membuat Website Afiliasi. Adalah Ebook yang berisi panduan untuk pemula dalam membuat website dengan system penjualan afiliasi menggunakan script PHP dan database MySQL, dalam ebook ini juga disertakan contoh script afiliasi dan contoh website sederhana yang menggunakan sistem afiliasi.
Ebook + Master Resell Right
Ebook Membuat Website Randomizer. Adalah Ebook yang berisi panduan untuk pemula dalam membuat website dengan system penjualan randomizer seperti egold randomizer, rekening randomizer, dan lainnya menggunakan script PHP dan database MySQL, dalam ebook ini juga disertakan contoh script randomizer dan contoh website sederhana yang menggunakan sistem randomizer.
URL Cloaker untuk melindungi link afiliasi anda, link reseller bisnis internet anda, sehingga peluang bisnis online tambah menungkat
Software + Master Resell Right
Affiliate URL Cloaker, adalah software yang berguna untuk menyembunyikan URL atau lokasi dari dari produk afiliasi anda, sehingga kode afiliasi anda tetap aman, contoh link berikut akan membawa anda ke program afiliasi yang sedang saya ikuti. http://www.bisnisreseller.com/ebook.htm
"didalam url tersebut terdapat kode afiliasi saya, tetapi tidak ditampilkan."
lindungi link bisnis online anda dengan software url cloaker ini, bisnis internet dijamin aman
Software + Master Resell Right
Affiliate Link Masker, adalah software untuk melindungi link yang ada didalam website anda, misalnya link afiliasi, link download, link Email dan lainnya. contoh link berikut sudah diproteksi, silahkan lihat source codenya : Link Email Terproteksi
Lindungi website anda dengan bisnisreseller html encryptor
Software + Master Resell Right
Affiliate Html Encryptor,adalah software untuk melindungi source code dari website anda, termasuk melindungi script anda seperti vbscript, javascript, css, Flash dan lain-lain Sehingga keamanan website anda terjamin dari hacker & pencuri kode-kode website anda.
untuk melihat contohnya, click disini
generate, create atau buat popup pop up, pop-up popunder dengan mudah untuk bisnis internet anda
Software + Master Resell Right
Affiliate PopUp Creator, adalah software untuk membuat pop-up instant yang dapat di atur sesuai keinginan anda, misalnya ukuran, toolbar, waktu dan cara timbulnya. Sangat mudah digunakan, anda tinggal memberikan file html,php,asp mana saja untuk dibuat menjadi pop-up
miliki autoresponder untuk bisnis internet anda, dan meningkatkan penjualan bisnis online anda
Script + Master Resell Right
Autoresponder Script, adalah Script PHP yang berfungsi menjalin hubungan antara anda dengan prospek atau pun member yang anda miliki, script ini mengumpulkan email dari prospek dengan form yang dapat di customize , membuat list prospek, mengirimkan newsletter, dengan fasilitas unsubscribe , Email Scheduler dan lainnya.
monitor binis internet anda, lihat berapa banyak click untuk link afiliasi, link download bisnis online anda
Script + Master Resell Right
Click Tracker Script, adalah script PHP yang berfungsi mencatat setiap click yang diperoleh link anda, jadi anda dapat mengetahui berapa banyak click yang diperoleh, dari mana asal click tersebut, browser yang dipakai dan informasi lainnya
Script + Master Resell Right
Affiliate Master Script. Adalah PHP Script untuk afiliasi seperti yang dimiliki situs bisnisreseller yang sangat mudah untuk digunakan dan dikonfigurasi , anda hanya tinggal mengisi, nama produk, nama anda, harga dan lain-lain di file konfigurasinya, selanjutnya website afiliasi anda sudah siap digunakan untuk menjual produk anda dengan system afiliasi.
Isi Paket Bisnis Reseller ini akan selalu di tambah dan di perbaharui isinya dengan produk-produk dan layanan baru. Bagi mereka yang membeli Paket Bisnis Reseller Versi 2.0 ini akan mempunyai kesempatan Upgrade gratis selama 1 Tahun.
Selain setiap produk memiliki keunikan dan keunggulan masing-masing, sebagai penunjang dan untuk mempermudah proses penjualan anda, saya juga akan memberikan :
*
Produk Rebrander, yaitu software tambahan agar anda bisa mengkostumisasi setiap produk, yaitu anda bisa menambahkan iklan anda, melindungi dengan password yang anda tentukan sendiri, sehingga produk yang anda jual hanya bisa digunakan oleh pembeli produk tersebut.
*
Produk Website, yaitu desain website dari masing -masing produk , sehingga anda tidak perlu repot membuatkan website untuk produk tersebut. Anda tinggal menganti link download atau link order nya.
*
Produk Cover Box, adalah desain cover masing-masing produk agar lebih menarik perhatian pembeli.
*
Produk Banner, adalah desain banner masing-masing produk untuk keperluan marketing dan advertising anda, sehingga anda tidak perlu repot mendisain banner untuk setiap produk bisnis reseller ini
Masih ada lagi !
Apabila anda memesan sekarang juga dan melakukan pembayaran maksimal 3 hari dari sekarang yaitu sebelum Tanggal 15 Desember 2008, maka anda juga akan mendapatkan Bonus Spektakuler , yaitu :
*
Sales Letter Generator, yaitu software berbasis web berbahasa Indonesia yang akan membantu anda menciptakan salesletter instant, yang dapat langsung dipergunakan untuk memasarkan produk, salesletter ini juga dapat anda fungsikan sebagai mini website yang menjual produk bisnisreseller milik anda.
*
Seles Letter Web Template, adalah kumpulan desain Mini-Site untuk salesletter yang sudah anda buat sebelumnya. Anda tinggal copy-paste salesletter anda kedalam web template ini. (Template yang ada akan selalu di tambahkan dan di update.)
*
Layanan Customer Support 24 jam, baik itu melalui telepon, sms, atau Email.
Jadi Tunggu apalagi, pesan sekarang juga dan lakukan pembayaran sebelum tanggal 15 Desember 2008, untuk memperoleh :
*
Paket Bisnis Reseller
*
Paket Produk Penunjang
*
Paket Bonus Spektakuler
++PLUS harga promosi Bulan Desember 2008
Rp. 250.000,- Hanya Rp. 140.000
Anda tidak akan rugi dengan jaminan uang kembali 100% yang saya berikan, dan produk bisnis reseller + bonus penunjangnya tetap dapat anda miliki
Untuk menjamin kepercayaan anda terhadap produk bisnis reseller, kami akan memberikan :
Garansi 30 Hari 100%
uang kembali
Click Tombol berikut
Untuk memesan
Catatan : Anda akan dibawa kehalaman Order, dimana anda akan mendapatkan informasi mengenai system pembayaran, dan form untuk mengisi data-data anda.
Salam Sukses,
Adam Y. Edwin,S.Kom
CEO bisnisreseller.com
Jl. Pulo Sirih Timur 7, Taman Galaksi
Bekasi – Jawa barat
021-70035231(flexy) , Hp. 0818-159042
Email :adam@bisnisreseller.com
Nb. Bonus yang saya berikan waktu dan sifatnya terbatas, jadi mumpung masih segar dalam ingatan anda, pesan sekarang juga untuk tetap mendapatkan bonus yang disediakan.
Video Training
kursus bisnis internet
iklan baris online
iklan baris
Saatnya Mengubah konsumsi produk kesehatan bulanan kita menjadi bisnis yang menguntungkan melalui pengaruh bisnis jaringan
Dietary supplement
Dietary supplement
From Wikipedia, the free encyclopedia
Jump to: navigation, search
"Food supplement" redirects here. For food additions that alter the flavor, color or longevity of food, see food additive.
For other uses, see Bodybuilding supplement.
A dietary supplement, also known as food supplement or nutritional supplement, is a preparation intended to supply nutrients, such as vitamins, minerals, fatty acids or amino acids, that are missing or are not consumed in sufficient quantity in a person's diet. Some countries define dietary supplements as foods, while in others they are defined as drugs.
Supplements containing vitamins or dietary minerals are recognised by the Codex Alimentarius Commission, the United Nations' highest authority on food standards, as a category of food.[1]
Contents
[hide]
* 1 Regulation
o 1.1 United States
+ 1.1.1 Regulation
+ 1.1.2 Permissible claims
o 1.2 European Union
+ 1.2.1 Legal challenge
o 1.3 Russia
* 2 See also
* 3 Notes
* 4 Further reading
* 5 External links
[edit] Regulation
[edit] United States
In the United States, a dietary supplement is defined under the Dietary Supplement Health and Education Act of 1994[2] (DSHEA) as a product that is intended to supplement the diet and contains any of the following dietary ingredients:
* a vitamin
* a mineral
* an herb or other botanical (excluding tobacco)
* an amino acid
* a dietary substance for use by people to supplement the diet by increasing the total dietary intake, or
* a concentrate, metabolite, constituent, extract, or combination of any of the above
Furthermore, it must also conform to the following criteria:
* intended for ingestion in pill, capsule, tablet, powder or liquid form
* not represented for use as a conventional food or as the sole item of a meal or diet
* labeled as a "dietary supplement"
The hormones DHEA (a steroid), pregnenolone (also a steroid) and the pineal hormone melatonin are marketed as dietary supplements in the US.[3][4]
[edit] Regulation
Pursuant to the DSHEA, the Food and Drug Administration (FDA) regulates dietary supplements as foods, and not as drugs. While pharmaceutical companies are required to prove the safety or effectiveness of their products, until recently supplement manufacturers were not, and the FDA could take action only after a dietary supplement had been proven harmful.[5] However, new FDA rules will, by June 2010, ensure that all production of dietary supplements must comply with current good manufacturing practices, and be manufactured with "controls that result in a consistent product free of contamination, with accurate labeling."[6] In addition, the industry is now required to report to the FDA "all serious dietary supplement related adverse events."
The DSHEA, passed in 1994, was the subject of lobbying efforts by the manufacturers of dietary supplements.[7][8] At the time of its passage DSHEA received strong support from consumer grassroots organizations, and Members of Congress. In recognition of this, President Bill Clinton, on signing DSHEA into law, stated that "After several years of intense efforts, manufacturers, experts in nutrition, and legislators, acting in a conscientious alliance with consumers at the grassroots level, have moved successfully to bring common sense to the treatment of dietary supplements under regulation and law." He also noted that the passage of DSHEA "speaks to the diligence with which an unofficial army of nutritionally conscious people worked democratically to change the laws in an area deeply important to them" and that "In an era of greater consciousness among people about the impact of what they eat on how they live, indeed, how long they live, it is appropriate that we have finally reformed the way Government treats consumers and these supplements in a way that encourages good health."[9]
Popular support may have been based on a misunderstanding of the situation after the deregulation of the supplement industry. A large survey by the AARP, for example, found that 77% of respondents (including both users and non-users of supplements) believed that the federal government should review the safety of dietary supplements and approve them before they can be marketed to consumers.[10] In an October 2002 nationwide Harris poll, 59% of respondents believed that supplements had to be approved by a government agency before they could be marketed; 68% believed that supplements had to list potential side effects on their labels; and 55% believed that supplement labels could not make claims of safety without scientific evidence. All of these beliefs were incorrect as a result of provisions of the DSHEA.[11]
A 2001 study, published in Archives of Internal Medicine, found broad public support for greater governmental regulation of dietary supplements than was currently permitted by DSHEA. The researchers found that a majority of Americans supported pre-marketing approval by the FDA, increased oversight of harmful supplements, and greater scrutiny of the truthfulness of supplement label claims.[12]
[edit] Permissible claims
The claims that a dietary supplement makes are essential to its classification. If a dietary supplement claims to cure, mitigate, or treat a disease, it would be considered to be an unauthorized new drug and in violation of the applicable regulations and statutes. As the FDA states it in a response to this question in a FAQ:
Is it legal to market a dietary supplement product as a treatment or cure for a specific disease or condition?
No, a product sold as a dietary supplement and promoted on its label or in labeling* as a treatment, prevention or cure for a specific disease or condition would be considered an unapproved--and thus illegal--drug. To maintain the product's status as a dietary supplement, the label and labeling must be consistent with the provisions in the Dietary Supplement Health and Education Act (DSHEA) of 1994.
*Labeling refers to the label as well as accompanying material that is used by a manufacturer to promote and market a specific product.
Dietary supplements are permitted to make structure/function claims. These are broad claims that the product can support the structure or function of the body (e.g., "glucosamine helps support healthy joints", "the hormone melatonin helps establish normal sleep patterns"). The FDA must be notified of these claims within 30 days of their first use, and there is a requirement that these claims be substantiated.
Other claims that required approval from FDA include health claims and qualified health claims. Health claims are permitted to be made if they meet the requirements for the claims found in the applicable regulations. Qualified health claims can be made through a petition process, including scientific information, if FDA has not approved a prior petition.
[edit] European Union
The Food Supplements Directive[13] requires that supplements be demonstrated to be safe, both in quantity and quality. Some vitamins are essential in small quantities but dangerous in large quantities, notably Vitamin A. Consequently, only those supplements that have been proven to be safe may be sold without prescription. In practice, however, there appears to be little risk to supplement users of experiencing adverse side effects due to excessive intakes of micronutrients.[14]
In Europe, it is also an established view that food supplements should not be labeled with drug claims but can bear health claims, although to a degree that differs from one member state to the other.
[edit] Legal challenge
The dietary supplements industry in the UK, one of the 27 countries in the European Union, strongly opposed the Directive. In addition, a large number of consumers throughout Europe, including over one million in the UK, and many doctors and scientists, have signed petitions against what are viewed by the petitioners as unjustified restrictions of consumer choice.[15] In 2004, along with two British trade associations, the Alliance for Natural Health had a legal challenge to the European Union's Food Supplements Directive[16] referred to the European Court of Justice by the High Court in London.[17] Although the European Court of Justice's Advocate General subsequently said that the EU's plan to tighten rules on the sale of vitamins and food supplements should be scrapped,[18] he was eventually overruled by the European Court, which decided that the measures in question were necessary and appropriate for the purpose of protecting public health. ANH, however, interpreted the ban as applying only to synthetically produced supplements - and not to vitamins and minerals normally found in or consumed as part of the diet.[19] Nevertheless, the European judges did acknowledge the Advocate General's concerns, stating that there must be clear procedures to allow substances to be added to the permitted list based on scientific evidence. They also said that any refusal to add a product to the list must be open to challenge in the courts.[20]
[edit] Russia
Russian legislation, Ministry of Health's order number 117 dated as of 15 April 1997, under the title "Concerning the procedure for the examination and health certification of Biologically Active Dietary Supplements", provides the usage of the following terminology:
As a rule, BADSs are foodstuffs with clinically proven effectiveness. BADSs are recommended not only for prophylactics, but can be included into a complex therapy for the prevention of pharmaceutical therapy's side effects and for the achievement of complete remission.
The development of BADSs and their applications has been very fast moving. They were originally considered as dietary supplements for people who had heightened requirements for some normal dietary components (for example, sportsmen). Later, they were employed as preventive medicines against chronic diseases.
From Wikipedia, the free encyclopedia
Jump to: navigation, search
"Food supplement" redirects here. For food additions that alter the flavor, color or longevity of food, see food additive.
For other uses, see Bodybuilding supplement.
A dietary supplement, also known as food supplement or nutritional supplement, is a preparation intended to supply nutrients, such as vitamins, minerals, fatty acids or amino acids, that are missing or are not consumed in sufficient quantity in a person's diet. Some countries define dietary supplements as foods, while in others they are defined as drugs.
Supplements containing vitamins or dietary minerals are recognised by the Codex Alimentarius Commission, the United Nations' highest authority on food standards, as a category of food.[1]
Contents
[hide]
* 1 Regulation
o 1.1 United States
+ 1.1.1 Regulation
+ 1.1.2 Permissible claims
o 1.2 European Union
+ 1.2.1 Legal challenge
o 1.3 Russia
* 2 See also
* 3 Notes
* 4 Further reading
* 5 External links
[edit] Regulation
[edit] United States
In the United States, a dietary supplement is defined under the Dietary Supplement Health and Education Act of 1994[2] (DSHEA) as a product that is intended to supplement the diet and contains any of the following dietary ingredients:
* a vitamin
* a mineral
* an herb or other botanical (excluding tobacco)
* an amino acid
* a dietary substance for use by people to supplement the diet by increasing the total dietary intake, or
* a concentrate, metabolite, constituent, extract, or combination of any of the above
Furthermore, it must also conform to the following criteria:
* intended for ingestion in pill, capsule, tablet, powder or liquid form
* not represented for use as a conventional food or as the sole item of a meal or diet
* labeled as a "dietary supplement"
The hormones DHEA (a steroid), pregnenolone (also a steroid) and the pineal hormone melatonin are marketed as dietary supplements in the US.[3][4]
[edit] Regulation
Pursuant to the DSHEA, the Food and Drug Administration (FDA) regulates dietary supplements as foods, and not as drugs. While pharmaceutical companies are required to prove the safety or effectiveness of their products, until recently supplement manufacturers were not, and the FDA could take action only after a dietary supplement had been proven harmful.[5] However, new FDA rules will, by June 2010, ensure that all production of dietary supplements must comply with current good manufacturing practices, and be manufactured with "controls that result in a consistent product free of contamination, with accurate labeling."[6] In addition, the industry is now required to report to the FDA "all serious dietary supplement related adverse events."
The DSHEA, passed in 1994, was the subject of lobbying efforts by the manufacturers of dietary supplements.[7][8] At the time of its passage DSHEA received strong support from consumer grassroots organizations, and Members of Congress. In recognition of this, President Bill Clinton, on signing DSHEA into law, stated that "After several years of intense efforts, manufacturers, experts in nutrition, and legislators, acting in a conscientious alliance with consumers at the grassroots level, have moved successfully to bring common sense to the treatment of dietary supplements under regulation and law." He also noted that the passage of DSHEA "speaks to the diligence with which an unofficial army of nutritionally conscious people worked democratically to change the laws in an area deeply important to them" and that "In an era of greater consciousness among people about the impact of what they eat on how they live, indeed, how long they live, it is appropriate that we have finally reformed the way Government treats consumers and these supplements in a way that encourages good health."[9]
Popular support may have been based on a misunderstanding of the situation after the deregulation of the supplement industry. A large survey by the AARP, for example, found that 77% of respondents (including both users and non-users of supplements) believed that the federal government should review the safety of dietary supplements and approve them before they can be marketed to consumers.[10] In an October 2002 nationwide Harris poll, 59% of respondents believed that supplements had to be approved by a government agency before they could be marketed; 68% believed that supplements had to list potential side effects on their labels; and 55% believed that supplement labels could not make claims of safety without scientific evidence. All of these beliefs were incorrect as a result of provisions of the DSHEA.[11]
A 2001 study, published in Archives of Internal Medicine, found broad public support for greater governmental regulation of dietary supplements than was currently permitted by DSHEA. The researchers found that a majority of Americans supported pre-marketing approval by the FDA, increased oversight of harmful supplements, and greater scrutiny of the truthfulness of supplement label claims.[12]
[edit] Permissible claims
The claims that a dietary supplement makes are essential to its classification. If a dietary supplement claims to cure, mitigate, or treat a disease, it would be considered to be an unauthorized new drug and in violation of the applicable regulations and statutes. As the FDA states it in a response to this question in a FAQ:
Is it legal to market a dietary supplement product as a treatment or cure for a specific disease or condition?
No, a product sold as a dietary supplement and promoted on its label or in labeling* as a treatment, prevention or cure for a specific disease or condition would be considered an unapproved--and thus illegal--drug. To maintain the product's status as a dietary supplement, the label and labeling must be consistent with the provisions in the Dietary Supplement Health and Education Act (DSHEA) of 1994.
*Labeling refers to the label as well as accompanying material that is used by a manufacturer to promote and market a specific product.
Dietary supplements are permitted to make structure/function claims. These are broad claims that the product can support the structure or function of the body (e.g., "glucosamine helps support healthy joints", "the hormone melatonin helps establish normal sleep patterns"). The FDA must be notified of these claims within 30 days of their first use, and there is a requirement that these claims be substantiated.
Other claims that required approval from FDA include health claims and qualified health claims. Health claims are permitted to be made if they meet the requirements for the claims found in the applicable regulations. Qualified health claims can be made through a petition process, including scientific information, if FDA has not approved a prior petition.
[edit] European Union
The Food Supplements Directive[13] requires that supplements be demonstrated to be safe, both in quantity and quality. Some vitamins are essential in small quantities but dangerous in large quantities, notably Vitamin A. Consequently, only those supplements that have been proven to be safe may be sold without prescription. In practice, however, there appears to be little risk to supplement users of experiencing adverse side effects due to excessive intakes of micronutrients.[14]
In Europe, it is also an established view that food supplements should not be labeled with drug claims but can bear health claims, although to a degree that differs from one member state to the other.
[edit] Legal challenge
The dietary supplements industry in the UK, one of the 27 countries in the European Union, strongly opposed the Directive. In addition, a large number of consumers throughout Europe, including over one million in the UK, and many doctors and scientists, have signed petitions against what are viewed by the petitioners as unjustified restrictions of consumer choice.[15] In 2004, along with two British trade associations, the Alliance for Natural Health had a legal challenge to the European Union's Food Supplements Directive[16] referred to the European Court of Justice by the High Court in London.[17] Although the European Court of Justice's Advocate General subsequently said that the EU's plan to tighten rules on the sale of vitamins and food supplements should be scrapped,[18] he was eventually overruled by the European Court, which decided that the measures in question were necessary and appropriate for the purpose of protecting public health. ANH, however, interpreted the ban as applying only to synthetically produced supplements - and not to vitamins and minerals normally found in or consumed as part of the diet.[19] Nevertheless, the European judges did acknowledge the Advocate General's concerns, stating that there must be clear procedures to allow substances to be added to the permitted list based on scientific evidence. They also said that any refusal to add a product to the list must be open to challenge in the courts.[20]
[edit] Russia
Russian legislation, Ministry of Health's order number 117 dated as of 15 April 1997, under the title "Concerning the procedure for the examination and health certification of Biologically Active Dietary Supplements", provides the usage of the following terminology:
As a rule, BADSs are foodstuffs with clinically proven effectiveness. BADSs are recommended not only for prophylactics, but can be included into a complex therapy for the prevention of pharmaceutical therapy's side effects and for the achievement of complete remission.
The development of BADSs and their applications has been very fast moving. They were originally considered as dietary supplements for people who had heightened requirements for some normal dietary components (for example, sportsmen). Later, they were employed as preventive medicines against chronic diseases.
Programs Affiliate
Welcome to Programs Affiliate
Are you looking for the best online Affiliate Program? Do you want to earn the best commission Lifetime? Then you've come to the right place!
We can safely say that we are the most established and highest-paying Affiliate Program online! Why? See yourself…
Our Affiliate Program offers:
* Earn up to 50% commissions on net sales – the highest rate in the industry
* Free marketing tools and custom-made creatives available instantly
* Personal Account Manager for that personal touch
* Accurate online statistics updated in real time
* Our payments are guaranteed by the 10th working day of the following month
* Great promotions and bonuses on a daily basis
* Variety of payment options available in multiple currencies.
* Multi-Tier Program structure - earn commission from Sub-Affiliates
No need to pinch yourself - this is the real deal!
One of our Affiliates recently made his dream come true by buying a Ferrari! Would you like to make your dream come true?
Look what our affiliates say:
“…Yours is one of the best affiliate programs in the online industry. I’ve never seen such big revenue per sale anywhere else…"
Richard U., Calico Internet Solutions
See how we are helping our devoted partners realize their dreams! Click here to join our Affiliate Program for FREE!
Are you looking for the best online Affiliate Program? Do you want to earn the best commission Lifetime? Then you've come to the right place!
We can safely say that we are the most established and highest-paying Affiliate Program online! Why? See yourself…
Our Affiliate Program offers:
* Earn up to 50% commissions on net sales – the highest rate in the industry
* Free marketing tools and custom-made creatives available instantly
* Personal Account Manager for that personal touch
* Accurate online statistics updated in real time
* Our payments are guaranteed by the 10th working day of the following month
* Great promotions and bonuses on a daily basis
* Variety of payment options available in multiple currencies.
* Multi-Tier Program structure - earn commission from Sub-Affiliates
No need to pinch yourself - this is the real deal!
One of our Affiliates recently made his dream come true by buying a Ferrari! Would you like to make your dream come true?
Look what our affiliates say:
“…Yours is one of the best affiliate programs in the online industry. I’ve never seen such big revenue per sale anywhere else…"
Richard U., Calico Internet Solutions
See how we are helping our devoted partners realize their dreams! Click here to join our Affiliate Program for FREE!
osteoathritis
artikel sehat cantik luar dalam tubuh kita bebas dari penyakit dan panjang umur
Sehat dalam maupun luar badan. bebas penyakit, awet muda, panjang umur selalu!!!
Tahukah anda! Pemanasan sebelum anda bangun tidur Cegah nyeri otot??
December 10th, 2008 by admin
Tahukah anda! Pemanasan sebelum anda bangun tidur Cegah nyeri otot?? Para manula apakah anda sering merasakan sakit saat bangun dari tidur.Kemungkinan itu bisa disebabkan posisi yang salah ketika anda akan bangun. Perlu diingat, kualitas otot tulang dan saraf menurun di usia lanjut. Terkadang, hal tersebut terlupakan sehingga para manula segera bangun.
“Biasanya, orang ingin cepat-cepat bangun, apalagi ada telepon berbunyi,” ujar dr Indra Tjahjono SpRM, spesialis rehabilitasi medik RS Spesialis Husada Utama. Padahal, gerakan yang mendadak dan salah sedikit saja pada manula bisa mengakibatkan cedera, mulai ringan sampai berat.
Saat bangun, otot para manula belum siap. “Kontak antara otak dengan otot agak lambat,” paparnya. Maka, perlu ada pemanasan terlebih dahulu. Waktu terbangun, sebaiknya jangan langsung bangun dari tempat tidur. Mulai dengan pemanasan. Pemanasan dapat dilakukan saat badan masih berada di tempat tidur. Posisinya terlentang. Lalu, gerakkan pergelangan kaki ke atas dan bawah. Saat pergelangan kaki digerakkan ke atas, tahan selama sepuluh detik. Ketika bergerak, semua lutut harus lurus.
Setelah pemanasan kaki, masih ada gerakan lain yang perlu dilakukan. “Ingat, jangan langsung bangun,” ujarnya. Kemudian, miringkan badan ke arah akan bangun. Tekuk kedua lutut, lalu arahkan agak ke depan, mendekati pinggir tempat tidur. Itu masih persiapan badan untuk bangun.
Nah, baru setelah itu, bangun perlahan untuk mencapai posisi duduk di tempat tidur. Saat duduk di tempat tidur, luruskan kaki. Tetapi, posisi kaki masih menggantung. Selanjutnya, naikkan lutut sehingga paha bawah lurus dan sama tinggi dengan paha atas. “Tahan gerakan tersebut selama sepuluh detik,” ungkapnya. Lalu, turunkan paha bawah ke posisi semula. Gerakan itu dapat dilakukan beberapa kali.
Sesudah pemanasan selesai, berdiri dari posisi duduk dengan perlahan. “Setelah itu, baru boleh jalan,” terangnya. Semua gerakan tersebut bertujuan mengurangi dan mencegah trauma otot punggung atau lutut. Semua gerakan pemanasan itu dilakukan untuk merangsang otot supaya siap. Dengan demikian, otak dan otot bisa bekerja dengan baik.
Pemanasan juga dilakukan untuk sendi. Latihan awalnya dimulai dengan gerakan mencengkeram tangan. Jelasnya, tangan diluruskan, lalu pergelangan tangan bergerak mencengkeram perlahan. Kemudian, telapak tangan kembali membuka.
Sendi leher dan tangan juga perlu mendapatkan pemanasan. Gerakkan kepala ke depan, tegak, lalu ke belakang. Setelah itu, kepala digerakkan ke samping kanan, tegak, dan ke samping kiri. Selanjutnya, putar kedua bahu mulai ke arah depan terus ke belakang. Lalu putar bahu dari arah belakang ke depan. ”Ya seperti pemanasan biasa,” ujar Indra. Semua gerakan itu diulang masing-masing sebanyak sepuluh kali.
Nah, setelah badan panas lakukan beberapa gerakan berikut. Duduk di sofa lalu berdiri, jalan terus kembali duduk lagi. ”Semua gerakan itu untuk mengurangi dan mencegah trauma otot punggung atau lutut,” kata Indra. Nanti, bila merasa ada gangguan gerak pada sendi yang disebabkan seperti rematik dan pembuluh darah tidak lancar, sebaiknya konsultasi ke dokter.
sumber : jawapos
Posted in Artikel kesehatan No Comments »
tahu gak?? junk food sangat berbahaya lo!!
December 8th, 2008 by admin
tall-hamburger tahu gak?? junk food sangat berbahaya lo!!Wahai manusia!! yang usia nya sudah di 50++ harus mewaspadai berbagai junk food (makanan sampah). Yang sudah jamak diketahui, jenis makanan tersebut menjadi salah satu penyebab sindrom metabolik. Tapi, siapa yang menyangka bahwa junk food ternyata juga berdampak pada kemampuan otak para lansia (lanjut usia).
Hasil penelitian terbaru menunjukkan, konsumsi junk food dapat memicu terjadinya kerusakan sel saraf otak. Menggunakan tikus sebagai uji coba, ilmuwan dari Karolinska Institutet, Swedia, menyebutkan bahwa kerusakan karena junk food yang ditemukan mirip penyakit Alzheimer. Sebelumnya, selama sembilan bulan, tikus-tikus uji coba itu diberi junk food.
Setelah sembilan bulan, para ilmuwan itu menemukan tanda-tanda abnormalitas pada otak. Hal tersebut berupa rangkaian kusut neurofibrillary yang berisi protein atau mengindikasikan adanya Alzheimer. “Dari hasil pemeriksaan pada otak-otak tikus, kami menemukan perubahan kimiawi yang tidak jauh berbeda pada otak yang terserang Alzheimer,” ungkap Susanne Akterin, ahli dari Alzheimer’s Disease Research Center, di Karolinska Institutet yang dilansir AFP.
Dia menambahkan, pihaknya menghubungkan tingginya asupan lemak dan kolesterol yang dikombinasikan dengan faktor genetik dapat merugikan sejumlah substansi dalam otak. “Hal itulah yang mengakibatkan Alzheimer berkembang,” ucapnya.
Alzheimer adalah penyakit yang obatnya belum ada. Hampir enam puluh persen kasus kepikunan atau demensia pada orang lanjut usia disebabkan oleh penyakit itu. Dalam risetnya, Akterin meneliti varian gen atau protein apoE4 yang biasanya ditemukan pada 15 hingga 20 persen mereka yang memiliki faktor risiko mengidap Alzheimer. Gen teresbut berperan dalam sistem transportasi kolesterol pada tubuh.
Akterin memantau tikus yang direkayasa secara genetis memiliki varian gen itu. Tikus-tikus diberi makanan yang mengandung banyak lemak, gula, dan kolesterol selama sembilan bulan. Jenis makanan teresbut merupakan representasi kandungan nutrisi yang ada dalam makanan-makanan restoran cepat saji.
Selain itu, penelitian tersebut menemukan hal lain. Yakni, kolesterol dalam junk food bisa menurunkan kadar protein lain yang disebut Arc. Protein itu berperan dalam kemampuan daya ingat.
Akterin mengungkapkan, banyak makan junk food, otak bisa jadi sampah juga. Kadar lemak yang sangat tinggi bisa berimbas buruk pada sinaps otak. Sinaps adalah bagian yang menghubungkan neuron otak. Itu penting untuk kemampuan belajar serta mengingat. Untuk menyehatkan sinaps, diyakini, makan ikan salmon, buah kiwi, dan semua makanan yang mengandung asam lemak omega-3 bisa membantu.
Tip lain untuk menghindari kepikunan adalah lakukan olahraga karena bisa meningkatkan daya ingat, berpikir lebih jernih, dan mengurangi risiko penyakit kognitif. Sebab, olahraga akan mengurangi tekanan pada tubuh, memompa energi lebih banyak ke otak. Aktivitas itu juga memicu pelepasan bahan kimia yang menguatkan neuron. Cukup setengah jam saja setiap hari.
Tidak kalah penting adalah olah otak. Mengisi TTS dan main games memori ternyata merupakan bentuk aktivitas otak yang bisa mencegah kepikunan. Aktivitas itu menstimulasi dengan cara sedemikian rupa sehingga otak menjadi terlatih untuk mengingat-ingat selalu alias tidak malas berpikir.
sumber : jawapos
Posted in Artikel kesehatan No Comments »
Mau sekuat sapi membajak sawah?? bervegetarian lah!!!
December 7th, 2008 by admin
hari ini menu bervegetarian dapat dinikmati dengan berbagai macam cara cara dan yang terpenting, itu dapat dinikmati sebagai makanan sehari-hari. ”Vegetarian itu sehat. Coba lihat sapi, kuda, dan gajah, tenaganya lebih besar daripada kita tho, padahal mereka cuma makan rumput,” kata Vonny Angdy, lantas tersenyum.
Dia menyayangkan berbagai pendapat yang memandang vegetarian hanya menikmati sayuran yang tidak menggugah selera. Vegetarian dapat kita terapkan dalam menu Indonesia sehari-hari. Contohnya, soto, rawon, dan lodeh. Tetapi saat memasak, daging jangan dimasukkan. ”Daging diganti dengan protena,” ujarnya.
Protena merupakan bahan makanan yang proses pembentukannya berasal dari beberapa macam sayur yang diolah menjadi seperti daging. Salah satunya adalah kacang merah. Rasanya tidak kalah dengan daging pada umumnya.
Ada satu menu yang Vonny tunjukkan, yaitu sate vegetarian. Sekilas, bentuknya mirip sate pada umumnya. Tetapi, itu lebih seperti sate hati yang berbentuk kotak persegi panjang. Rasanya juga tidak jauh beda. Sate tersebut termasuk salah satu masakan yang memakai daging protena.
Untuk menu sarapan pagi, para vegetarian dapat mengonsumsi roti, havermoot, dan susu kedelai. Siangnya, konsumsi cah sayuran seperti cap jay. Malam juga tidak jauh beda dengan menu makan siang. ”Tinggal pandai-pandainya mengatur komposisi makanan,” tutur wanita berambut cokelat itu.
Ada satu menu vegetarian lagi yang paling disenangi oleh keluarganya. Yaitu, sup jagung manis. ”Anak, cucu, kalau kumpul paling suka makan sup itu,” ujarnya. Sup tersebut dibuat dari jagung manis. Proses pembuatannya sederhana. Sebelumnya, sediakan jagung manis untuk bahan utama. Sebagian jagung dibuat jus sampai halus sebagai kuahnya. Di samping itu, tetap sediakan butiran jagung yang utuh. Lalu, sama-sama dimasak. ”Masaknya seperti sup jagung biasanya,” ucapnya.
Poerwaningsih SKM Mkes, kepala Unit Gizi RSU dr Soetomo, mengatakan bahwa seorang vegan sebaiknya memperbanyak konsumsi protein. Sebab, mereka tidak lagi mengonsumsi daging yang tak lain merupakan sumber tinggi protein. “Proteinnya dari tumbuh-tumbuhan. Seperti kedelai,” ujar Poerwaningsih.
sumber : jawapos
Posted in Artikel kesehatan No Comments »
Bahaya menggunakan celana jeans??
December 6th, 2008 by admin
celana jins merupakan item fashion yang sering dipakai. khusnya oleh para pelajar karena dapt diapdukan dengan berbagai macam baju. namun pemakaiannya kurang baik untuk wanita. sebab bahan celanya tebal apalagi yang pas badan.
hal ini bisa menimbulkan rasa panas di organ kewanitaan dan memacu produksi keringat di daerah tersebut. bukan hanya itu. bahan jins mempengaruhi kelancaran sirkulasi udara di bagia bawah tubuh. idealnya sirkulasi udara baik. keringat pun lekas mengering. jika tidak kawasan intim akan lembap dan rawan menjadi tempat tumbuh nya jamur. hal itu meningkatkan risiko iritasi hingga infeksi. kalau mau pakai Jins haru diiringi pemakian celana dalam yang bahnnya mudah menyerap keringat ya…
Posted in pengetahuan umum kesehatan No Comments »
Anda tahu!! Berinternet ternyata mencegah pikun lo!!
December 5th, 2008 by admin
internet rupanya tidak hanya sebagai sarana untuk mendapatkan informasi. menjelajah dunia maya dapat mencegah kepikunan terutama bagi orang yang lanjut usia yang berpotensi mengalami dimensia. berinternet melibatkan aktivitaas otak yang rumit. surfing di internet sama dengan membaca buku, berinternet membuat otak mengendalikan bahsa, aktivitas membaca, daya ingat, dan kemampuan visual terus bekerja.
berinternet bahkan menghasilkan aktivitas tambahan signifikan pada otak yang mengendalikan pembuatan keputusan dan pertimbangan kompleks. jika dibandingkan dengan aktivitas membaca sederhana, surfing internet meliatkan pilihan yang menuntut orang untuk memutuskan apa yang harus diklik demi mendapatkan informasi yang diinginkan.
saat orang tambah tua ada penciutan aktivitas sel yang dapat mempengaruhi fungsi otak. bermain puzzle atau membaca dapat meminimalkan dampak penuaan otak. memainkan instrumen musi,main catur, menjaga gizi, dan olahraga dapat menghilangkan dimensia.
dimensia diderita oleh lansia di atas 60 tahun. dimensia internasional mecatat ada sekitar 4,6 juta kasus dimensia baru di dunia saat ini. artinya kasus baru muncul setiap 7 detik. pada 2050 jumlah diproyeksikan mencapai 100 juta di dunia.
dimensia dapat disebabkan kelainan atau penyakit di otak. kondisi itu memerlukan penanganan dokter. karena itu kita harus rajin cari informasi dan melakukan aktivitas di hari tua. sering check up jadi tidak ada masalah.
Posted in Artikel kesehatan No Comments »
Penyebab Kanker
December 2nd, 2008 by admin
a. faktor genetik
sel kanker merupakan sifat yang diwariskan secara tetap. sel kanker diwariskan dari generasi ke generasi pada setiap mitosis seperti sifat lain yang dikontrol secara genetik. penderita pneyakit menurun tidak mempunyai enzim untuk memperbaiki DNA yang rusak. contohnya pada Kanker kulit yang disebut seroderma, pigmentosum penyinaran dengan sinar ultraviolet merusak DNA sehinga kanker kulit berkembang terutama pada bagian tubuh yang terpapar sinar matahari.
b. karsinogen
zat kimia tertentu bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker) karena berinteraksi langsung dengan molekul DNA dan menyebabkan mutasi. dalam suatu uji coba, bahan kimia karsinogen yang dicampur dalam pakan untuk hewan percobaan ternyata mengakibatkan timbulnya tumor pada hewan percobaan tersebut. contoh bahan kimia karsinogenik adalah asap rokok, gas mostar,pewarna makanan yang menyebabkan daging menjadi merah di swalayan,dll.
sumber buku biologi KTSP
Posted in Artikel kesehatan No Comments »
Apa itu Kanker menurut buku biologi
November 30th, 2008 by admin
kanker merupakan jaringan yang tumbuh tak terkendali akibat adanya faktor pencetus yang mengangu kegiatan metabolime. kanker selalu tumbuh dari 1 lokasi yang disebut tumor primer. setelah tumbuh sel-sel akan terlepas dari tumor primer dan terangkut dalam cairan getah bening (limfa) dan darah ke bagian lain dari tubuh. di lokasi yang baru, sel-sel yang lepas dari tumor primer akan tumbuh menjadi tumor baru jika habitatnya cocok. fenomena ini disebut metastatis. sel-sel kanker tidak pernah memperoleh struktur normal dan fungsi khas sesuai jaringan tempat mereka tumbuh. setiap kanker dimulai dari sebuah sel dan sel kanker tidak menyerang massa sel seperti infeksi. jadi semua kanker pada metastatis maupun pada tumor primer merupakan sebuah klon
Mieloma adalah sebuah kanker sel pembentuk antibodi yang disebut sel plasma. dari mieloma dapat dibuat jutaan macam molekul antibodi yang berbeda. setiap sel plasma yang bersifat kanker pada seseorang penderita Mieloma akan membuat molekul antibodi yang sama. meskipun tumor memiliki sifat abnormal dalam morfogenesis dan diferensiasinya, mereka tergantung pada bantuang metabolisme pada jaringan normal. ketika tumor berkembang, tumor melepaskan sel-sel ke dalam cairan getah bening dan darah.
Posted in Artikel kesehatan No Comments »
Diare
November 26th, 2008 by admin
Diare adalah suatu keadaan abnormal pada proses pencernaan diamana terjadi peningkatan volume, keenceran atau frekuensi buang air besar, dengan kadar bisa mencapai 90%. Penyebab utama diare adalah adanya bakteri/virus, pada usus besar yang biasanya masuk bersama dengan makanan yang terkontaminasi bakteri karena tidak dimasak secara sempurna atau disimpan pada udara terbuka dalam waktu lama. Selain itu diare juga dapat disebabkan oleh keadaan stress, kecemasan dan emosi yang tidak terkontrol, alergi makanan, penggunaan obat-obat pencahar dalam waktu lama, buah-buahan yang belum matang dan juga susu bagi penderita laktosa intoleran.
Proses makanan melalui saluran pencernaan begitu cepat sehingga zat-zat gizi tidak terserap secara optimal, meyebabkan penderita dapat mengalami kekurangan zat gizi. Begitu juga dengan dehidrasi dan hilangnya vitamin-vitamin larut air dan mineral. Karena itu penderita diare akan lemas dan kehilangan berat badan. Jika sejumlah besar cairan dan elektrolit hilang, tekanan darah akan turun dan dapat menyebabkan pingsan, denyut jantung tidak normal (aritmia) dan kelainan serius lainnya. Resiko ini terjadi terutama pada anak-anak, orang tua, orang dengan kondisi lemah dan penderita diare yang berat. Hilangnya bikarbonat bisa menyebabkan asidosis
Gejala
Kejadian diare bisa terjadi dalam proses yang sangat cepat, muncul secara sendiri (tanpa gejala yang lain), terkadang diare hanya merupakan gejala dari penyakit lain. Diare biasanya diiringi dengan rasa haus yang semakin bertambah, perut kembung dan kram, berbunyi keroncongan serta hilangnya selera makan. Selain menimbulkan rasa tidak nyaman, rasa malu karena sering ke toilet dan terganggunya aktivitas sehari-hari; diare yang berat juga dapat menyebabkan kehilangan cairan (dehidrasi) dan kehilangan elektrolit seperti natrium, kalium, magnesium dan klorida.
Saran
Penderita diare tidak perlu mengurangi porsi makan akan tetapi hendaknya mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein, karbohidrat, minyak, vitamin dan mineral untuk mengimbangi zat gizi yang hilang. Vitamin B kompleks, vitamin C, sodium, magnesium serta potassium adalah zat-zat yang paling mudah hilang bersama air. Oleh karena itu perlu minum banyak. Kecukupan cairan bagi tubuh penting untuk menghindari dehidrasi.
Posted in Penyakit No Comments »
Teh campur mint halau bau mulut
November 18th, 2008 by admin
daun mint (mentha cordifolia) sering digunakan untuk garnish (dekorasi makanan). tak hanya cantik. aroma wangi dan cita rasa dingin menyegarkan dari adun mint punya banyak manfaat.
aroma wangi dan sensasi semriwing daun mint itu berasal dari kandungan minyak menthol. daun tersebut mengandung vitamin C, provitamin A, fosfor, besi, kalsium, dan potasium. selain itu masih ada serat, klorofil dan fitonutrien. daun mint dipercaya memulihkan stamina tubuh, meredakan sakit kepala, mencegah demam,
daun mint mempunyai sifat antioksidan. fungsinya mencegah bau mulut, kanker, membunuh jamur, dan menjaga kesehatan mata. dengan pengolahan modern, ekstrak menthol dari daun mint digunakan ntuk permen dan pasta gigi. keduanya bertujuan khusus mencegah bau mulut. pada sampo anti ketombe, penambahan mint berperan menghambat petumbuhan jamur penyebab ketombe.
sayangnya tak sedikit yang bingung mengolah daun mint. sebagian menganggap daun mint sebatas hiasan kue, puding atau minuman. padahal daun tersebut bisa diolah menjadi bergam masakan. seperti bumbu seafood, campuran salad, jus, teh, dll.
untuk campuran teh cacah saja daunnya lalu seduh bersama teh. selain menambah rasa antioksidan teh dan mint menghalau bau mulut.
sumber : jawa pos
Posted in Artikel kesehatan No Comments »
Batasi konsumsi ikan asin
November 16th, 2008 by admin
ikan asin dibuat dengan cara di jemur. menurut Dr Widodo, pengasinan dan penjemuran ikan di bawah sinar ultraviolet akan membentuk nitrosamin. bahan itu akan mengaktifkan epsteinbarr virus. selanjutnya virus akan menginfeksi nasofaring (daerah di perbatasan belakang hidung dan tenggorokan).
di tingkat kromosom nasofaring, DNA virus menempel. secara perlahan, virus melakukan perubahan atau mutasi genetik. mutasi gen itu menghasilkan protein baru bernama latent membran protein-1. kehadiran protein itulah yang memicu kanker. kanker itu dapat menyebar ke otak dan dasar tengkorak. bisa juga menuju kelenjar getah bening bagian atas. semua itu akan merusak beberapa saraf otak.
Gejala : pilek lama dan berbau busuk. selain itu ingus bercampur dengan darah serta telinga sering berdenging. pembuluh darah dari kanker lebih rapuh. makanya saat membuang ingus dengan keras, pembuluh darah itu pecah dan berdarah.
gejala lainnya yaitu terkumpulnya cairan di telinga tengah yang akan membuntu tuba eustachius. itu adalah saluran yang menghubungkan telinga dan tenggorok. jika buntu telinga terasa gerebek-gerebek. pendengaran pun berkurang.
kanker itu dapat dideteksi melalui pemeriksaan endoskopi dan biopsi. terapinya dapat dilakukan dengan SOD.. tindakan operasi jarang dilakukan. letak tumor dekat dengan otak.
kemungkinan kanker nasofaring, perlu diperkecil dengan menghindari makanan yang mengandung karsinogenik. ya ikan yang diasinkan. lainnya adalah makanan kaleng. jika konsumsi makanan tersebut di bawah 10 tahun maka resiko terkena kanker tinggi
Sehat dalam maupun luar badan. bebas penyakit, awet muda, panjang umur selalu!!!
Tahukah anda! Pemanasan sebelum anda bangun tidur Cegah nyeri otot??
December 10th, 2008 by admin
Tahukah anda! Pemanasan sebelum anda bangun tidur Cegah nyeri otot?? Para manula apakah anda sering merasakan sakit saat bangun dari tidur.Kemungkinan itu bisa disebabkan posisi yang salah ketika anda akan bangun. Perlu diingat, kualitas otot tulang dan saraf menurun di usia lanjut. Terkadang, hal tersebut terlupakan sehingga para manula segera bangun.
“Biasanya, orang ingin cepat-cepat bangun, apalagi ada telepon berbunyi,” ujar dr Indra Tjahjono SpRM, spesialis rehabilitasi medik RS Spesialis Husada Utama. Padahal, gerakan yang mendadak dan salah sedikit saja pada manula bisa mengakibatkan cedera, mulai ringan sampai berat.
Saat bangun, otot para manula belum siap. “Kontak antara otak dengan otot agak lambat,” paparnya. Maka, perlu ada pemanasan terlebih dahulu. Waktu terbangun, sebaiknya jangan langsung bangun dari tempat tidur. Mulai dengan pemanasan. Pemanasan dapat dilakukan saat badan masih berada di tempat tidur. Posisinya terlentang. Lalu, gerakkan pergelangan kaki ke atas dan bawah. Saat pergelangan kaki digerakkan ke atas, tahan selama sepuluh detik. Ketika bergerak, semua lutut harus lurus.
Setelah pemanasan kaki, masih ada gerakan lain yang perlu dilakukan. “Ingat, jangan langsung bangun,” ujarnya. Kemudian, miringkan badan ke arah akan bangun. Tekuk kedua lutut, lalu arahkan agak ke depan, mendekati pinggir tempat tidur. Itu masih persiapan badan untuk bangun.
Nah, baru setelah itu, bangun perlahan untuk mencapai posisi duduk di tempat tidur. Saat duduk di tempat tidur, luruskan kaki. Tetapi, posisi kaki masih menggantung. Selanjutnya, naikkan lutut sehingga paha bawah lurus dan sama tinggi dengan paha atas. “Tahan gerakan tersebut selama sepuluh detik,” ungkapnya. Lalu, turunkan paha bawah ke posisi semula. Gerakan itu dapat dilakukan beberapa kali.
Sesudah pemanasan selesai, berdiri dari posisi duduk dengan perlahan. “Setelah itu, baru boleh jalan,” terangnya. Semua gerakan tersebut bertujuan mengurangi dan mencegah trauma otot punggung atau lutut. Semua gerakan pemanasan itu dilakukan untuk merangsang otot supaya siap. Dengan demikian, otak dan otot bisa bekerja dengan baik.
Pemanasan juga dilakukan untuk sendi. Latihan awalnya dimulai dengan gerakan mencengkeram tangan. Jelasnya, tangan diluruskan, lalu pergelangan tangan bergerak mencengkeram perlahan. Kemudian, telapak tangan kembali membuka.
Sendi leher dan tangan juga perlu mendapatkan pemanasan. Gerakkan kepala ke depan, tegak, lalu ke belakang. Setelah itu, kepala digerakkan ke samping kanan, tegak, dan ke samping kiri. Selanjutnya, putar kedua bahu mulai ke arah depan terus ke belakang. Lalu putar bahu dari arah belakang ke depan. ”Ya seperti pemanasan biasa,” ujar Indra. Semua gerakan itu diulang masing-masing sebanyak sepuluh kali.
Nah, setelah badan panas lakukan beberapa gerakan berikut. Duduk di sofa lalu berdiri, jalan terus kembali duduk lagi. ”Semua gerakan itu untuk mengurangi dan mencegah trauma otot punggung atau lutut,” kata Indra. Nanti, bila merasa ada gangguan gerak pada sendi yang disebabkan seperti rematik dan pembuluh darah tidak lancar, sebaiknya konsultasi ke dokter.
sumber : jawapos
Posted in Artikel kesehatan No Comments »
tahu gak?? junk food sangat berbahaya lo!!
December 8th, 2008 by admin
tall-hamburger tahu gak?? junk food sangat berbahaya lo!!Wahai manusia!! yang usia nya sudah di 50++ harus mewaspadai berbagai junk food (makanan sampah). Yang sudah jamak diketahui, jenis makanan tersebut menjadi salah satu penyebab sindrom metabolik. Tapi, siapa yang menyangka bahwa junk food ternyata juga berdampak pada kemampuan otak para lansia (lanjut usia).
Hasil penelitian terbaru menunjukkan, konsumsi junk food dapat memicu terjadinya kerusakan sel saraf otak. Menggunakan tikus sebagai uji coba, ilmuwan dari Karolinska Institutet, Swedia, menyebutkan bahwa kerusakan karena junk food yang ditemukan mirip penyakit Alzheimer. Sebelumnya, selama sembilan bulan, tikus-tikus uji coba itu diberi junk food.
Setelah sembilan bulan, para ilmuwan itu menemukan tanda-tanda abnormalitas pada otak. Hal tersebut berupa rangkaian kusut neurofibrillary yang berisi protein atau mengindikasikan adanya Alzheimer. “Dari hasil pemeriksaan pada otak-otak tikus, kami menemukan perubahan kimiawi yang tidak jauh berbeda pada otak yang terserang Alzheimer,” ungkap Susanne Akterin, ahli dari Alzheimer’s Disease Research Center, di Karolinska Institutet yang dilansir AFP.
Dia menambahkan, pihaknya menghubungkan tingginya asupan lemak dan kolesterol yang dikombinasikan dengan faktor genetik dapat merugikan sejumlah substansi dalam otak. “Hal itulah yang mengakibatkan Alzheimer berkembang,” ucapnya.
Alzheimer adalah penyakit yang obatnya belum ada. Hampir enam puluh persen kasus kepikunan atau demensia pada orang lanjut usia disebabkan oleh penyakit itu. Dalam risetnya, Akterin meneliti varian gen atau protein apoE4 yang biasanya ditemukan pada 15 hingga 20 persen mereka yang memiliki faktor risiko mengidap Alzheimer. Gen teresbut berperan dalam sistem transportasi kolesterol pada tubuh.
Akterin memantau tikus yang direkayasa secara genetis memiliki varian gen itu. Tikus-tikus diberi makanan yang mengandung banyak lemak, gula, dan kolesterol selama sembilan bulan. Jenis makanan teresbut merupakan representasi kandungan nutrisi yang ada dalam makanan-makanan restoran cepat saji.
Selain itu, penelitian tersebut menemukan hal lain. Yakni, kolesterol dalam junk food bisa menurunkan kadar protein lain yang disebut Arc. Protein itu berperan dalam kemampuan daya ingat.
Akterin mengungkapkan, banyak makan junk food, otak bisa jadi sampah juga. Kadar lemak yang sangat tinggi bisa berimbas buruk pada sinaps otak. Sinaps adalah bagian yang menghubungkan neuron otak. Itu penting untuk kemampuan belajar serta mengingat. Untuk menyehatkan sinaps, diyakini, makan ikan salmon, buah kiwi, dan semua makanan yang mengandung asam lemak omega-3 bisa membantu.
Tip lain untuk menghindari kepikunan adalah lakukan olahraga karena bisa meningkatkan daya ingat, berpikir lebih jernih, dan mengurangi risiko penyakit kognitif. Sebab, olahraga akan mengurangi tekanan pada tubuh, memompa energi lebih banyak ke otak. Aktivitas itu juga memicu pelepasan bahan kimia yang menguatkan neuron. Cukup setengah jam saja setiap hari.
Tidak kalah penting adalah olah otak. Mengisi TTS dan main games memori ternyata merupakan bentuk aktivitas otak yang bisa mencegah kepikunan. Aktivitas itu menstimulasi dengan cara sedemikian rupa sehingga otak menjadi terlatih untuk mengingat-ingat selalu alias tidak malas berpikir.
sumber : jawapos
Posted in Artikel kesehatan No Comments »
Mau sekuat sapi membajak sawah?? bervegetarian lah!!!
December 7th, 2008 by admin
hari ini menu bervegetarian dapat dinikmati dengan berbagai macam cara cara dan yang terpenting, itu dapat dinikmati sebagai makanan sehari-hari. ”Vegetarian itu sehat. Coba lihat sapi, kuda, dan gajah, tenaganya lebih besar daripada kita tho, padahal mereka cuma makan rumput,” kata Vonny Angdy, lantas tersenyum.
Dia menyayangkan berbagai pendapat yang memandang vegetarian hanya menikmati sayuran yang tidak menggugah selera. Vegetarian dapat kita terapkan dalam menu Indonesia sehari-hari. Contohnya, soto, rawon, dan lodeh. Tetapi saat memasak, daging jangan dimasukkan. ”Daging diganti dengan protena,” ujarnya.
Protena merupakan bahan makanan yang proses pembentukannya berasal dari beberapa macam sayur yang diolah menjadi seperti daging. Salah satunya adalah kacang merah. Rasanya tidak kalah dengan daging pada umumnya.
Ada satu menu yang Vonny tunjukkan, yaitu sate vegetarian. Sekilas, bentuknya mirip sate pada umumnya. Tetapi, itu lebih seperti sate hati yang berbentuk kotak persegi panjang. Rasanya juga tidak jauh beda. Sate tersebut termasuk salah satu masakan yang memakai daging protena.
Untuk menu sarapan pagi, para vegetarian dapat mengonsumsi roti, havermoot, dan susu kedelai. Siangnya, konsumsi cah sayuran seperti cap jay. Malam juga tidak jauh beda dengan menu makan siang. ”Tinggal pandai-pandainya mengatur komposisi makanan,” tutur wanita berambut cokelat itu.
Ada satu menu vegetarian lagi yang paling disenangi oleh keluarganya. Yaitu, sup jagung manis. ”Anak, cucu, kalau kumpul paling suka makan sup itu,” ujarnya. Sup tersebut dibuat dari jagung manis. Proses pembuatannya sederhana. Sebelumnya, sediakan jagung manis untuk bahan utama. Sebagian jagung dibuat jus sampai halus sebagai kuahnya. Di samping itu, tetap sediakan butiran jagung yang utuh. Lalu, sama-sama dimasak. ”Masaknya seperti sup jagung biasanya,” ucapnya.
Poerwaningsih SKM Mkes, kepala Unit Gizi RSU dr Soetomo, mengatakan bahwa seorang vegan sebaiknya memperbanyak konsumsi protein. Sebab, mereka tidak lagi mengonsumsi daging yang tak lain merupakan sumber tinggi protein. “Proteinnya dari tumbuh-tumbuhan. Seperti kedelai,” ujar Poerwaningsih.
sumber : jawapos
Posted in Artikel kesehatan No Comments »
Bahaya menggunakan celana jeans??
December 6th, 2008 by admin
celana jins merupakan item fashion yang sering dipakai. khusnya oleh para pelajar karena dapt diapdukan dengan berbagai macam baju. namun pemakaiannya kurang baik untuk wanita. sebab bahan celanya tebal apalagi yang pas badan.
hal ini bisa menimbulkan rasa panas di organ kewanitaan dan memacu produksi keringat di daerah tersebut. bukan hanya itu. bahan jins mempengaruhi kelancaran sirkulasi udara di bagia bawah tubuh. idealnya sirkulasi udara baik. keringat pun lekas mengering. jika tidak kawasan intim akan lembap dan rawan menjadi tempat tumbuh nya jamur. hal itu meningkatkan risiko iritasi hingga infeksi. kalau mau pakai Jins haru diiringi pemakian celana dalam yang bahnnya mudah menyerap keringat ya…
Posted in pengetahuan umum kesehatan No Comments »
Anda tahu!! Berinternet ternyata mencegah pikun lo!!
December 5th, 2008 by admin
internet rupanya tidak hanya sebagai sarana untuk mendapatkan informasi. menjelajah dunia maya dapat mencegah kepikunan terutama bagi orang yang lanjut usia yang berpotensi mengalami dimensia. berinternet melibatkan aktivitaas otak yang rumit. surfing di internet sama dengan membaca buku, berinternet membuat otak mengendalikan bahsa, aktivitas membaca, daya ingat, dan kemampuan visual terus bekerja.
berinternet bahkan menghasilkan aktivitas tambahan signifikan pada otak yang mengendalikan pembuatan keputusan dan pertimbangan kompleks. jika dibandingkan dengan aktivitas membaca sederhana, surfing internet meliatkan pilihan yang menuntut orang untuk memutuskan apa yang harus diklik demi mendapatkan informasi yang diinginkan.
saat orang tambah tua ada penciutan aktivitas sel yang dapat mempengaruhi fungsi otak. bermain puzzle atau membaca dapat meminimalkan dampak penuaan otak. memainkan instrumen musi,main catur, menjaga gizi, dan olahraga dapat menghilangkan dimensia.
dimensia diderita oleh lansia di atas 60 tahun. dimensia internasional mecatat ada sekitar 4,6 juta kasus dimensia baru di dunia saat ini. artinya kasus baru muncul setiap 7 detik. pada 2050 jumlah diproyeksikan mencapai 100 juta di dunia.
dimensia dapat disebabkan kelainan atau penyakit di otak. kondisi itu memerlukan penanganan dokter. karena itu kita harus rajin cari informasi dan melakukan aktivitas di hari tua. sering check up jadi tidak ada masalah.
Posted in Artikel kesehatan No Comments »
Penyebab Kanker
December 2nd, 2008 by admin
a. faktor genetik
sel kanker merupakan sifat yang diwariskan secara tetap. sel kanker diwariskan dari generasi ke generasi pada setiap mitosis seperti sifat lain yang dikontrol secara genetik. penderita pneyakit menurun tidak mempunyai enzim untuk memperbaiki DNA yang rusak. contohnya pada Kanker kulit yang disebut seroderma, pigmentosum penyinaran dengan sinar ultraviolet merusak DNA sehinga kanker kulit berkembang terutama pada bagian tubuh yang terpapar sinar matahari.
b. karsinogen
zat kimia tertentu bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker) karena berinteraksi langsung dengan molekul DNA dan menyebabkan mutasi. dalam suatu uji coba, bahan kimia karsinogen yang dicampur dalam pakan untuk hewan percobaan ternyata mengakibatkan timbulnya tumor pada hewan percobaan tersebut. contoh bahan kimia karsinogenik adalah asap rokok, gas mostar,pewarna makanan yang menyebabkan daging menjadi merah di swalayan,dll.
sumber buku biologi KTSP
Posted in Artikel kesehatan No Comments »
Apa itu Kanker menurut buku biologi
November 30th, 2008 by admin
kanker merupakan jaringan yang tumbuh tak terkendali akibat adanya faktor pencetus yang mengangu kegiatan metabolime. kanker selalu tumbuh dari 1 lokasi yang disebut tumor primer. setelah tumbuh sel-sel akan terlepas dari tumor primer dan terangkut dalam cairan getah bening (limfa) dan darah ke bagian lain dari tubuh. di lokasi yang baru, sel-sel yang lepas dari tumor primer akan tumbuh menjadi tumor baru jika habitatnya cocok. fenomena ini disebut metastatis. sel-sel kanker tidak pernah memperoleh struktur normal dan fungsi khas sesuai jaringan tempat mereka tumbuh. setiap kanker dimulai dari sebuah sel dan sel kanker tidak menyerang massa sel seperti infeksi. jadi semua kanker pada metastatis maupun pada tumor primer merupakan sebuah klon
Mieloma adalah sebuah kanker sel pembentuk antibodi yang disebut sel plasma. dari mieloma dapat dibuat jutaan macam molekul antibodi yang berbeda. setiap sel plasma yang bersifat kanker pada seseorang penderita Mieloma akan membuat molekul antibodi yang sama. meskipun tumor memiliki sifat abnormal dalam morfogenesis dan diferensiasinya, mereka tergantung pada bantuang metabolisme pada jaringan normal. ketika tumor berkembang, tumor melepaskan sel-sel ke dalam cairan getah bening dan darah.
Posted in Artikel kesehatan No Comments »
Diare
November 26th, 2008 by admin
Diare adalah suatu keadaan abnormal pada proses pencernaan diamana terjadi peningkatan volume, keenceran atau frekuensi buang air besar, dengan kadar bisa mencapai 90%. Penyebab utama diare adalah adanya bakteri/virus, pada usus besar yang biasanya masuk bersama dengan makanan yang terkontaminasi bakteri karena tidak dimasak secara sempurna atau disimpan pada udara terbuka dalam waktu lama. Selain itu diare juga dapat disebabkan oleh keadaan stress, kecemasan dan emosi yang tidak terkontrol, alergi makanan, penggunaan obat-obat pencahar dalam waktu lama, buah-buahan yang belum matang dan juga susu bagi penderita laktosa intoleran.
Proses makanan melalui saluran pencernaan begitu cepat sehingga zat-zat gizi tidak terserap secara optimal, meyebabkan penderita dapat mengalami kekurangan zat gizi. Begitu juga dengan dehidrasi dan hilangnya vitamin-vitamin larut air dan mineral. Karena itu penderita diare akan lemas dan kehilangan berat badan. Jika sejumlah besar cairan dan elektrolit hilang, tekanan darah akan turun dan dapat menyebabkan pingsan, denyut jantung tidak normal (aritmia) dan kelainan serius lainnya. Resiko ini terjadi terutama pada anak-anak, orang tua, orang dengan kondisi lemah dan penderita diare yang berat. Hilangnya bikarbonat bisa menyebabkan asidosis
Gejala
Kejadian diare bisa terjadi dalam proses yang sangat cepat, muncul secara sendiri (tanpa gejala yang lain), terkadang diare hanya merupakan gejala dari penyakit lain. Diare biasanya diiringi dengan rasa haus yang semakin bertambah, perut kembung dan kram, berbunyi keroncongan serta hilangnya selera makan. Selain menimbulkan rasa tidak nyaman, rasa malu karena sering ke toilet dan terganggunya aktivitas sehari-hari; diare yang berat juga dapat menyebabkan kehilangan cairan (dehidrasi) dan kehilangan elektrolit seperti natrium, kalium, magnesium dan klorida.
Saran
Penderita diare tidak perlu mengurangi porsi makan akan tetapi hendaknya mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein, karbohidrat, minyak, vitamin dan mineral untuk mengimbangi zat gizi yang hilang. Vitamin B kompleks, vitamin C, sodium, magnesium serta potassium adalah zat-zat yang paling mudah hilang bersama air. Oleh karena itu perlu minum banyak. Kecukupan cairan bagi tubuh penting untuk menghindari dehidrasi.
Posted in Penyakit No Comments »
Teh campur mint halau bau mulut
November 18th, 2008 by admin
daun mint (mentha cordifolia) sering digunakan untuk garnish (dekorasi makanan). tak hanya cantik. aroma wangi dan cita rasa dingin menyegarkan dari adun mint punya banyak manfaat.
aroma wangi dan sensasi semriwing daun mint itu berasal dari kandungan minyak menthol. daun tersebut mengandung vitamin C, provitamin A, fosfor, besi, kalsium, dan potasium. selain itu masih ada serat, klorofil dan fitonutrien. daun mint dipercaya memulihkan stamina tubuh, meredakan sakit kepala, mencegah demam,
daun mint mempunyai sifat antioksidan. fungsinya mencegah bau mulut, kanker, membunuh jamur, dan menjaga kesehatan mata. dengan pengolahan modern, ekstrak menthol dari daun mint digunakan ntuk permen dan pasta gigi. keduanya bertujuan khusus mencegah bau mulut. pada sampo anti ketombe, penambahan mint berperan menghambat petumbuhan jamur penyebab ketombe.
sayangnya tak sedikit yang bingung mengolah daun mint. sebagian menganggap daun mint sebatas hiasan kue, puding atau minuman. padahal daun tersebut bisa diolah menjadi bergam masakan. seperti bumbu seafood, campuran salad, jus, teh, dll.
untuk campuran teh cacah saja daunnya lalu seduh bersama teh. selain menambah rasa antioksidan teh dan mint menghalau bau mulut.
sumber : jawa pos
Posted in Artikel kesehatan No Comments »
Batasi konsumsi ikan asin
November 16th, 2008 by admin
ikan asin dibuat dengan cara di jemur. menurut Dr Widodo, pengasinan dan penjemuran ikan di bawah sinar ultraviolet akan membentuk nitrosamin. bahan itu akan mengaktifkan epsteinbarr virus. selanjutnya virus akan menginfeksi nasofaring (daerah di perbatasan belakang hidung dan tenggorokan).
di tingkat kromosom nasofaring, DNA virus menempel. secara perlahan, virus melakukan perubahan atau mutasi genetik. mutasi gen itu menghasilkan protein baru bernama latent membran protein-1. kehadiran protein itulah yang memicu kanker. kanker itu dapat menyebar ke otak dan dasar tengkorak. bisa juga menuju kelenjar getah bening bagian atas. semua itu akan merusak beberapa saraf otak.
Gejala : pilek lama dan berbau busuk. selain itu ingus bercampur dengan darah serta telinga sering berdenging. pembuluh darah dari kanker lebih rapuh. makanya saat membuang ingus dengan keras, pembuluh darah itu pecah dan berdarah.
gejala lainnya yaitu terkumpulnya cairan di telinga tengah yang akan membuntu tuba eustachius. itu adalah saluran yang menghubungkan telinga dan tenggorok. jika buntu telinga terasa gerebek-gerebek. pendengaran pun berkurang.
kanker itu dapat dideteksi melalui pemeriksaan endoskopi dan biopsi. terapinya dapat dilakukan dengan SOD.. tindakan operasi jarang dilakukan. letak tumor dekat dengan otak.
kemungkinan kanker nasofaring, perlu diperkecil dengan menghindari makanan yang mengandung karsinogenik. ya ikan yang diasinkan. lainnya adalah makanan kaleng. jika konsumsi makanan tersebut di bawah 10 tahun maka resiko terkena kanker tinggi
Anemia
Anemia Defisiensi Besi pada Anak Sekolah
Mendengar kata anemia, biasanya orang langsung teringat pada penyakit yang di kalangan masyarakat umum populer dengan sebutan kurang darah. PENYAKIT anemia muncul akibat penurunan jumlah dan mutu sel darah merah yang antara lain berfungsi sebagai sarana transportasi zat gizi serta oksigen untuk proses fisiologis dan biokimia jaringan tubuh.
Terkena anemia berarti pasokan oksigen dan zat-zat gizi ke seluruh tubuh berkurang sehingga menimbulkan dampak fisiologis dan psikologis.
Gejalanya dikenal sebagai 4 L, yakni letih, lemah, lesu, dan loyo. Di samping itu, muka pucat, kehilangan selera makan, sering pusing, sulit ber-konsentrasi, serta mudah terserang penyakit.
Ada dua tipe anemia, yaitu anemia gizi dan nongizi. Anemia gizi disebabkan oleh kekurangan zat gizi yang diperlukan dalam pembentukan dan produksi sel-sel darah merah.
Penyebab anemia nongizi adalah pendarahan, misalnya luka karena kecelakaan, menstruasi, atau penyakit darah yang bersifat menurun, contohnya lain thalasemia dan hemofilia.
Anemia gizi dibagi menjadi beberapa jenis. Pertama, anemia gizi besi karena kekurangan pasokan zat gizi besi (Fe) yang merupakan inti molekul hemoglobin sebagai unsur utama sel darah merah.
Akibat anemia gizi besi terjadi pengecilan ukuran hemoglobin, kandungan hemoglobin rendah, serta pengurangan jumlah sel darah merah.
Kedua, anemia gizi vitamin E yang mengakibatkan integritas dinding sel darah merah lemah dan tidak normal sehingga sangat sensitif terhadap hemolisis atau sel darah merah pecah.
Ketiga, anemia gizi asam folat atau anemia megaloblastik dan makrositik. Keadaan sel darah merah penderita tidak normal dengan ciri bentuknya lebih besar, jumlahnya sedikit, dan belum matang.
Keempat, anemia gizi vitamin B12 atau pernicious. Keadaan dan ge-jalanya mirip anemia gizi asam folat, namun disertai gangguan pada sistem alat pencernaan bagian dalam.
Kelima, anemia gizi vitamin B6 atau disebut siderotic. Keadaannya mirip anemia gizi besi, namun jika darahnya dites secara laboratoris serum besinya normal.
Keenam, anemia pica. Penderitanya memiliki selera makan tidak lazim, contohnya makan tanah, kotoran, adonan semen, serpihan cat, atau minum minyak tanah.
Di Indonesia anemia gizi masih menjadi masalah gizi utama. Data hasil penelitian menunjukkan preva-lensi anemia gizi besi masih tinggi (Kodiyat, 1995).
Pada ibu hamil prevalensinya mencapai 63,5%, balita 55,5%, anak usia sekolah 20%-40%, wanita dewasa (30%-40%), pekerja berpenghasilan rendah 30%-40%, dan pria dewasa 20%-30%.
Penelitian lain oleh Pusponegoro menyebutkan anemia ditemukan pada 40,5% balita, 47,2% usia sekolah, 57,1% remaja putri, dan 50,9% ibu hamil.
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) pernah meneliti 1.000 anak sekolah di 11 provinsi dan hasilnya menunjukkan 20%-25% terkena anemia.
Survei Kesehatan Rumah Tangga (SKRT) 2001 menyebutkan prevalensi anemia pada anak 0-5 tahun 47%, anak usia sekolah dan remaja 26,5%, dan wanita usia subur 40%.
Sementara itu survei yang dilakukan khusus di DKI Jakarta pada tahun 2004 menunjukkan angka prevalensi anemia pada anak balita 26,5% dan ibu hamil 43,5%.
Tahun 2001-2003 ada 2 juta ibu hamil menderita anemia gizi; 350 ribu berat bayi lahir rendah/tahun; 5 juta balita gizi kurang; serta 8,1 juta anak, 3,5 juta remaja, dan wanita usia subur menderita anemia gizi besi.
Berbagai kajian ilmiah menyimpulkan penderita gizi buruk juga menderita kekurangan zat besi yang berdampak negatif terhadap pertumbuhan dan perkembangan anak.
Melihat beberapa hasil survei dan penelitian itu tampak jelas anemia, terutama anemia defisiensi besi masih menjadi persoalan serius pada anak-anak, ibu hamil, dan wanita pada umumnya.
Zat besi (Fe) adalah salah satu mikronutrien penting. Kekurangan zat besi pada ibu hamil, bayi, dan anak menyebabkan gangguan saraf.
Besi penting untuk membentuk mielin, aktivitas sel saraf, membantu berbagai enzim, dan pembentukan neurotransmiter atau semacam bahan kimia di otak.
Defisiensi besi menyebabkan gangguan pembentukan mielin. Anak yang mengalami gangguan itu menunjukkan keterlambatan motorik, pendengaran, penglihatan.
Mudah Stres
Sistem saraf otonom juga terganggu sehingga anak lebih mudah stres. Kekurangan neurotransmiter menyebabkan anak menjadi hiperaktif, kemampuan belajar turun, dan perkembangan terlambat.
Anak yang pernah mengalami defisiensi besi menunjukkan skor motorik, IQ verbal, dan IQ keseluruhan lebih rendah pada umur 11-14 tahun.
Bahkan bayi yang lahir dengan cadangan besi kurang menyebabkan fungsi mental dan psikomotorik yang kurang pada umur 5 tahun. Anemia pada ibu hamil dan balita perlu mendapat perhatian khusus, karena kedua kelompok tersebut merupakan ke-lompok yang memiliki masa emas sekaligus masa kritis.
Ibu hamil sangat memerlukan mineral, protein, dan asam folat. Balita yang memiliki masa tumbuh optimal termasuk otaknya juga sangat membutuhkan asupan itu .
Jika seorang ibu hamil dan balita kekurangan mineral (khususnya besi), protein, serta asam folat, bayinya dan anak itu berisiko mengalami kerusakan otak permanen.
Kerusakan otak permanen akan berakibat buruk pada proses perkembangan otaknya. Saat memasuki sekolah kecerdasan anak tersebut kurang.
Kerusakan sel otak permanen lebih berbahaya dari kerusakan sel-sel kulit. Sekali sel-sel otak rusak tidak mung-kin dikembalikan sebagaimana semula.
Berbeda dari kasus busung lapar. Kendati kulit keriput dan perut membuncit, dapat diatasi sehingga bisa pulih seperti sediakala.
Namun balita yang mengalami kerusakan otak permanen sulit diatasi. Dari situ dikhawatirkan terjadi lost generation atau generasi yang hilang akibat kecerdasannya kurang.
Pertumbuhan otak yang cepat adalah mulai janin dalam kandungan hingga usia 2 tahun. Pada masa yang disebut masa emas itu pertumbuhan sel-sel otaknya mencapai 80%.
Sehubungan dengan itu kecukupan gizi zat besi harus mulai diperhatikan sejak anak-anak dalam kandungan ibunya.
Kebutuhan zat besi pada anak-anak rata-rata 5 mg/hari. Jumlah tersebut akan bertambah hingga 10 mg/hari jika mereka terkena infeksi.
Anemia defisiensi zat besi bisa terjadi pada anak yang menderita malnutrisi energi protein serta sindrom malabsorpsi lainnya.
Pada anemia gizi besi juga ditemukan ada hubungan timbal balik kecukupan asupan zat gizi, terutama besi dan protein dengan infeksi penyakit cacingan.
Sumber zat besi bisa diperoleh dari daging, hati, telur, susu, kacang tanah, kentang, buah, serta sayuran yang mengandung klorofil atau hijau daun.
Salah satu fokus penanganan anemia defisiensi besi adalah anak-anak usia sekolah karena berdasarkan penelitian hampir 50% di antara mereka terkena penyakit itu.
Kenyataan itu bisa dipahami karena orang tua sering abai terhadap kecukupan gizi anaknya. Pemahaman atas kebutuhan zat-zat gizi secara keseluruhan agak kurang.
Apalagi makanan yang diberikan sekarang cenderung kaya lemak dan karbohidrat, tetapi miskin mineral dan vitamin. Padahal kebutuhannya tidak terlalu besar.
Mungkin saja terjadi si anak gemuk tetapi tampak pucat, loyo, dan kurang lincah karena ternyata ia kekurangan zat besi.
Jika itu yang terjadi, bisa dibayangkan anak itu tidak akan bergairah mengikuti pelajaran sehingga berakibat prestasi belajarnya tidak memuaskan.
Apa yang akan terjadi kalau separo anak sekolah mengalami keadaan seperti itu? Masa depan bangsalah taruhannya karena mereka merupakan generasi penerus.
Sehubungan dengan itu ada beberapa upaya yang perlu ditempuh oleh pemerintah bersama-sama masyarakat yang didukung oleh swasta.
Pertama, terus menyosialisasikan masalah kecukupan dan kebutuhan gizi kepada masyarakat sehingga mereka sadar gizi.
Artinya, memiliki pengetahuan dan pemahaman bahwa makan tidak sekadar kenyang atau mewah, melainkan harus terpenuhi seluruh zat yang dibutuhkan tubuh.
Kedua, program makanan tambahan bagi anak sekolah perlu dilanjutkan dan dikembangkan, khususnya di kawasan-kawasan masyarakat miskin.
Untuk itu dibutuhkan dukungan swasta dalam hal pendanaan di samping instansi terkait, lembaga swadaya masyarakat (LSM), serta masyarakat sendiri.
Ketiga, dalam jangka pendek bagi anak sekolah yang sudah terkena anemia defisiensi besi bisa diberi suplemen zat besi baik berupa tablet maupun cairan.
Anak-anak yang mengalami anemia defisiensi besi karena cacingan butuh penanganan medis untuk mengatasi dan memberantas cacingnya.
Keempat, dalam jangka panjang penanggulangan anemia gizi diarah-kan melalui peningkatan pola hidup sehat dan bersih, serta norma keluarga sadar gizi.
Bagaimanapun mencegah lebih murah daripada mengobati, sehingga penekanan pada upaya mengonsumsi makanan bergizi cukup dan lengkap sangat dianjurkan. (Bambang Tri Subeno-32)
Mendengar kata anemia, biasanya orang langsung teringat pada penyakit yang di kalangan masyarakat umum populer dengan sebutan kurang darah. PENYAKIT anemia muncul akibat penurunan jumlah dan mutu sel darah merah yang antara lain berfungsi sebagai sarana transportasi zat gizi serta oksigen untuk proses fisiologis dan biokimia jaringan tubuh.
Terkena anemia berarti pasokan oksigen dan zat-zat gizi ke seluruh tubuh berkurang sehingga menimbulkan dampak fisiologis dan psikologis.
Gejalanya dikenal sebagai 4 L, yakni letih, lemah, lesu, dan loyo. Di samping itu, muka pucat, kehilangan selera makan, sering pusing, sulit ber-konsentrasi, serta mudah terserang penyakit.
Ada dua tipe anemia, yaitu anemia gizi dan nongizi. Anemia gizi disebabkan oleh kekurangan zat gizi yang diperlukan dalam pembentukan dan produksi sel-sel darah merah.
Penyebab anemia nongizi adalah pendarahan, misalnya luka karena kecelakaan, menstruasi, atau penyakit darah yang bersifat menurun, contohnya lain thalasemia dan hemofilia.
Anemia gizi dibagi menjadi beberapa jenis. Pertama, anemia gizi besi karena kekurangan pasokan zat gizi besi (Fe) yang merupakan inti molekul hemoglobin sebagai unsur utama sel darah merah.
Akibat anemia gizi besi terjadi pengecilan ukuran hemoglobin, kandungan hemoglobin rendah, serta pengurangan jumlah sel darah merah.
Kedua, anemia gizi vitamin E yang mengakibatkan integritas dinding sel darah merah lemah dan tidak normal sehingga sangat sensitif terhadap hemolisis atau sel darah merah pecah.
Ketiga, anemia gizi asam folat atau anemia megaloblastik dan makrositik. Keadaan sel darah merah penderita tidak normal dengan ciri bentuknya lebih besar, jumlahnya sedikit, dan belum matang.
Keempat, anemia gizi vitamin B12 atau pernicious. Keadaan dan ge-jalanya mirip anemia gizi asam folat, namun disertai gangguan pada sistem alat pencernaan bagian dalam.
Kelima, anemia gizi vitamin B6 atau disebut siderotic. Keadaannya mirip anemia gizi besi, namun jika darahnya dites secara laboratoris serum besinya normal.
Keenam, anemia pica. Penderitanya memiliki selera makan tidak lazim, contohnya makan tanah, kotoran, adonan semen, serpihan cat, atau minum minyak tanah.
Di Indonesia anemia gizi masih menjadi masalah gizi utama. Data hasil penelitian menunjukkan preva-lensi anemia gizi besi masih tinggi (Kodiyat, 1995).
Pada ibu hamil prevalensinya mencapai 63,5%, balita 55,5%, anak usia sekolah 20%-40%, wanita dewasa (30%-40%), pekerja berpenghasilan rendah 30%-40%, dan pria dewasa 20%-30%.
Penelitian lain oleh Pusponegoro menyebutkan anemia ditemukan pada 40,5% balita, 47,2% usia sekolah, 57,1% remaja putri, dan 50,9% ibu hamil.
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) pernah meneliti 1.000 anak sekolah di 11 provinsi dan hasilnya menunjukkan 20%-25% terkena anemia.
Survei Kesehatan Rumah Tangga (SKRT) 2001 menyebutkan prevalensi anemia pada anak 0-5 tahun 47%, anak usia sekolah dan remaja 26,5%, dan wanita usia subur 40%.
Sementara itu survei yang dilakukan khusus di DKI Jakarta pada tahun 2004 menunjukkan angka prevalensi anemia pada anak balita 26,5% dan ibu hamil 43,5%.
Tahun 2001-2003 ada 2 juta ibu hamil menderita anemia gizi; 350 ribu berat bayi lahir rendah/tahun; 5 juta balita gizi kurang; serta 8,1 juta anak, 3,5 juta remaja, dan wanita usia subur menderita anemia gizi besi.
Berbagai kajian ilmiah menyimpulkan penderita gizi buruk juga menderita kekurangan zat besi yang berdampak negatif terhadap pertumbuhan dan perkembangan anak.
Melihat beberapa hasil survei dan penelitian itu tampak jelas anemia, terutama anemia defisiensi besi masih menjadi persoalan serius pada anak-anak, ibu hamil, dan wanita pada umumnya.
Zat besi (Fe) adalah salah satu mikronutrien penting. Kekurangan zat besi pada ibu hamil, bayi, dan anak menyebabkan gangguan saraf.
Besi penting untuk membentuk mielin, aktivitas sel saraf, membantu berbagai enzim, dan pembentukan neurotransmiter atau semacam bahan kimia di otak.
Defisiensi besi menyebabkan gangguan pembentukan mielin. Anak yang mengalami gangguan itu menunjukkan keterlambatan motorik, pendengaran, penglihatan.
Mudah Stres
Sistem saraf otonom juga terganggu sehingga anak lebih mudah stres. Kekurangan neurotransmiter menyebabkan anak menjadi hiperaktif, kemampuan belajar turun, dan perkembangan terlambat.
Anak yang pernah mengalami defisiensi besi menunjukkan skor motorik, IQ verbal, dan IQ keseluruhan lebih rendah pada umur 11-14 tahun.
Bahkan bayi yang lahir dengan cadangan besi kurang menyebabkan fungsi mental dan psikomotorik yang kurang pada umur 5 tahun. Anemia pada ibu hamil dan balita perlu mendapat perhatian khusus, karena kedua kelompok tersebut merupakan ke-lompok yang memiliki masa emas sekaligus masa kritis.
Ibu hamil sangat memerlukan mineral, protein, dan asam folat. Balita yang memiliki masa tumbuh optimal termasuk otaknya juga sangat membutuhkan asupan itu .
Jika seorang ibu hamil dan balita kekurangan mineral (khususnya besi), protein, serta asam folat, bayinya dan anak itu berisiko mengalami kerusakan otak permanen.
Kerusakan otak permanen akan berakibat buruk pada proses perkembangan otaknya. Saat memasuki sekolah kecerdasan anak tersebut kurang.
Kerusakan sel otak permanen lebih berbahaya dari kerusakan sel-sel kulit. Sekali sel-sel otak rusak tidak mung-kin dikembalikan sebagaimana semula.
Berbeda dari kasus busung lapar. Kendati kulit keriput dan perut membuncit, dapat diatasi sehingga bisa pulih seperti sediakala.
Namun balita yang mengalami kerusakan otak permanen sulit diatasi. Dari situ dikhawatirkan terjadi lost generation atau generasi yang hilang akibat kecerdasannya kurang.
Pertumbuhan otak yang cepat adalah mulai janin dalam kandungan hingga usia 2 tahun. Pada masa yang disebut masa emas itu pertumbuhan sel-sel otaknya mencapai 80%.
Sehubungan dengan itu kecukupan gizi zat besi harus mulai diperhatikan sejak anak-anak dalam kandungan ibunya.
Kebutuhan zat besi pada anak-anak rata-rata 5 mg/hari. Jumlah tersebut akan bertambah hingga 10 mg/hari jika mereka terkena infeksi.
Anemia defisiensi zat besi bisa terjadi pada anak yang menderita malnutrisi energi protein serta sindrom malabsorpsi lainnya.
Pada anemia gizi besi juga ditemukan ada hubungan timbal balik kecukupan asupan zat gizi, terutama besi dan protein dengan infeksi penyakit cacingan.
Sumber zat besi bisa diperoleh dari daging, hati, telur, susu, kacang tanah, kentang, buah, serta sayuran yang mengandung klorofil atau hijau daun.
Salah satu fokus penanganan anemia defisiensi besi adalah anak-anak usia sekolah karena berdasarkan penelitian hampir 50% di antara mereka terkena penyakit itu.
Kenyataan itu bisa dipahami karena orang tua sering abai terhadap kecukupan gizi anaknya. Pemahaman atas kebutuhan zat-zat gizi secara keseluruhan agak kurang.
Apalagi makanan yang diberikan sekarang cenderung kaya lemak dan karbohidrat, tetapi miskin mineral dan vitamin. Padahal kebutuhannya tidak terlalu besar.
Mungkin saja terjadi si anak gemuk tetapi tampak pucat, loyo, dan kurang lincah karena ternyata ia kekurangan zat besi.
Jika itu yang terjadi, bisa dibayangkan anak itu tidak akan bergairah mengikuti pelajaran sehingga berakibat prestasi belajarnya tidak memuaskan.
Apa yang akan terjadi kalau separo anak sekolah mengalami keadaan seperti itu? Masa depan bangsalah taruhannya karena mereka merupakan generasi penerus.
Sehubungan dengan itu ada beberapa upaya yang perlu ditempuh oleh pemerintah bersama-sama masyarakat yang didukung oleh swasta.
Pertama, terus menyosialisasikan masalah kecukupan dan kebutuhan gizi kepada masyarakat sehingga mereka sadar gizi.
Artinya, memiliki pengetahuan dan pemahaman bahwa makan tidak sekadar kenyang atau mewah, melainkan harus terpenuhi seluruh zat yang dibutuhkan tubuh.
Kedua, program makanan tambahan bagi anak sekolah perlu dilanjutkan dan dikembangkan, khususnya di kawasan-kawasan masyarakat miskin.
Untuk itu dibutuhkan dukungan swasta dalam hal pendanaan di samping instansi terkait, lembaga swadaya masyarakat (LSM), serta masyarakat sendiri.
Ketiga, dalam jangka pendek bagi anak sekolah yang sudah terkena anemia defisiensi besi bisa diberi suplemen zat besi baik berupa tablet maupun cairan.
Anak-anak yang mengalami anemia defisiensi besi karena cacingan butuh penanganan medis untuk mengatasi dan memberantas cacingnya.
Keempat, dalam jangka panjang penanggulangan anemia gizi diarah-kan melalui peningkatan pola hidup sehat dan bersih, serta norma keluarga sadar gizi.
Bagaimanapun mencegah lebih murah daripada mengobati, sehingga penekanan pada upaya mengonsumsi makanan bergizi cukup dan lengkap sangat dianjurkan. (Bambang Tri Subeno-32)
Gizi dan Kesehatan
Gizi dan Kesehatan
KEBUTUHAN ZAT-ZAT GIZI BAGI MANULA
Dr. Ir. Deddy Muchtadi, MS
Konsumsi makanan berkaitan erat dengan status gizi/status kesehatan dan umur harapan seseorang. Tanpa memperhitungkan faktor-faktor lain, maka dengan meningkatnya konsumsi makanan bergizi tinggi, status gizi akan bertambah baik dan umur harapan akan meningkat, sehingga jumlah individu berusia lanjut (manula, manusia lanjut usia) akan bertambah banyak. Di negara-negara maju, yang termasuk manula adalah mereka yang telah berusia 51 tahun atau lebih. Penulis kurang tahu apakah definisi tersebut tepat untuk kondisi Indonesia.
Masalah gizi yang dihadapi para manula berhubungan dengan menurunnya aktivitas fisiologis tubuhnya. Demikian pula karena umumnya status kesehatan mereka tidak seragam, maka sulit untuk menetapkan standar kebutuhan zat gizi bagi mereka sebagai satu grup populasi. Standar kebutuhan zat gizi bagi manula umumnya diperoleh dengan cara ekstrapolasi data bagi orang dewasa. Akan tetapi penerapan standar tersebut, apabila ada, harus dilakukan secara hati-hati, yaitu harus disesuaikan dengan keadaan individu masing-masing.
Di Indonesia standar semacam itu belum ada, sehingga di bawah ini akan diuraikan kebutuhan zat-zat gizi bagi manula secara umum.
Kalori
Kalori (energi) diperoleh baik dari lemak, karbohidrat maupun protein, yang masing-masing memberikan 9, 4 dan 4 kilo-kalori (Kcal) per gramnya. Jumlah kebutuhan kalori tiap orang berbeda-beda tergantung dari ukuran tubuh dan aktivitasnya. Umumnya orang dewasa membutuhkan sekitar 2.100 Kcal sampai 2.700 Kcal per harinya.
Keseimbangan kalori menyatakan bahwa jumlah kalori yang dikonsumsi harus sama dengan jumlah kalori yang digunakan oleh tubuh. Kalori yang digunakan tubuh dipakai untuk melangsungkan apa yang disebut “metabolisme basal” (pergerakan jantung, paru-paru, usus, aliran darah dll) serta untuk melaksanakan aktivitas (bekerja, pergerakan tubuh). Bila jumlah kalori yang dikonsumsi berlebihan, maka sebagian energi akan disimpan berupa lemak, sehingga akan timbul kegemukan (obesitas). Sebaliknya bila terlalu sedikit, maka cadangan energi tubuh akan digunakan, sehingga tubuh akan menjadi kurus.
Beberapa penelitian menemukan bahwa kecepatan metabolisme basal pada orang-orang berusia lanjut menurun sekitar 15 sampai 20 persen. Hal ini terutama disebabkan berkurangnya jaringan tubuh tanpa lemak (berkurangnya massa otot). Demikian pula umumnya aktivitas (kerja, olah raga) yang dilakukan para orang tua lanjut menurun. Oleh karena itu kebutuhan kalori bagi tubuhnya pun akan menurun.
Penurunan jumlah konsumsi kalori dapat dilakukan terutama dengan cara mengurangi konsumsi lemak, karena zat gizi ini memberikan kalori yang paling besar. Sebagai penggantinya dapat digunakan karbohidrat kompleks. Perlu juga diperhatikan agar densitas zat gizi dari makanan tetap tinggi, karena zat-zat gizi lain diperlukan dalam jumlah yang tetap atau bertambah besar.
Kegemukan akan menjadi masalah bila berat badan 20 persen lebih besar dari berat badan idealnya. Akan tetapi seseorang yang menderita penyakit jantung, hiperlipidemia, tekanan darah tinggi, diabetes atau arthritis, sebaiknya mempertahankan berat badan idealnya. Kegemukan akan mengakibatkan penyakitnya bertambah berat dan dapat mempercepat kematian.
Protein
Protein diperlukan oleh tubuh sebagai sumber utama senyawa nitrogen, untuk digunakan dalam sintesa protein tubuh (pertumbuhan), mengganti senyawa-senyawa nitrogen yang hilang, dan mempertahankan tubuh dari serangan penyakit (anti-bodi). Karena pada orang dewasa umumnya tidak terjadi lagi pertumbuhan, maka kebutuhan tubuhnya akan protein lebih sedikit dibandingkan dengan anak-anak maupun remaja. Untuk orang dewasa, secara rata-rata ditetapkan sebesar 0,8 gram per kilogram berat badan per hari (48 gram protein per hari bagi seseorang yang berat badannya 60 kg), dengan syarat nilai gizi protein tersebut setara dengan telur. Umumnya bagi protein yang nilai gizinya lebih rendah dari telur, diperlukan jumlah yang lebih banyak.
Di atas telah disebutkan bahwa pada orang yang berusia lanjut, massa ototnya berkurang, dengan kata lain total protein tubuhnya juga berkurang, oleh karena itu kebutuhan tubuhnya akan protein juga berkurang. Ternyata hal ini tidak benar. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa untuk mempertahankan keseimbangan nitrogen tubuhnya para orang tua berusia lanjut memerlukan konsumsi protein yang lebih banyak daripada orang dewasa muda usia. Hal ini dapat dijelaskan antara lain karena pada orang tua berusia lanjut efisiensi penggunaan senyawa nitrogen oleh tubuh telah berkurang. Selain itu, adanya stres (tekanan batin), penyakit infeksi, patah tulang dan lain-lain penyakit, akan meningkatkan kebutuhan tubuh akan protein.
Beberapa peneliti, merekomendasikan, untuk manula sebaiknya konsumsi protennya ditingkatkan sebesar 12-14 persen dari porsi untuk orang dewasa.
Lemak
Selain sebagai sumber energi, lemak juga berfungsi sebagai sumber/pelarut vitamin A, D, E dan K, dan sebagai sumber asam-asam lemak esensial (linoleat, linolenat dan arachidonat). Asam-asam lemak esensial diperlukan oleh tubuh untuk berbagai macam tujuan, tetapi asam lemak ini tidak dapat disintesa oleh tubuh, sehingga harus disuplai dari makanan.
Telah diketahui bahwa tubuh manusia dewasa hanya memerlukan sekitar 2-3 persen dari total kalori yang dikonsumsinya berupa asam-asam lemak esensial. Jadi pengurangan konsumsi lemak seperti diusulkan di atas tidak usah dikhawatirkan akan mengurangi konsumsi asam-asam lemak esensial. Direkomendasikan agar konsumsi lemak dibatasi sampai 30 persen atau kurang dari total kalori yang dibutuhkan. Sumber asam-asam lemak esensial adalah minyak/lemak nabati (kedelai, biji bunga matahari, jagung).
Konsumsi lemak jenuh maupun produk-produk hewani dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam plasma. Meskipun peningkatan kadar kolesterol tersebut bukan satu-satunya penyebab terjadinya atherosclerosis, tetapi pengurangan konsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi serta lemak jenuh tinggi, sangat dianjurkan. Lemak dari ikan diketahui mengandung asam lemak tidak jenuh “omega 3” yang dapt mencegah/menyembuhkan atherosclerosis.
Karbohidrat
Salah satu masalah yang menghinggapi banyak orang berusia lanjut adalah konstipasi (sulit untuk buang air besar) dan terbentuknya benjolan-benjolan pada usus (divertilulosis). Serat makanan telah terbukti dapat menyembuhkan kesulitan tersebut. Sumber serat makanan yang baik adalah sayuran dan buah-buahan segar, serta serealia utuh. Bagi manula tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen serat makanan (banyak dijual di health food atau supermarket), karena dikhawatirkan akan mengikat mineral dan zat gizi lain sehingga tidak dapat diserap oleh tubuh.
Masalah lain sehubungan dengan karbohidrat ini adalah apa yang disebut sebagai lactose intolerance. Pada sebagian besar orang Asia dan Afrika, dalam ususnya tidak terkandung enzim pencerna gula susu (laktosa), sehingga setiap kali minum susu sapi akan berakibat diare, inilah yang dimaksud dengan lactose intolerance tersebut. Umumnya para manula akhirnya menjadi enggan untuk minum susu, padahal susu adalah smber mineral kalsium yang sangat diperlukan untuk pembentukan tulang, sumber protein bermutu tinggi, sumber riboflavin dan zat gizi lainnya.
Perlu dijelaskan bahwa produk-produk susu sapi yang dibuat dengan cara fermentasi (misalnya yoghurt dan keju) tidak akan menimbulkan diare, karena sebagian laktosanya telah digunakan oleh mikroba selam proses fermentasi.
Direkomendasikan pula agar para manula mengurangi gula-gula sederhana (gula pasir, sirup), dan mengganti sumber kalori ini dengan karbohidrat kompleks.
Vitamin dan mineral
Data yang berhasil dikumpulkan dari beberapa penelitian menyimpulkan bahwa umumnya para orang tua berusia lanjut kurang mengkonsumsi vitamin A, B1, B2, B6, niacin, folate, vitamin C, D, dan E. Umumnya kurangnya konsumsi vitamin ini disebabkan terutama dibatasinya konsumsi makanan.
Mineral yang sangat direkomendasikan adalah kalsium, phosphor, magnesium, zat besi, seng, serta iod. Sementara itu juga beberapa mineral mikro seperti chromium, tembaga, fluorida, mangan, molybdenum dan selenium. Jumlah vitamin dan mineral yang dianjurkan sama seperti porsi untuk orang dewasa muda usia.
Masalah defisiensi yang paling menonjol adalah kurangnya mineral kalsium yang dapat mengakibatkan kerapuhan tulang, serta defisiensi zat besi yang dapat mengakibatkan anemia.
Cairan
Sebagian besar para manula mengurangi minum karena berbagai alasan, misalnya rasa mual setelah minum susu, keasaman sari buah (jeruk) yang mengganggu lambungnya, serta tidak suka air. Kenyataan menunjukkan bahwa penyebab utamanya adalah keengganan untuk seringkali buang air kecil, karena menurunnya kontrol terhadap kandung air seni.
Orang dewasa dianjurkan untuk minum sebanyak 2 sampai 2,5 liter per hari. Cairan sangat diperlukan oleh tubuh untuk mengganti yang hilang (keringat, air seni), membantu pencernaan makanan, serta membersihkan ginjal.***
KEBUTUHAN ZAT-ZAT GIZI BAGI MANULA
Dr. Ir. Deddy Muchtadi, MS
Konsumsi makanan berkaitan erat dengan status gizi/status kesehatan dan umur harapan seseorang. Tanpa memperhitungkan faktor-faktor lain, maka dengan meningkatnya konsumsi makanan bergizi tinggi, status gizi akan bertambah baik dan umur harapan akan meningkat, sehingga jumlah individu berusia lanjut (manula, manusia lanjut usia) akan bertambah banyak. Di negara-negara maju, yang termasuk manula adalah mereka yang telah berusia 51 tahun atau lebih. Penulis kurang tahu apakah definisi tersebut tepat untuk kondisi Indonesia.
Masalah gizi yang dihadapi para manula berhubungan dengan menurunnya aktivitas fisiologis tubuhnya. Demikian pula karena umumnya status kesehatan mereka tidak seragam, maka sulit untuk menetapkan standar kebutuhan zat gizi bagi mereka sebagai satu grup populasi. Standar kebutuhan zat gizi bagi manula umumnya diperoleh dengan cara ekstrapolasi data bagi orang dewasa. Akan tetapi penerapan standar tersebut, apabila ada, harus dilakukan secara hati-hati, yaitu harus disesuaikan dengan keadaan individu masing-masing.
Di Indonesia standar semacam itu belum ada, sehingga di bawah ini akan diuraikan kebutuhan zat-zat gizi bagi manula secara umum.
Kalori
Kalori (energi) diperoleh baik dari lemak, karbohidrat maupun protein, yang masing-masing memberikan 9, 4 dan 4 kilo-kalori (Kcal) per gramnya. Jumlah kebutuhan kalori tiap orang berbeda-beda tergantung dari ukuran tubuh dan aktivitasnya. Umumnya orang dewasa membutuhkan sekitar 2.100 Kcal sampai 2.700 Kcal per harinya.
Keseimbangan kalori menyatakan bahwa jumlah kalori yang dikonsumsi harus sama dengan jumlah kalori yang digunakan oleh tubuh. Kalori yang digunakan tubuh dipakai untuk melangsungkan apa yang disebut “metabolisme basal” (pergerakan jantung, paru-paru, usus, aliran darah dll) serta untuk melaksanakan aktivitas (bekerja, pergerakan tubuh). Bila jumlah kalori yang dikonsumsi berlebihan, maka sebagian energi akan disimpan berupa lemak, sehingga akan timbul kegemukan (obesitas). Sebaliknya bila terlalu sedikit, maka cadangan energi tubuh akan digunakan, sehingga tubuh akan menjadi kurus.
Beberapa penelitian menemukan bahwa kecepatan metabolisme basal pada orang-orang berusia lanjut menurun sekitar 15 sampai 20 persen. Hal ini terutama disebabkan berkurangnya jaringan tubuh tanpa lemak (berkurangnya massa otot). Demikian pula umumnya aktivitas (kerja, olah raga) yang dilakukan para orang tua lanjut menurun. Oleh karena itu kebutuhan kalori bagi tubuhnya pun akan menurun.
Penurunan jumlah konsumsi kalori dapat dilakukan terutama dengan cara mengurangi konsumsi lemak, karena zat gizi ini memberikan kalori yang paling besar. Sebagai penggantinya dapat digunakan karbohidrat kompleks. Perlu juga diperhatikan agar densitas zat gizi dari makanan tetap tinggi, karena zat-zat gizi lain diperlukan dalam jumlah yang tetap atau bertambah besar.
Kegemukan akan menjadi masalah bila berat badan 20 persen lebih besar dari berat badan idealnya. Akan tetapi seseorang yang menderita penyakit jantung, hiperlipidemia, tekanan darah tinggi, diabetes atau arthritis, sebaiknya mempertahankan berat badan idealnya. Kegemukan akan mengakibatkan penyakitnya bertambah berat dan dapat mempercepat kematian.
Protein
Protein diperlukan oleh tubuh sebagai sumber utama senyawa nitrogen, untuk digunakan dalam sintesa protein tubuh (pertumbuhan), mengganti senyawa-senyawa nitrogen yang hilang, dan mempertahankan tubuh dari serangan penyakit (anti-bodi). Karena pada orang dewasa umumnya tidak terjadi lagi pertumbuhan, maka kebutuhan tubuhnya akan protein lebih sedikit dibandingkan dengan anak-anak maupun remaja. Untuk orang dewasa, secara rata-rata ditetapkan sebesar 0,8 gram per kilogram berat badan per hari (48 gram protein per hari bagi seseorang yang berat badannya 60 kg), dengan syarat nilai gizi protein tersebut setara dengan telur. Umumnya bagi protein yang nilai gizinya lebih rendah dari telur, diperlukan jumlah yang lebih banyak.
Di atas telah disebutkan bahwa pada orang yang berusia lanjut, massa ototnya berkurang, dengan kata lain total protein tubuhnya juga berkurang, oleh karena itu kebutuhan tubuhnya akan protein juga berkurang. Ternyata hal ini tidak benar. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa untuk mempertahankan keseimbangan nitrogen tubuhnya para orang tua berusia lanjut memerlukan konsumsi protein yang lebih banyak daripada orang dewasa muda usia. Hal ini dapat dijelaskan antara lain karena pada orang tua berusia lanjut efisiensi penggunaan senyawa nitrogen oleh tubuh telah berkurang. Selain itu, adanya stres (tekanan batin), penyakit infeksi, patah tulang dan lain-lain penyakit, akan meningkatkan kebutuhan tubuh akan protein.
Beberapa peneliti, merekomendasikan, untuk manula sebaiknya konsumsi protennya ditingkatkan sebesar 12-14 persen dari porsi untuk orang dewasa.
Lemak
Selain sebagai sumber energi, lemak juga berfungsi sebagai sumber/pelarut vitamin A, D, E dan K, dan sebagai sumber asam-asam lemak esensial (linoleat, linolenat dan arachidonat). Asam-asam lemak esensial diperlukan oleh tubuh untuk berbagai macam tujuan, tetapi asam lemak ini tidak dapat disintesa oleh tubuh, sehingga harus disuplai dari makanan.
Telah diketahui bahwa tubuh manusia dewasa hanya memerlukan sekitar 2-3 persen dari total kalori yang dikonsumsinya berupa asam-asam lemak esensial. Jadi pengurangan konsumsi lemak seperti diusulkan di atas tidak usah dikhawatirkan akan mengurangi konsumsi asam-asam lemak esensial. Direkomendasikan agar konsumsi lemak dibatasi sampai 30 persen atau kurang dari total kalori yang dibutuhkan. Sumber asam-asam lemak esensial adalah minyak/lemak nabati (kedelai, biji bunga matahari, jagung).
Konsumsi lemak jenuh maupun produk-produk hewani dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam plasma. Meskipun peningkatan kadar kolesterol tersebut bukan satu-satunya penyebab terjadinya atherosclerosis, tetapi pengurangan konsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi serta lemak jenuh tinggi, sangat dianjurkan. Lemak dari ikan diketahui mengandung asam lemak tidak jenuh “omega 3” yang dapt mencegah/menyembuhkan atherosclerosis.
Karbohidrat
Salah satu masalah yang menghinggapi banyak orang berusia lanjut adalah konstipasi (sulit untuk buang air besar) dan terbentuknya benjolan-benjolan pada usus (divertilulosis). Serat makanan telah terbukti dapat menyembuhkan kesulitan tersebut. Sumber serat makanan yang baik adalah sayuran dan buah-buahan segar, serta serealia utuh. Bagi manula tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen serat makanan (banyak dijual di health food atau supermarket), karena dikhawatirkan akan mengikat mineral dan zat gizi lain sehingga tidak dapat diserap oleh tubuh.
Masalah lain sehubungan dengan karbohidrat ini adalah apa yang disebut sebagai lactose intolerance. Pada sebagian besar orang Asia dan Afrika, dalam ususnya tidak terkandung enzim pencerna gula susu (laktosa), sehingga setiap kali minum susu sapi akan berakibat diare, inilah yang dimaksud dengan lactose intolerance tersebut. Umumnya para manula akhirnya menjadi enggan untuk minum susu, padahal susu adalah smber mineral kalsium yang sangat diperlukan untuk pembentukan tulang, sumber protein bermutu tinggi, sumber riboflavin dan zat gizi lainnya.
Perlu dijelaskan bahwa produk-produk susu sapi yang dibuat dengan cara fermentasi (misalnya yoghurt dan keju) tidak akan menimbulkan diare, karena sebagian laktosanya telah digunakan oleh mikroba selam proses fermentasi.
Direkomendasikan pula agar para manula mengurangi gula-gula sederhana (gula pasir, sirup), dan mengganti sumber kalori ini dengan karbohidrat kompleks.
Vitamin dan mineral
Data yang berhasil dikumpulkan dari beberapa penelitian menyimpulkan bahwa umumnya para orang tua berusia lanjut kurang mengkonsumsi vitamin A, B1, B2, B6, niacin, folate, vitamin C, D, dan E. Umumnya kurangnya konsumsi vitamin ini disebabkan terutama dibatasinya konsumsi makanan.
Mineral yang sangat direkomendasikan adalah kalsium, phosphor, magnesium, zat besi, seng, serta iod. Sementara itu juga beberapa mineral mikro seperti chromium, tembaga, fluorida, mangan, molybdenum dan selenium. Jumlah vitamin dan mineral yang dianjurkan sama seperti porsi untuk orang dewasa muda usia.
Masalah defisiensi yang paling menonjol adalah kurangnya mineral kalsium yang dapat mengakibatkan kerapuhan tulang, serta defisiensi zat besi yang dapat mengakibatkan anemia.
Cairan
Sebagian besar para manula mengurangi minum karena berbagai alasan, misalnya rasa mual setelah minum susu, keasaman sari buah (jeruk) yang mengganggu lambungnya, serta tidak suka air. Kenyataan menunjukkan bahwa penyebab utamanya adalah keengganan untuk seringkali buang air kecil, karena menurunnya kontrol terhadap kandung air seni.
Orang dewasa dianjurkan untuk minum sebanyak 2 sampai 2,5 liter per hari. Cairan sangat diperlukan oleh tubuh untuk mengganti yang hilang (keringat, air seni), membantu pencernaan makanan, serta membersihkan ginjal.***
Penyakit Cacar ದಂ Pengobatannya
(Herpes)
Penyakit Cacar atau yang disebut sebagai 'Herpes' oleh kalangan medis adalah penyakit radang kulit yang ditandai dengan pembentukan gelembung-gelembung berisi air secara berkelompok. Penyakit Cacar atau Herpes ini ada 2 macam golongan, Herpes Genetalis dan Herpes Zoster.
Herpes Genetalis adalah infeksi atau peradangan (gelembung lecet) pada kulit terutama dibagian kelamin (vagina, penis, termasuk dipintu dubur/anus serta pantat dan pangkal paha/selangkangan) yang disebabkan virus herpes simplex (VHS), Sedangkan Herpes Zoster atau dengan nama lain 'shingles' adalah infeksi kulit yang disebabkan oleh virus varicella-zoster yang menimbulkan gelembung cairan hampir pada bagian seluruh tubuh.
Herpes zoster juga dikatakan penyakit infeksi pada kulit yang merupakan lanjutan dari pada chickenpox (cacar air) karena virus yang menyerang adalah sama, Hanya terdapat perbedaan dengan cacar air. Herpes zoster memiliki ciri cacar gelembung yang lebih besar dan berkelompok pada bagian tertentu di badan, bisa di bagian punggung, dahi atau dada.
# Cara Penularan Penyakit Cacar (Herpes)
Secara umum, seluruh jenis penyakit herpes dapat menular melalui kontak langsung. Namun pada herpes zoster, seperti yang terjadi pada penyakit cacar (chickenpox), proses penularan bisa melalui bersin, batuk, pakaian yang tercemar dan sentuhan ke atas gelembung/lepuh yang pecah. Pada penyakit Herpes Genitalis (genetalia), penularan terjadi melalui prilaku sex. Sehingga penyakit Herpes genetalis ini kadang diderita dibagian mulut akibat oral sex. Gejalanya akan timbul dalam masa 7-21 hari setelah seseorang mengalami kontak (terserang) virus varicella-zoster.
Seseorang yang pernah mengalami cacar air dan kemudian sembuh, sebenarnya virus tidak 100% hilang dari dalam tubuhnya, melainkan bersembunyi di dalam sel ganglion dorsalis sistem saraf sensoris penderita. Ketika daya tahan tubuh (Immun) melemah, virus akan kembali menyerang dalam bentuk Herpes zoster dimana gejala yang ditimbulkan sama dengan penyakit cacar air (chickenpox). Bagi seseorang yang belum pernah mengalami cacar air, apabila terserang virus varicella-zoster maka tidak langsung mengalami penyakit herpes zoster akan tetapi mengalami cacar air terlebih dahulu.
# Tanda dan Gejala Penyakit Cacar (Herpes)
Tanda dan gejala yang timbul akibat serangan virus herpes secara umum adalah demam, menggigil, sesak napas, nyeri dipersendian atau pegal di satu bagian rubuh, munculnya bintik kemerahan pada kulit yang akhirnya membentuk sebuah gelembung cair. Keluhan lain yang kadang dirasakan penderita adalah sakit perut.
# Penanganan dan Pengobatan Penyakit Cacar (Herpes)
Pada penderita penyakit cacar hal yang terpenting adalah menjaga gelembung cairan tidak pecah agar tidak meninggalkan bekas dan menjadi jalan masuk bagi kuman lain (infeksi sekunder), antara lain dengan pemberian bedak talek yang membantu melicinkan kulit. Penderita apabila tidak tahan dengan kondisi hawa dingin dianjurkan untuk tidak mandi, karena bisa menimbulkan shock.
Obat-obatan yang diberikan pada penderita penyakit cacar ditujukan untuk mengurangi keluhan gejala yang ada seperti nyeri dan demam, misalnya diberikan paracetamol. Pemberian Acyclovir tablet (Desciclovir, famciclovir, valacyclovir, dan penciclovir) sebagai antiviral bertujuan untuk mengurangi demam, nyeri, komplikasi serta melindungi seseorang dari ketidakmampuan daya tahan tubuh melawan virus herpes. Sebaiknya pemberian obat Acyclovir saat timbulnya rasa nyeri atau rasa panas membakar pada kulit, tidak perlu menunggu munculnya gelembung cairan (blisters).
Pada kondisi serius dimana daya tahan tubuh sesorang sangat lemah, penderita penyakit cacar (herpes) sebaiknya mendapatkan pengobatan terapy infus (IV) Acyclovir. Sebagai upaya pencegahan sebaiknya seseorang mendapatkan imunisasi vaksin varisela zoster. Pada anak sehat usia 1 - 12 tahun diberikan satu kali. Imunasasi dapat diberikan satu kali lagi pada masa pubertas untuk memantapkan kekebalan menjadi 60% - 80%. Setelah itu, untuk menyempurnakannya, berikan imunisasi sekali lagi saat dewasa. Kekebalan yang didapat ini bisa bertahan sampai 10 tahun.
diposkan oleh khomsah pada 18:27
Penyakit Cacar atau yang disebut sebagai 'Herpes' oleh kalangan medis adalah penyakit radang kulit yang ditandai dengan pembentukan gelembung-gelembung berisi air secara berkelompok. Penyakit Cacar atau Herpes ini ada 2 macam golongan, Herpes Genetalis dan Herpes Zoster.
Herpes Genetalis adalah infeksi atau peradangan (gelembung lecet) pada kulit terutama dibagian kelamin (vagina, penis, termasuk dipintu dubur/anus serta pantat dan pangkal paha/selangkangan) yang disebabkan virus herpes simplex (VHS), Sedangkan Herpes Zoster atau dengan nama lain 'shingles' adalah infeksi kulit yang disebabkan oleh virus varicella-zoster yang menimbulkan gelembung cairan hampir pada bagian seluruh tubuh.
Herpes zoster juga dikatakan penyakit infeksi pada kulit yang merupakan lanjutan dari pada chickenpox (cacar air) karena virus yang menyerang adalah sama, Hanya terdapat perbedaan dengan cacar air. Herpes zoster memiliki ciri cacar gelembung yang lebih besar dan berkelompok pada bagian tertentu di badan, bisa di bagian punggung, dahi atau dada.
# Cara Penularan Penyakit Cacar (Herpes)
Secara umum, seluruh jenis penyakit herpes dapat menular melalui kontak langsung. Namun pada herpes zoster, seperti yang terjadi pada penyakit cacar (chickenpox), proses penularan bisa melalui bersin, batuk, pakaian yang tercemar dan sentuhan ke atas gelembung/lepuh yang pecah. Pada penyakit Herpes Genitalis (genetalia), penularan terjadi melalui prilaku sex. Sehingga penyakit Herpes genetalis ini kadang diderita dibagian mulut akibat oral sex. Gejalanya akan timbul dalam masa 7-21 hari setelah seseorang mengalami kontak (terserang) virus varicella-zoster.
Seseorang yang pernah mengalami cacar air dan kemudian sembuh, sebenarnya virus tidak 100% hilang dari dalam tubuhnya, melainkan bersembunyi di dalam sel ganglion dorsalis sistem saraf sensoris penderita. Ketika daya tahan tubuh (Immun) melemah, virus akan kembali menyerang dalam bentuk Herpes zoster dimana gejala yang ditimbulkan sama dengan penyakit cacar air (chickenpox). Bagi seseorang yang belum pernah mengalami cacar air, apabila terserang virus varicella-zoster maka tidak langsung mengalami penyakit herpes zoster akan tetapi mengalami cacar air terlebih dahulu.
# Tanda dan Gejala Penyakit Cacar (Herpes)
Tanda dan gejala yang timbul akibat serangan virus herpes secara umum adalah demam, menggigil, sesak napas, nyeri dipersendian atau pegal di satu bagian rubuh, munculnya bintik kemerahan pada kulit yang akhirnya membentuk sebuah gelembung cair. Keluhan lain yang kadang dirasakan penderita adalah sakit perut.
# Penanganan dan Pengobatan Penyakit Cacar (Herpes)
Pada penderita penyakit cacar hal yang terpenting adalah menjaga gelembung cairan tidak pecah agar tidak meninggalkan bekas dan menjadi jalan masuk bagi kuman lain (infeksi sekunder), antara lain dengan pemberian bedak talek yang membantu melicinkan kulit. Penderita apabila tidak tahan dengan kondisi hawa dingin dianjurkan untuk tidak mandi, karena bisa menimbulkan shock.
Obat-obatan yang diberikan pada penderita penyakit cacar ditujukan untuk mengurangi keluhan gejala yang ada seperti nyeri dan demam, misalnya diberikan paracetamol. Pemberian Acyclovir tablet (Desciclovir, famciclovir, valacyclovir, dan penciclovir) sebagai antiviral bertujuan untuk mengurangi demam, nyeri, komplikasi serta melindungi seseorang dari ketidakmampuan daya tahan tubuh melawan virus herpes. Sebaiknya pemberian obat Acyclovir saat timbulnya rasa nyeri atau rasa panas membakar pada kulit, tidak perlu menunggu munculnya gelembung cairan (blisters).
Pada kondisi serius dimana daya tahan tubuh sesorang sangat lemah, penderita penyakit cacar (herpes) sebaiknya mendapatkan pengobatan terapy infus (IV) Acyclovir. Sebagai upaya pencegahan sebaiknya seseorang mendapatkan imunisasi vaksin varisela zoster. Pada anak sehat usia 1 - 12 tahun diberikan satu kali. Imunasasi dapat diberikan satu kali lagi pada masa pubertas untuk memantapkan kekebalan menjadi 60% - 80%. Setelah itu, untuk menyempurnakannya, berikan imunisasi sekali lagi saat dewasa. Kekebalan yang didapat ini bisa bertahan sampai 10 tahun.
diposkan oleh khomsah pada 18:27
Kolesterol
Kolesterol
BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Steroid adalah salah satu senyawa organik bahan alam yang dihasilkan oleh organisme melalul metabolisme sekunder, senyawa ini banyak ditemukan pada jaringan hewan dan tumbuhan. Asal usul biogenetik dari steroid mengikuti reaksi-reaksi pokok yang sama dengan demikian maka golongan senyawa ini memiliki kerangka dasar yang sama. Namun demikian kajian mengenai aspek stereokimia dan konformasi molekul steroid serta hubungannya dengan aktifitas biologi dan reaksi steroid, merupakan kajian yang memiliki aspek yang sangat luas dan menarik.
Steroid alami berasal dari berbagai transmormasi kimia dua terpena asal, yaitu lanosterol dan sikloartenol. Pada umumnya steroid hewan berasal dari lanosterol, sedang steroid tumbuhan berasal dari sikloartemol. Senyawa turunan steroid memiliki fungsi yang sangat penting dalam kelangsungan hidup organisme. Berbagai jenis hormon, asam empedu dan berbagai macam senyawa anabolik adalah turunan steroid. Keanekaragaman turunan steroid dihasilkan melalui transformasi struktur dan gugus fungsi steroid berdasarkan reaksi-reaksi sekunder mengikuti keteraturan biogenetik.
Salah satunya adalah kolesterol yang merupakan steroid hewani yang terdapat paling meluas dan dijumpai dalam hampir semua jaringan hewan. Kolesterol secara umum merupakan komponen structural membrane sel (mengatur kekuatan membrane sel), komponen lipoprotein plasma, komponen bahan dasar pembentukan asam empedu, dan komponen bahan dasar hormone steroid.
Adapun hal yang melatar belakangi pada makalah ini adalah untuk mengetahui kerangka dasar kolesterol yang merupakan ciri khusus dari steroid, mengetahui metabolisme kolesterol dalam tubuh dan kaitan kolesterol darah dengan penyakit jantung koroner dan aterosklerosis serta membahas kasus klinik (Hiperkolesterolemia) selain itu juga sebagai tugas individu dari mata kuliah dari Kimia Organik Bahan Alam (KOBA).
1.2 Tujuan
Adapun tujuan dari pembuatan makalah ini yaitu :
? Untuk mengetahui metabolisme kolesterol dalam tubuh
? Untuk mengetahui hubungan antara kolesterol, jantung koroner, dan aterosklerosis
? Untuk membahas salah satu kasus klinik yang berkaitan dengan kolesterol (Hiperkolesterolemia)
BAB II
TINJAUAN PUSTAKA
Sejak lama orang telah mengetahui bahwa batu empedu terdiri sebagian besar alkohol yang berwujud kristal putih yang disebut kolesterol, berasal dari bahasa Yunani Chole "empedu" dan stereos "padat. Penyelidikan-penyelidikan menunjukkan bahwa kolesterol mempunyai rumus molekul C27H46O dan mengandung sebuah ikatan rangkap. Struktur kolesterol sesungguhnya ditentukan berdasarkan reaksi dehidrogenasi oleh selenium yang menghasilkan hidrokarbon Diels dan berdasarkan hasil analisis sinar X selanjutnya kolesterol telah disintesis pada tahun 1952 sebagai hasil karya Woodward dari Amerika Serikat dan pada tahun 1953 oleh Robinson dad Inggeris.
Molekul kosleterol terdiri atas tiga lingkar enam tersusun seperti dalarn fenantren dan terlebur dalam suatu lingkar lima, Hidrokarbon tetrasiklik jenuh, yang mempunyai sistem lingkar lima, hidrokarbon tetrasiklik jenuh, yang mempunyai sistem lingkar demikian dan terdiri atas 17 atom karbon, disebut 1,2 siklopentenoperhidrofenantren, kerangka ini sekalius merupakan ciri khusus yang membedakan steroid dengan senyawa organik bahan alam lainnya.
Kolesterol merupakan steroida penting, bukan saja karena merupakan komponen membran tetapi juga karena merupakan pelopor biosintetik umum untuk steroid lain termasuk hormon steroida dan garam empedu. Kolesterol berlimpah dalam otak dan jaringan saraf lainnya, dengan mencerminkan pentingnya fungsi membran di dalam janingan-jaringan ini. Sebagai lipida membran kolesterol terdapat di dalam membran sel organisme tingkat tinggi, tetapi tidak terdapat di dalam membrane - membran bakteri dan mitokondria.
Pada manusia kolesterol diperoleh secara langsung dari makanan dan juga dibiosintesis dari asetat melalui skualena di dalam limpa. Jumlah seluruh kolesterol dalam darah tergantung pada sebagian besar makanan, umur, kelamin. Nilai normal adalah kira – kira 1,7 gram per liter darah, tetapi pada orang tua dapat naik sampai 2,5 g/liter atau lebih. Penyakit – penyakit kardiovaskular tertentu seperti aterosklerosis atau pengerasan dari urat – urat nadi sebagian telah dianggap sebagi akibat dari tingkat kolesterol yang tinggi.
Kolesterol dan derivatnva. tidak larut dalam air tetapi larut dalam minvak dan alkohol, sehingga dimasukkan dalam golongan lipid (lemak.). Kolesterol dalam tubuh manusia sumbernya 2 yaitu berasal dari diet makanan asal hewan yang mengandung kolesterol dan juga disintesis oleh liver dari Asetil KoA (Asetil KoA berasal dari penguraian karbohidrat dan lemak). Biasanya tingkat kedua zat ini dalam plasma darah sangat rendah. Konsentrasi lebih tinggi daripada normal zat – zat tersebut berakibat eksresi keton bodies dalam urine. Kehadiran Aseton atau ? - hidroksibutirat di dalam urine sesuai dengan beberapa kemungkinan abnormalitas metabolik yang diutarakan pada metabolisme kolesterol.
Asetil KoA + Asetoasetat 3HMG KoA Mevalonat { isoprene } squalene kolesterol
Gambar : berbagai tambahan asetil CoA
Kolesterol Diet
Makanan yang berasal dari tumbuh - tumbuhan juga mengandung sterol (phytosterol misalnva beta-sitosterol yang banyak terdapat di minyak kelapa dapat menghambat penyerapan kolesterol oleh usus. Usus kecil (jejunum) tubuh manusia mudah sekali mengabsorpsi kolesterol dari makanan yang berasal dari hewan (daging, telur, hasil laut dan lemak). Kolesterol yang berasal dari makanan jarang dalam bentuk kolesterol bebas, biasanya berbentuk (Kolesterol + asam lemak) atau sering disebut ester kolesterol ditambah trigliserit.
Ester Kolesterol
Ester kolesterol dan trigliserid di dalam usus diemulsikan oleh asam, empedu mernbentuk misel - misel yarig lebih larut air untuk mempermudah penyerapan oleh usus. Kemudian kolesterol dalam misel diuraikan oleh enzim esterse pankreas menjadi kolesterol bebas dan asam lemak, kemudian masuk ke dalam mukosa usus dengan cara difusi. Setelah masuk dalam usus kemudian diesterifikan kembali menjadi ester kolesterol. Ester kolesterol yane terbentuk dalam mukosa usus kemudian bergabung dengan dengan sisa kolesterol bebas, trigliserid dan lippopotein sehingga, membentuk kilomikron yang kemudian masuk ke dalam pembuluh darah limfa yang dilanjutkan ke ductus torasikus lalu masuk dalam sirkulasi plasma darah.
Dalam sirkulasi darah kilomikron dihidrolisis (diuraikan) oleh enzim lipoproteinlipase yang disekresikan oleh sel-sel dinding pembuluh darah. kemudian trigliseridnya diambil oleh sel – sel pembuluh darah untuk bahan bakar, sisa kilomikron yang kaya kolesterol kemudian diangkut ke dalam hati untuk dipakat mensintesis asam empedu dan, hormone.
Sernua kolesterol dan trigliserid yang berasal dari ( sisa kilomikron + disinteis oleh liver), apabila melebihi kebutuhan liver maka akan diangkut dari liver ke dalam darah dalam bentuk Very Low Density Lipoprotein (VLDL). Nasib VLDL sama seperti kilomikron, selama dalam sirkulasi darah akan dihidrolisis oleh enzim lipoproteinlipase yang terdapat di sel-sel endotelium dinding pembuluh darah, kemudian trigliseridnya diambil oleh sel endothelium sebagai bahan bakar, sisa yang kaya kolesterol disebut Intermidiate Density Lipoprotein (IDL). IDL ini separuhnya masuk kembali ke dalam liver dan separuhnva lagi diubah mejadi Low Density Lipoprotein ( LDL, ) yang melanjutkan tugasnya mengangkut kolesterol dan membagikan ke seluruh sel-sel tubuh untuk membentuk dindirig sel yang baru.
HDL, (High Density Lipoprotein) tugasnya mengambil kotesterol bebas dalam plasma yang dilepaskan o1ch sel-sel vang mati, kemudian enzim asiltransferase BDL akan menakatalisis esterifikasi (kolesterol + asam lemak linoleat) menjadi ester kolesterol. Kemudian Ester kolesterol ini akan dipindahkan dari HDL ke VLDL atau LDL. Semua sel-sel tubuh (Sel liver, set otot, set adipose, set saraf, set darah, set otak d1l) mengambil kolesterol dari LDL plasma. LDL peranannya adalah sebagai alat pengangkut kolesterol yang dibutuhkan oleh semua sel - sel tubuh, atau dengan kata lain LDL adalah sumber utituk perolehan kolesterol
CARA SEL - SEL TUBUH MENGAMBIL KOLESTEROL DARI LDL
Pada permukaan molekul LDL terdapat protein yang disebut Apolipoprotein B- 100 dan Apolipoprotein E. Hampir semua sel - sel tubuh memiliki reseptor. Sel liver memiliki reseptor yang dapat mengikat Apolipoprotein E Yang terdapat dipermukaan LDL. Sel - sel yang lain (selain sel liver) memiliki reseptor yang dapat mengikat Apolipoprotein B-100 yang terdapat dipermukaan LDL. Ikatan antara reseptor sel dan Apolipoprotein LDL akan membentuk suatu kompleks ( LDL + Reseptor sel ) yang kernudian akan masuk ke dalam sel (internalisasi) dengan cara endositosis, yaitu membran plasma sel akan melekuk ke dalam sehingga kompleks (LDL + Reseptor sel) ini akan masuk kernudian menyatu membentuk suatu vesikel endositik.
Vesikel - vesilkel yang mengandung LDL ini kemudian akan berfusi (menyatu) dengan lisosom (yang mengangkut bermacan - macam enzim pencernaan). Kompleks (LDL + reseptor) ini akan diurai oleh enzim - enzim pencernaan yang terdapat dalam lisosom ini, antara lain :
? Protein LDL akan diurai menjadi asam arnino bebas
? Ester kolesterol akan diurai nenjadi kolestrol bebas dan asam lemak linoleat
Reseptor sel biasanya utuh kembali ke membrane plasma sel. Waktu perputaran (turn over) reseptor sel adalah kira-kira 10 menit, sehingga dalam 1 hari reseptor sel ini akan membawa 144 partikel LDL ke dalam sel. Kolesterol bebas kemudian dipakai untuk sintesis membrane sel sebagian juga mengalami esterifikasi dengan asam lemak oleat atau palmitoleat (asarn lemak tak jenuh tunggal) untuk disimpan di dalam sel. Asam lemak ester kolesterol di LDL biasanya adalah linoleat (asam lemak tak jenuh ganda)
CARA TUBUH MEMBUANG KOLESTEROL
Jaringan mamalia tidak memiliki enzim vang mampu mengkatabolis inti kolesterol, sehingga kolesterol tidak dapat dirusak oleh oksidasi menjadi karbon dioksida dan air. Oleh sebab itu kolesterol hanya dapat dibuang dari tubuh melaui sintesis asam ernpedu yang banyak, karena sebagian besar bahan dasar asam empedu adalah kolesterol. Untuk mensintesis asam empedu yang banyak, berarti asam empedu yang terdapat di kantong, empedu harus dikosongkan terus - menerus, yakni dibuang melalui tinja.
HIPERKOLESTEROLEMLA (MENINGKATNYA KADAR LDL PLASMA) MENURUT VERSI KEDOKTERAN & FARMAKOLOGI
Berkurangnya reseptor sel liver terhadap LDL atau defisiensi reseptor LDL yang berfungsi baik, sehingga berkurangnya masukkan IDL & LDL ke dalam liver. dan terjadi peningkatan LDL dan IDL dalam plasma darah yang menyebabkan penumpukkan kolesterol pada berbagai jaringan. Oleh sebab itu obat vang dipakai untuk menurunkan kadar kolesterol olch kalangan dokter adalah :
? Derivat Statin (lovastatin), suatu inhibitor kompetitif HMG KoA reduktase yang kuat cara kerjanya menghambat 3HMG KoA menjadi Mevalonat, sehingga dapat menghambat sintesis kolesterol di liver., kemudian mengakibatkan peningkatkatan jumlah reseptor LDL di sel hati
? Resin pengikat asam empedu
HIPERKOLESTEROLEMIA (MENINGKA'I'NYA KADAR LDL PLASMA) MENURUT VERSI HUKUM ALAM
Jalur pembuangan kolesterol dari tubuh vang paling banyak adalah melalui pengosongan kantung empedu, sehingga kolesterol dapat diambil terus dari LDL plasma untuk memproduksi asam empedu. Empedu diperlukan untuk mencerna makanan yang berminyak, jadi untuk merangsang kantong empedu mengosongkan asam empedu adalah merangsang dengan makanan yang berminyak. Supaya asam empedu mudah keluar dari kantung empedu, maka saluran empedu harus terbuka lebar. Untuk melebarkan saluran empedu maka otot saluran empedu harus lemas (vasodilasi). Untuk melemaskan otot saluran empedu. maka harus mendinginkan saluran pencernaan. Saluran pencernaan dingin maka konteraksi otot usus akan berkurang, sehingga asam empedu yang sudah keluar dari kantung empedu tidak diambil kembali oleh usus. sehingga liver harus mensintesis asam empedu yang baru dari kolesterol.
BAB III
PEMBAHASAN
Metabolisme kolesterol
Kolesterol diserap dari usus dan menjadi satu dengan kilomikron yang:dibentuk dalam mukosa. Setelah kilomikron melepaskan trigliserida dalam jaringan adiposa, sisa kilomikron akan membawa kolesterol ke hati. Hati juga membentuk kolesterol. sebagian kolesterol hati diekskresikan dalam empedu, baik dalam bentuk bebas maupun sebagai asam empedu. Sisa kolesterol akan menjadi satu dengan VLDL. Biosintesis kolesterol dari asetat dapat dilihat pada gambar 1. Kolesterol mengadakan umpan balik untuk menghambat pembentukannya sendiri, yaitu dengan menghambat enzim yang mengkonversi ? - hidroksi ? - metilglutaril-KoA menjadi asam mevalonat. Jadi bila intake kolesterol dalam makanan tinggi, sintesis kolesterol dalarn makanan tinggi, sintesis kolesterol hati menurun dan sebaliknya. Akan tetapi, pengaruh umpan balik ini tidaklah tetap, dan diit rendah kolesterol akan sedikit menurunkan kolesterol darah.
Gambar 1 : Biosintesis kolesterol, enam molekul asam mevalonat berkondensasi membentuk squalen, yang kemudian mengalami hiroksilasi dan berubah menjadi kolesterol. Panah dengan garis putus – putus menunjukkan umpan balik yang mmenghambat pembentukan asam mevalonat oleh kolesterol.
Kebanyakan sel dalam tubuh dapat mensintesis kolesterol, walaupun sebagian besar kolesterol disintesis dalam hati. VLDL Yang mengandung kolesterol yang dibentuk dalam hati dimetabolisme menjadi IDL dan LDL. LDL kemudian masuk ke dalam sel jaringan ekstrahepatik dengan cara endositosis dan menyediakan kolesterol bagi sel-sel ini yang penting agar berfungsi normal. Sebagian LDL juga masuk scavengercell. Proses yang menyangkut uptake dan metabolisme intrasell dalam sel parenkim ekstrahepatik dalam gambar 2. Molekul-molekul LDL berikatan dengan reseptor-reseptor pada membran sel, interaksi ini memicu endositosis LDL. Vesikel - vesikel yang mengandung LDL bergabung dengan lisosom, dan enzim-enzim lisosom menghidrolisis ester-ester kolesterol yang terdapat pada inti LDL. Kolesterol bebas yang terbentuk masuk sitoplasma, di mana ia sebagian dirubah kemdian ester-ester kolesterol dalam alat Golgi, dan berdifusi ke dalam membran sel. Dari membran sel diambil oleh HDL. Dalam plasma kolesterol tersebut diubah menjadi ester- ester kolesterol dan bergerak ke inti HDL, meninggalkan permukaan lipoprotein bebas untuk menerima lebih banyak kolesterol. HDL mentransport kolesterol kembali kehati. Sebagian kolesterol ini bersiklus kembali ke dalam VLDL, tetapi sebagian besar tampak masuk kedalm empedu dan dieksresi dalam feses.
Gambar 2 : Uptake, metabolisme, dan pembuangan kolesterol seluler. Panah padat menyatakan perangsangan, panah terputus – putus penghambatan, R, reseptor LDL; L, lisosom; CE, ester kolesterol C, kolesterol bebas; HMG, ? - hidroksi ? - metal glutaril – KoA; AA, asam amino.
Kolesterol yang masuk sitoplasma sel juga menghambat sintesis reseptor LDL dan biosintesis kolesterol baru dari perkursornya dapat dilihat pada gambar 2. Efek ini, ditambah pembuangan kolesterol yang berlebihan dari sel ole HDL, memberikan dasar umpan – balik untuk mempertahankan kolesterol intrasel pada tingkat yang konstan.
Faktor - faktor yang mempengaruhi kolesterol plasma
Kadar kolesterol dalam plasma diturunkan oleh hormon tiroid dean estrogen. Akan meningkat bila aliran empedu tersumbat, juga pada hiperkolesterolemi herditer, dan diabetes mellitus yang tidak diobati.
Diit yang banyak mengandung lemak netral meningkatkan kolesterol plasma, memperpendek masa pembekuan dan menurunkan aktivitas firinolitik, Bila lemak jenuh dalam makanan diganti dengan lemak - lemak tidak jenuh, kolesterol darah akan menurun dan pengaruhnya terhadap mekanisme pembekuan adalah sebaliknya. Sebagaimana ditekankan di atas, dengan mengurangi intake kolesterol, akan menurunkan kolesterol plasma pada manusia.
Kolesterol, Penyakit jantung koroner, & ateroskierosis
Banyak penyelidik telah menunjukkan korelasi antara kadar lipid serum yang meninggi dengan insiden penyakit jantung koroner dan aterosklerosis pads manusia. Dari lipid - lipid serum, kolesterol adalah yang paling sering dikhususkan penting dalam hubungan ini. Akan tetapi parameter-parameter lain seperti ratio kolesterol: fosfolipid, konsentrasi lipoprotein 12-400 Sf, konsentrasi triasilgliserol serum, dan seterusnya memperlihatkan korelasi serupa. Pasien dengan penyakit arterial dapat memiliki salah satu dari abnormalitas berikut: (1) Konsentrasi VLDL (terutama triasilgliserol) yang meninggi dengan konsentrasi normal LDL (D= 1,019 - 1, 0,63) yang mengandung terutama kolesterol; (2) LDL (kolesterol) meninggi dengan VLDL (triasilgliserol) normal: (3) peninggian ke dua fraksi lipoprotein (kolesterol + triasilgliserol). Juga terdapat hubungan terbalik antara konsentrasi HDL (HDL2) dengan penyakit jantung koroner, dan beberapa orang menganggap bahwa hubungan yang paling prediktif (dapat diramalkan) adalah ratio kolesterol LDL/HDL. Kaitan ini dapat diterangkan dengan cara peranan yang dikemukan tentang LDL dalam mengangkut kolesterol ke jaringan dan peranan HDL yang bekerja sebagai "pemakan" (scavenger) kolesterol.
Aterosklerosis ditandai oleh penumpukan (deposisi) ester kolesteril dan lipid lain dalam jaringan penyambung dinding arteri. Penyakit-penyakit di mana kadar yang meninggi dalam jangka lama dari low- density, lipoprotein dan very low density lipoprotein terjadi dalam darah (misainya, diabetes melitus, lipid nefrosis, hipotiroidisme, dan keadaan hiperlipidemia lain) sering disertai oleh aterosklerosis prematur atau lebIh berat.
Percobaan induksi aterosklerosis pada hewan menujukkan adanya variasi spesies yang luas dalam kerentanannya. Kelinci, babi, monyet, dan manusia adalah spesies di mana aterositlerosis dapat diinduksi dengan pemberian makan kolesterol. Tikus, anjing, dan kucing tahan (resisten). Tiroidektomi atau pengobatan dengan obat-obat tiourasil akan memudahkan induksi ateroaklerosis pada anjing dan tikus. Kolesterol darah yang rendah adalsh ciri khas hipertiroidisme. Penurunan kadar kolesterol plasma dapat disebabkan peningkatan kecepatan pergantian (turnover) dan ekskresi.
Dari faktor-faktor yang menurunkan kolesterol darah, penggunaan asam lemak "polyunsaturated" dalam diet sebagai pengganti asam lemak jenuh, telah diselidiki paling intensif. Minyak yang terdapat di alam yang bermanfaat dalam menurunkan kolesterol plasma termasuk kacang, bji kapas, jagung, dan minyak kedelai sedangkan minyak mentega dan minyak kelapa menaikkan kadar. Proporsi asam linolenat yang tinggi dalam golongan minyak pertama dan kekurangan relatif atau tidak adanya masing-masing pada mentega dan minyak kelapa. Sukrosa dan fruktosa mempunyai pengaruh lebih besar dalam menaikkan lipid darah dibandingkan karbohidrat lain. Korelasi antara konsumsi sukrosa yang meningkat dengan aterosklerosis telah diklaim.
Alasan untuk efek menurunkan kolesterol dan asam lemak "polyunsaturated" masih belum jelas. Akan tetapi beberapa hipotesis telah diajukan untuk menerangkan efek ini, termasuk stimulasi ekakresi kolesterol ke dalam usus dan perangsangan oksidasi kolesterol menjadi asam empedu. Adalah mungkin bahwa ester kolesteril dari asam lemak polyunsaturated dimetabolisme lebih cepat oleh hati dan jaringan lain, yang dapat menambah kecepatan pergantian dan ekskresinya. Terdapat bukti lain bahwa efek ini sebagian besar disebabkan pergeseran dalam distribusi kolesterol dari plasma ke dalam. jaringan yang disebabkan kecepatan katabolisme LDL yang meningkat. Asam lemak jenuh menyebabkan pembeniukan partikel VLDL yang lebih kecil yang mengandung relatif lebih banyak kolesterol, dan partikel-partikel ini diutilisasi oleh jaringan ekstrahepatik lebili lambat daripada partikel-partikel yank lebih besar. Semua kecendrungan ini dapat di pandang sebagai aterogenik.
Faktor-faktor tambahan yang dianggap memainkan peranan dalam aterosklerosis termasuk tekanan ,darah tinggi, merokok, obesitas, kurang gerak badan, dan minum air lunak yang berlawanan dengan air sadah. Peninggian asam lemak bebas plasma juga akan meningkatkan sekresi VLDL oleh hati, yang mengikutsertakan pengeluaran triasilgliserol dan kolesterol ekstra ke dalam sirkulasi. Faktor-faktor yang menyebabkan kadar yang lebih ke dalam sirkulasi. Faktor-faktor yang menyebabkan kadar yang lebih tinggi atau berfluktuasi dari asam lemak bebas termasuk stress emosional, nikotin dari rokok, kopi, makan jarang tetapi banyak. Wanita premenopause kelihatan terlindung dari banyak faktor yang merugikan ini, mungkin karena mereka memiliki konsentrasi HDL yang lebih tinggi daripada laki-laki.
Contoh Klinik
? Kasus Hiperkolesterolemia
Seorang laki-laki umur 36 tahun ditemukan mempunyai hiperkolesterolemia. Penilaian diet menunjukkan bahwa ia makan kurang lebih 1,6 mmol (600 mg)/hari kolesterol, dan bahwa kadar kolesterol plasma darahnya pada dua peristiwa terpisah kurang lebih 8,5 mmol/L. Analisis ultrasentrifus mengungkapkan bahwa kenaikan kolesterol terdapat pada LDL plasma. Ia diobati dengan suatu rumus diet sintetik. bebas kolesterol untuk 3 bulan, namun kadar kolesterol plasma puasa menurun hanya sampai 7,7 mmol/L. Selanjutnya ia diobati dengan kolestipol hidrokhlorid, suatu resin pengikat asam empedu. Resin ini tidak diabsorpsi dan tinggal dalarn rongga usus. Di sini ia mengikat asam-asam empedu, menyebabkan ekskresi asam-asam tersebut dalam feses meningkat. Pengobatan dengan obat berhasil menurunkan kadar kolesterol plasma puasa sampai kisaran 5,8 sampai 6,4 mmol/L, suatu nilai yang dipandang dapat diterima untuk penderita ini.
? Diskusi Kasus
Absorpsi kolesterol kolesterol diabsorpsi dari diet. Kebanyakan kita mendapatkan masukan kolesterol diet 1,3 sampai 2,1 mmol/hari (500 sampai 800 mg) dan mengabsorpsi 0,8 sampai 1,0 mmol/hari (300 sampai 400 mg). Setiap, kolesterol diet yang terdapat sebagai ester dihidrolisis menjadi sterol bebas lewat kerja esterase kolesterol, suatu enzim pencernaan berasal dari pankreas. Hidrolisis berlangsung di dalam atau pada permukaan misel yang terbentuk lewat campuran asam empedu terkonjugasi, lesitin dan kolesterol yang terdapat dalam empedu. Kolesterol dipindahkan dari misel ke set mukosa usus secara difusi pasif. Kebanyakan absorpsi berlangsung dalam ileum, Segera sesudah masuk sel mukosa, kebanyakan kolesterol diesterkan dan dilepaskan ke dalam limfa dalam kilomikron. Lipoprotein ini masuk ke aliran darah dan kebanyakan trigliseridnya yang ada dihidrolisis lewat kerja lipase. Ester kolesterol tetap berada dalam partikel yang masih ada, yang disebut sisa kilomikron, yang diambil oleh hati. Proses absorpsi dapat berlanjut untuk 8 sampai 10 jam sesudah masuknya makanan berlemak.
Sintesis kolesterol untuk penderita ini betul-betul beralasan untuk mempunyai kolesterol dalam plasma darahnya, dan untuk hal ini, pada semua jaringan, meskipun kenyataannya ia berada dalam diet bebas kolesterol untuk periode yang lama. Diet bukan satu-satunya sumber kolesterol untuk manusia. Sebetulnya kebanyakan kolesterol yang ada dalam tubuh disintesis dalam tubuh sendiri, tidak berasal dari diet. Substrat untuk sintesis kolesterol adalah asetil KoA. Senyawa-antara metabolik ini diproduksi dari katabolisme karbohidrat, asam lemak, dan banyak asam amino. Sehingga hampir setiap makanan yang dimakan manusia akan menyediakan penyusun penting untuk sintesis kolesterol. Memang benar bahwa sintesis kolesterol menurun bila diet mengandung jumlah cukup sterol ini. Hal ini terjadi oleh karena jalur biosintetik dalam hati dihambat bila persediaan kolesterol ke hati mencukupi. Hambatan terjadi oleh karena produksi HMG KoA reduktase, enzim pembatas-laju dalarn jalur sintetik kolesterol kurang. Bukti baru-baru ini mengarahkan bahwa modifikasi kovalen enzim lewat fosforilasi juga mungkin terlibat dalam pengaturan umpan balik terhadap aktivitas HMGKoA reduktase. Tetapi sintesis kolesterol cukup banyak terjadi, sekalipun bila diet mengandung kolesterol dan diperkirakan bahwa lebih dari 50% kolesterol plasma dicukupi dari biosintesis meskipun bila diet tinggi kolesterol. Apabila diet bebas kolesterol, biosintesis berlangsung maksimal. Tetapi jumlah yang dapat disintesis tidak dapat mengadakan kompensasi sepenuhnya terhadap apa yang diperoleh dari diet. Sehingga, seperti yang dituliskan dalam kasus ini, orang akan mengharapkan penurunan kadar kolesterol plasma bila penderita diberi diet bebas-kolesterol. Penurunan dianggap terlalu kecil untuk merupakan nilai terapetik yang cukup bagi penderita ini.
Ekskresi kolesterol Dari sudut kuantitatif, jalan utama metabolisme kolesterol adalah perubahannya menjadi asam empedu. Sekitar 0,8 mmol/hari asam empedu dilepaskan ke dalam feses. Jumlah ini setia hari diganti, sebab tubuh diarahkan untuk mempertahankan jumlah kumpulan asam empedu yang konstan antara 15 dan 30 g. Penggantia asam empedu dilakukan dengan sintesis dari kolesterol dalam hati. Pemberian resin pengikat-asam empedu menurunkan reabsorpsi asa empedu dari usus dan dengan demikian meningkatkan pengeluaran asam empedu dalam feses. Untuk mengadakan imbangan terhada pengeluaran yang lebih besar, lebih banyak kolesterol harus diubah menjadi asam empedu dalam hati. Bila masukan kolesterol diet terbatas sampai peringkat sedang sekitar 0,8 mmol/ hari atau kurang, banyak kolesterol yang diperlukan untuk sintesis asam empedu harus disediakan dari dalam tubuh sendiri. Kemampuan hati untuk mensintesis kolesterol terbatas, dan beberapa kolesterol ekstra yang diperlukan untuk sintesis asam empedu harus disediakan dari apa yang biasanya akan masuk ke dalarn plasma dan jaringan. Selanjutnya dikembangkan keseimbangan baru, kolesterol disediakan dengan laju yang akan mencukupi kebutuhan sintesis asam empedu. Tetapi, keseimbangan kadar kolesterol plasma yang dicapai dalarn keadaan seimbang baru sering kurang dibanding kadar sebelum pemberian resin pengikat-asam empedu. Hal ini dianggap menguntungkan.
Reseptor lipoprotein hepatik Telah dilaporkan bahwa dalam membran hepatosit terdapat dua tipe reseptor lipoprotein. Satu mengikat apoprotein E dan merupakan reseptor untuk sisa kilomikron. Ini merupakan mekanisme untuk kolesterol diet disediakan, untuk hati terutama dalam bentuk ester kolesterol. Ini juga merupakan proses yang memperantarai hambatan umpan balik sintesis kolesterol dalam hati. Reseptor hepatik kedua mengenali apoprotein B dan mengikat LDL. Reseptor ini mungkin memperantarai pengambilan LDL oleh hati. Pada percobaan dengan anjing, pemberian kolestipol hidrokhlorid mengakibatkan peningkatan aktivitas pengikatan LDL hati tiga kali lipat dan peningkatan dalam laju pengeluaran LDL dari plasma dua kali lipat. Penurunan ini memberi kesan bahwa reseptor LDL hati peka terhadap pengaturan metabolik dan bahwa sebagian kerja resin pengikat asam empedu terhadap penurtman kolesterol plasma berlangsung lewat peningkatan pengeluaran LDL oleh hati.
BAB IV
PENUTUP
4. 1. KESIMPULAN
? Kolesterol tersebar luas dalam semua sel tubuh, tetapi khususnya dalam jaringan saraf. merupakan salah satu golongan dari senyawa bahan alam yaitu steroid. Kolesterol adalah senyawa induk steroid yang disintesis dalam tubuh. Kolesterol terdapat dalam lemak hewan tetpi juga pada lemak tumbuh – tumbuhan.
? Pada metabolisme kolesterol, kolesterol mengadakan umpan balik untuk menghambat enzim yang mengkonversi ? - hidroksi - ? - metalglutaril – KoA menjadi asam mevalonat. Jadi, bila intake kolesterol makanan tinggi,
sintesis kolesterol dalam hati menurun, sebaliknya. Ketika Kolesterol yang masuk sitoplasma sel juga menghambat sintesis reseptor LDL dan biosintesis kolesterol baru dari perkursornya. Efek ini, ditambah pembuangan kolesterol yang berlebihan dari sel oleh HDL, memberikan dasar umpan – balik untuk mempertahankan kolesterol intrasel pada tingkat yang konstan.
? Korelasi antara kadar kolesterol dengan jantung koroner dan aterosklerosis. Dapat dilihat pada parameter – parameter antara lain konsentrasi VLDL (terutama triasilgliserol) yang meninggi dengan konsentrasi normal LDL ( D = 1,019 – 1, 0,63) yang mengandung terutama kolesterol, LDL (kolesterol) meninggi dengan VLDL (triasilgliserol) normal, peninggian kedua fraksi lipoprotein (kolesterol + triasilgliserol). Kedua parameter tersebut yang biasa ditemukan pada aterosklerosis, dan ketetapan ratio kolesterol HDL dan LDL dimana jika nilai HDL rendah dan nilai LDL tinggi penyebab jantung koroner.
? Dalam kasus hiperkolesterolemia terdapat kenaikan kolesterol pada LDL plasma. Sehingga harus diobati dengan sutau rumus diet sintetik bebas kolesterol untuk 3 bulan dan selanjutnya diobati dengan kolestipol hidrokhlorid, suatu resin pengikat asam empedu.
DAFTAR PUSTAKA
Achmad, Sjamsul Arifin. 1986. Materi Pokok Kimia Organik Bahan Alam. Penerbit Karunika. Jakarta
Ganong, William. F, 1983. Fisiologi Kedokteran (Review of Medical Physiology). Terjemahan Adji Dharma. Edisi ke 10. EGC Penerbit Buku Kedokteran. Jakarta
Mayes, A. Peter, dkk. 1985. Biokimia Harper (Harper’s Review of Biochemistry). Terjemahan Dr. Iyan Darmawan. Edisi ke 20. EGC Penerbit Buku Kedokteran. Jakarta
Montgomery, Rex, dkk. 1993. Biokimia Suatu Pendekatan Berorientasi Kasus (terjemahan Prof. Dr. M. Ismadi). Jilid 2. Gajah mada University Press. Yogyakarta
Page, S. David, 1989. Pinsip – Prinsip Biokimia (terjemahan Drs. R. Soedoro). Edisi ke 2. Erlangga. Jakrata
www. google. com search : Profil Plasma Hormon Testoteron dan Luteinizing Hormon pada Rusa Sambar Jantan Muda (Cervus unicolor)
BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Steroid adalah salah satu senyawa organik bahan alam yang dihasilkan oleh organisme melalul metabolisme sekunder, senyawa ini banyak ditemukan pada jaringan hewan dan tumbuhan. Asal usul biogenetik dari steroid mengikuti reaksi-reaksi pokok yang sama dengan demikian maka golongan senyawa ini memiliki kerangka dasar yang sama. Namun demikian kajian mengenai aspek stereokimia dan konformasi molekul steroid serta hubungannya dengan aktifitas biologi dan reaksi steroid, merupakan kajian yang memiliki aspek yang sangat luas dan menarik.
Steroid alami berasal dari berbagai transmormasi kimia dua terpena asal, yaitu lanosterol dan sikloartenol. Pada umumnya steroid hewan berasal dari lanosterol, sedang steroid tumbuhan berasal dari sikloartemol. Senyawa turunan steroid memiliki fungsi yang sangat penting dalam kelangsungan hidup organisme. Berbagai jenis hormon, asam empedu dan berbagai macam senyawa anabolik adalah turunan steroid. Keanekaragaman turunan steroid dihasilkan melalui transformasi struktur dan gugus fungsi steroid berdasarkan reaksi-reaksi sekunder mengikuti keteraturan biogenetik.
Salah satunya adalah kolesterol yang merupakan steroid hewani yang terdapat paling meluas dan dijumpai dalam hampir semua jaringan hewan. Kolesterol secara umum merupakan komponen structural membrane sel (mengatur kekuatan membrane sel), komponen lipoprotein plasma, komponen bahan dasar pembentukan asam empedu, dan komponen bahan dasar hormone steroid.
Adapun hal yang melatar belakangi pada makalah ini adalah untuk mengetahui kerangka dasar kolesterol yang merupakan ciri khusus dari steroid, mengetahui metabolisme kolesterol dalam tubuh dan kaitan kolesterol darah dengan penyakit jantung koroner dan aterosklerosis serta membahas kasus klinik (Hiperkolesterolemia) selain itu juga sebagai tugas individu dari mata kuliah dari Kimia Organik Bahan Alam (KOBA).
1.2 Tujuan
Adapun tujuan dari pembuatan makalah ini yaitu :
? Untuk mengetahui metabolisme kolesterol dalam tubuh
? Untuk mengetahui hubungan antara kolesterol, jantung koroner, dan aterosklerosis
? Untuk membahas salah satu kasus klinik yang berkaitan dengan kolesterol (Hiperkolesterolemia)
BAB II
TINJAUAN PUSTAKA
Sejak lama orang telah mengetahui bahwa batu empedu terdiri sebagian besar alkohol yang berwujud kristal putih yang disebut kolesterol, berasal dari bahasa Yunani Chole "empedu" dan stereos "padat. Penyelidikan-penyelidikan menunjukkan bahwa kolesterol mempunyai rumus molekul C27H46O dan mengandung sebuah ikatan rangkap. Struktur kolesterol sesungguhnya ditentukan berdasarkan reaksi dehidrogenasi oleh selenium yang menghasilkan hidrokarbon Diels dan berdasarkan hasil analisis sinar X selanjutnya kolesterol telah disintesis pada tahun 1952 sebagai hasil karya Woodward dari Amerika Serikat dan pada tahun 1953 oleh Robinson dad Inggeris.
Molekul kosleterol terdiri atas tiga lingkar enam tersusun seperti dalarn fenantren dan terlebur dalam suatu lingkar lima, Hidrokarbon tetrasiklik jenuh, yang mempunyai sistem lingkar lima, hidrokarbon tetrasiklik jenuh, yang mempunyai sistem lingkar demikian dan terdiri atas 17 atom karbon, disebut 1,2 siklopentenoperhidrofenantren, kerangka ini sekalius merupakan ciri khusus yang membedakan steroid dengan senyawa organik bahan alam lainnya.
Kolesterol merupakan steroida penting, bukan saja karena merupakan komponen membran tetapi juga karena merupakan pelopor biosintetik umum untuk steroid lain termasuk hormon steroida dan garam empedu. Kolesterol berlimpah dalam otak dan jaringan saraf lainnya, dengan mencerminkan pentingnya fungsi membran di dalam janingan-jaringan ini. Sebagai lipida membran kolesterol terdapat di dalam membran sel organisme tingkat tinggi, tetapi tidak terdapat di dalam membrane - membran bakteri dan mitokondria.
Pada manusia kolesterol diperoleh secara langsung dari makanan dan juga dibiosintesis dari asetat melalui skualena di dalam limpa. Jumlah seluruh kolesterol dalam darah tergantung pada sebagian besar makanan, umur, kelamin. Nilai normal adalah kira – kira 1,7 gram per liter darah, tetapi pada orang tua dapat naik sampai 2,5 g/liter atau lebih. Penyakit – penyakit kardiovaskular tertentu seperti aterosklerosis atau pengerasan dari urat – urat nadi sebagian telah dianggap sebagi akibat dari tingkat kolesterol yang tinggi.
Kolesterol dan derivatnva. tidak larut dalam air tetapi larut dalam minvak dan alkohol, sehingga dimasukkan dalam golongan lipid (lemak.). Kolesterol dalam tubuh manusia sumbernya 2 yaitu berasal dari diet makanan asal hewan yang mengandung kolesterol dan juga disintesis oleh liver dari Asetil KoA (Asetil KoA berasal dari penguraian karbohidrat dan lemak). Biasanya tingkat kedua zat ini dalam plasma darah sangat rendah. Konsentrasi lebih tinggi daripada normal zat – zat tersebut berakibat eksresi keton bodies dalam urine. Kehadiran Aseton atau ? - hidroksibutirat di dalam urine sesuai dengan beberapa kemungkinan abnormalitas metabolik yang diutarakan pada metabolisme kolesterol.
Asetil KoA + Asetoasetat 3HMG KoA Mevalonat { isoprene } squalene kolesterol
Gambar : berbagai tambahan asetil CoA
Kolesterol Diet
Makanan yang berasal dari tumbuh - tumbuhan juga mengandung sterol (phytosterol misalnva beta-sitosterol yang banyak terdapat di minyak kelapa dapat menghambat penyerapan kolesterol oleh usus. Usus kecil (jejunum) tubuh manusia mudah sekali mengabsorpsi kolesterol dari makanan yang berasal dari hewan (daging, telur, hasil laut dan lemak). Kolesterol yang berasal dari makanan jarang dalam bentuk kolesterol bebas, biasanya berbentuk (Kolesterol + asam lemak) atau sering disebut ester kolesterol ditambah trigliserit.
Ester Kolesterol
Ester kolesterol dan trigliserid di dalam usus diemulsikan oleh asam, empedu mernbentuk misel - misel yarig lebih larut air untuk mempermudah penyerapan oleh usus. Kemudian kolesterol dalam misel diuraikan oleh enzim esterse pankreas menjadi kolesterol bebas dan asam lemak, kemudian masuk ke dalam mukosa usus dengan cara difusi. Setelah masuk dalam usus kemudian diesterifikan kembali menjadi ester kolesterol. Ester kolesterol yane terbentuk dalam mukosa usus kemudian bergabung dengan dengan sisa kolesterol bebas, trigliserid dan lippopotein sehingga, membentuk kilomikron yang kemudian masuk ke dalam pembuluh darah limfa yang dilanjutkan ke ductus torasikus lalu masuk dalam sirkulasi plasma darah.
Dalam sirkulasi darah kilomikron dihidrolisis (diuraikan) oleh enzim lipoproteinlipase yang disekresikan oleh sel-sel dinding pembuluh darah. kemudian trigliseridnya diambil oleh sel – sel pembuluh darah untuk bahan bakar, sisa kilomikron yang kaya kolesterol kemudian diangkut ke dalam hati untuk dipakat mensintesis asam empedu dan, hormone.
Sernua kolesterol dan trigliserid yang berasal dari ( sisa kilomikron + disinteis oleh liver), apabila melebihi kebutuhan liver maka akan diangkut dari liver ke dalam darah dalam bentuk Very Low Density Lipoprotein (VLDL). Nasib VLDL sama seperti kilomikron, selama dalam sirkulasi darah akan dihidrolisis oleh enzim lipoproteinlipase yang terdapat di sel-sel endotelium dinding pembuluh darah, kemudian trigliseridnya diambil oleh sel endothelium sebagai bahan bakar, sisa yang kaya kolesterol disebut Intermidiate Density Lipoprotein (IDL). IDL ini separuhnya masuk kembali ke dalam liver dan separuhnva lagi diubah mejadi Low Density Lipoprotein ( LDL, ) yang melanjutkan tugasnya mengangkut kolesterol dan membagikan ke seluruh sel-sel tubuh untuk membentuk dindirig sel yang baru.
HDL, (High Density Lipoprotein) tugasnya mengambil kotesterol bebas dalam plasma yang dilepaskan o1ch sel-sel vang mati, kemudian enzim asiltransferase BDL akan menakatalisis esterifikasi (kolesterol + asam lemak linoleat) menjadi ester kolesterol. Kemudian Ester kolesterol ini akan dipindahkan dari HDL ke VLDL atau LDL. Semua sel-sel tubuh (Sel liver, set otot, set adipose, set saraf, set darah, set otak d1l) mengambil kolesterol dari LDL plasma. LDL peranannya adalah sebagai alat pengangkut kolesterol yang dibutuhkan oleh semua sel - sel tubuh, atau dengan kata lain LDL adalah sumber utituk perolehan kolesterol
CARA SEL - SEL TUBUH MENGAMBIL KOLESTEROL DARI LDL
Pada permukaan molekul LDL terdapat protein yang disebut Apolipoprotein B- 100 dan Apolipoprotein E. Hampir semua sel - sel tubuh memiliki reseptor. Sel liver memiliki reseptor yang dapat mengikat Apolipoprotein E Yang terdapat dipermukaan LDL. Sel - sel yang lain (selain sel liver) memiliki reseptor yang dapat mengikat Apolipoprotein B-100 yang terdapat dipermukaan LDL. Ikatan antara reseptor sel dan Apolipoprotein LDL akan membentuk suatu kompleks ( LDL + Reseptor sel ) yang kernudian akan masuk ke dalam sel (internalisasi) dengan cara endositosis, yaitu membran plasma sel akan melekuk ke dalam sehingga kompleks (LDL + Reseptor sel) ini akan masuk kernudian menyatu membentuk suatu vesikel endositik.
Vesikel - vesilkel yang mengandung LDL ini kemudian akan berfusi (menyatu) dengan lisosom (yang mengangkut bermacan - macam enzim pencernaan). Kompleks (LDL + reseptor) ini akan diurai oleh enzim - enzim pencernaan yang terdapat dalam lisosom ini, antara lain :
? Protein LDL akan diurai menjadi asam arnino bebas
? Ester kolesterol akan diurai nenjadi kolestrol bebas dan asam lemak linoleat
Reseptor sel biasanya utuh kembali ke membrane plasma sel. Waktu perputaran (turn over) reseptor sel adalah kira-kira 10 menit, sehingga dalam 1 hari reseptor sel ini akan membawa 144 partikel LDL ke dalam sel. Kolesterol bebas kemudian dipakai untuk sintesis membrane sel sebagian juga mengalami esterifikasi dengan asam lemak oleat atau palmitoleat (asarn lemak tak jenuh tunggal) untuk disimpan di dalam sel. Asam lemak ester kolesterol di LDL biasanya adalah linoleat (asam lemak tak jenuh ganda)
CARA TUBUH MEMBUANG KOLESTEROL
Jaringan mamalia tidak memiliki enzim vang mampu mengkatabolis inti kolesterol, sehingga kolesterol tidak dapat dirusak oleh oksidasi menjadi karbon dioksida dan air. Oleh sebab itu kolesterol hanya dapat dibuang dari tubuh melaui sintesis asam ernpedu yang banyak, karena sebagian besar bahan dasar asam empedu adalah kolesterol. Untuk mensintesis asam empedu yang banyak, berarti asam empedu yang terdapat di kantong, empedu harus dikosongkan terus - menerus, yakni dibuang melalui tinja.
HIPERKOLESTEROLEMLA (MENINGKATNYA KADAR LDL PLASMA) MENURUT VERSI KEDOKTERAN & FARMAKOLOGI
Berkurangnya reseptor sel liver terhadap LDL atau defisiensi reseptor LDL yang berfungsi baik, sehingga berkurangnya masukkan IDL & LDL ke dalam liver. dan terjadi peningkatan LDL dan IDL dalam plasma darah yang menyebabkan penumpukkan kolesterol pada berbagai jaringan. Oleh sebab itu obat vang dipakai untuk menurunkan kadar kolesterol olch kalangan dokter adalah :
? Derivat Statin (lovastatin), suatu inhibitor kompetitif HMG KoA reduktase yang kuat cara kerjanya menghambat 3HMG KoA menjadi Mevalonat, sehingga dapat menghambat sintesis kolesterol di liver., kemudian mengakibatkan peningkatkatan jumlah reseptor LDL di sel hati
? Resin pengikat asam empedu
HIPERKOLESTEROLEMIA (MENINGKA'I'NYA KADAR LDL PLASMA) MENURUT VERSI HUKUM ALAM
Jalur pembuangan kolesterol dari tubuh vang paling banyak adalah melalui pengosongan kantung empedu, sehingga kolesterol dapat diambil terus dari LDL plasma untuk memproduksi asam empedu. Empedu diperlukan untuk mencerna makanan yang berminyak, jadi untuk merangsang kantong empedu mengosongkan asam empedu adalah merangsang dengan makanan yang berminyak. Supaya asam empedu mudah keluar dari kantung empedu, maka saluran empedu harus terbuka lebar. Untuk melebarkan saluran empedu maka otot saluran empedu harus lemas (vasodilasi). Untuk melemaskan otot saluran empedu. maka harus mendinginkan saluran pencernaan. Saluran pencernaan dingin maka konteraksi otot usus akan berkurang, sehingga asam empedu yang sudah keluar dari kantung empedu tidak diambil kembali oleh usus. sehingga liver harus mensintesis asam empedu yang baru dari kolesterol.
BAB III
PEMBAHASAN
Metabolisme kolesterol
Kolesterol diserap dari usus dan menjadi satu dengan kilomikron yang:dibentuk dalam mukosa. Setelah kilomikron melepaskan trigliserida dalam jaringan adiposa, sisa kilomikron akan membawa kolesterol ke hati. Hati juga membentuk kolesterol. sebagian kolesterol hati diekskresikan dalam empedu, baik dalam bentuk bebas maupun sebagai asam empedu. Sisa kolesterol akan menjadi satu dengan VLDL. Biosintesis kolesterol dari asetat dapat dilihat pada gambar 1. Kolesterol mengadakan umpan balik untuk menghambat pembentukannya sendiri, yaitu dengan menghambat enzim yang mengkonversi ? - hidroksi ? - metilglutaril-KoA menjadi asam mevalonat. Jadi bila intake kolesterol dalam makanan tinggi, sintesis kolesterol dalarn makanan tinggi, sintesis kolesterol hati menurun dan sebaliknya. Akan tetapi, pengaruh umpan balik ini tidaklah tetap, dan diit rendah kolesterol akan sedikit menurunkan kolesterol darah.
Gambar 1 : Biosintesis kolesterol, enam molekul asam mevalonat berkondensasi membentuk squalen, yang kemudian mengalami hiroksilasi dan berubah menjadi kolesterol. Panah dengan garis putus – putus menunjukkan umpan balik yang mmenghambat pembentukan asam mevalonat oleh kolesterol.
Kebanyakan sel dalam tubuh dapat mensintesis kolesterol, walaupun sebagian besar kolesterol disintesis dalam hati. VLDL Yang mengandung kolesterol yang dibentuk dalam hati dimetabolisme menjadi IDL dan LDL. LDL kemudian masuk ke dalam sel jaringan ekstrahepatik dengan cara endositosis dan menyediakan kolesterol bagi sel-sel ini yang penting agar berfungsi normal. Sebagian LDL juga masuk scavengercell. Proses yang menyangkut uptake dan metabolisme intrasell dalam sel parenkim ekstrahepatik dalam gambar 2. Molekul-molekul LDL berikatan dengan reseptor-reseptor pada membran sel, interaksi ini memicu endositosis LDL. Vesikel - vesikel yang mengandung LDL bergabung dengan lisosom, dan enzim-enzim lisosom menghidrolisis ester-ester kolesterol yang terdapat pada inti LDL. Kolesterol bebas yang terbentuk masuk sitoplasma, di mana ia sebagian dirubah kemdian ester-ester kolesterol dalam alat Golgi, dan berdifusi ke dalam membran sel. Dari membran sel diambil oleh HDL. Dalam plasma kolesterol tersebut diubah menjadi ester- ester kolesterol dan bergerak ke inti HDL, meninggalkan permukaan lipoprotein bebas untuk menerima lebih banyak kolesterol. HDL mentransport kolesterol kembali kehati. Sebagian kolesterol ini bersiklus kembali ke dalam VLDL, tetapi sebagian besar tampak masuk kedalm empedu dan dieksresi dalam feses.
Gambar 2 : Uptake, metabolisme, dan pembuangan kolesterol seluler. Panah padat menyatakan perangsangan, panah terputus – putus penghambatan, R, reseptor LDL; L, lisosom; CE, ester kolesterol C, kolesterol bebas; HMG, ? - hidroksi ? - metal glutaril – KoA; AA, asam amino.
Kolesterol yang masuk sitoplasma sel juga menghambat sintesis reseptor LDL dan biosintesis kolesterol baru dari perkursornya dapat dilihat pada gambar 2. Efek ini, ditambah pembuangan kolesterol yang berlebihan dari sel ole HDL, memberikan dasar umpan – balik untuk mempertahankan kolesterol intrasel pada tingkat yang konstan.
Faktor - faktor yang mempengaruhi kolesterol plasma
Kadar kolesterol dalam plasma diturunkan oleh hormon tiroid dean estrogen. Akan meningkat bila aliran empedu tersumbat, juga pada hiperkolesterolemi herditer, dan diabetes mellitus yang tidak diobati.
Diit yang banyak mengandung lemak netral meningkatkan kolesterol plasma, memperpendek masa pembekuan dan menurunkan aktivitas firinolitik, Bila lemak jenuh dalam makanan diganti dengan lemak - lemak tidak jenuh, kolesterol darah akan menurun dan pengaruhnya terhadap mekanisme pembekuan adalah sebaliknya. Sebagaimana ditekankan di atas, dengan mengurangi intake kolesterol, akan menurunkan kolesterol plasma pada manusia.
Kolesterol, Penyakit jantung koroner, & ateroskierosis
Banyak penyelidik telah menunjukkan korelasi antara kadar lipid serum yang meninggi dengan insiden penyakit jantung koroner dan aterosklerosis pads manusia. Dari lipid - lipid serum, kolesterol adalah yang paling sering dikhususkan penting dalam hubungan ini. Akan tetapi parameter-parameter lain seperti ratio kolesterol: fosfolipid, konsentrasi lipoprotein 12-400 Sf, konsentrasi triasilgliserol serum, dan seterusnya memperlihatkan korelasi serupa. Pasien dengan penyakit arterial dapat memiliki salah satu dari abnormalitas berikut: (1) Konsentrasi VLDL (terutama triasilgliserol) yang meninggi dengan konsentrasi normal LDL (D= 1,019 - 1, 0,63) yang mengandung terutama kolesterol; (2) LDL (kolesterol) meninggi dengan VLDL (triasilgliserol) normal: (3) peninggian ke dua fraksi lipoprotein (kolesterol + triasilgliserol). Juga terdapat hubungan terbalik antara konsentrasi HDL (HDL2) dengan penyakit jantung koroner, dan beberapa orang menganggap bahwa hubungan yang paling prediktif (dapat diramalkan) adalah ratio kolesterol LDL/HDL. Kaitan ini dapat diterangkan dengan cara peranan yang dikemukan tentang LDL dalam mengangkut kolesterol ke jaringan dan peranan HDL yang bekerja sebagai "pemakan" (scavenger) kolesterol.
Aterosklerosis ditandai oleh penumpukan (deposisi) ester kolesteril dan lipid lain dalam jaringan penyambung dinding arteri. Penyakit-penyakit di mana kadar yang meninggi dalam jangka lama dari low- density, lipoprotein dan very low density lipoprotein terjadi dalam darah (misainya, diabetes melitus, lipid nefrosis, hipotiroidisme, dan keadaan hiperlipidemia lain) sering disertai oleh aterosklerosis prematur atau lebIh berat.
Percobaan induksi aterosklerosis pada hewan menujukkan adanya variasi spesies yang luas dalam kerentanannya. Kelinci, babi, monyet, dan manusia adalah spesies di mana aterositlerosis dapat diinduksi dengan pemberian makan kolesterol. Tikus, anjing, dan kucing tahan (resisten). Tiroidektomi atau pengobatan dengan obat-obat tiourasil akan memudahkan induksi ateroaklerosis pada anjing dan tikus. Kolesterol darah yang rendah adalsh ciri khas hipertiroidisme. Penurunan kadar kolesterol plasma dapat disebabkan peningkatan kecepatan pergantian (turnover) dan ekskresi.
Dari faktor-faktor yang menurunkan kolesterol darah, penggunaan asam lemak "polyunsaturated" dalam diet sebagai pengganti asam lemak jenuh, telah diselidiki paling intensif. Minyak yang terdapat di alam yang bermanfaat dalam menurunkan kolesterol plasma termasuk kacang, bji kapas, jagung, dan minyak kedelai sedangkan minyak mentega dan minyak kelapa menaikkan kadar. Proporsi asam linolenat yang tinggi dalam golongan minyak pertama dan kekurangan relatif atau tidak adanya masing-masing pada mentega dan minyak kelapa. Sukrosa dan fruktosa mempunyai pengaruh lebih besar dalam menaikkan lipid darah dibandingkan karbohidrat lain. Korelasi antara konsumsi sukrosa yang meningkat dengan aterosklerosis telah diklaim.
Alasan untuk efek menurunkan kolesterol dan asam lemak "polyunsaturated" masih belum jelas. Akan tetapi beberapa hipotesis telah diajukan untuk menerangkan efek ini, termasuk stimulasi ekakresi kolesterol ke dalam usus dan perangsangan oksidasi kolesterol menjadi asam empedu. Adalah mungkin bahwa ester kolesteril dari asam lemak polyunsaturated dimetabolisme lebih cepat oleh hati dan jaringan lain, yang dapat menambah kecepatan pergantian dan ekskresinya. Terdapat bukti lain bahwa efek ini sebagian besar disebabkan pergeseran dalam distribusi kolesterol dari plasma ke dalam. jaringan yang disebabkan kecepatan katabolisme LDL yang meningkat. Asam lemak jenuh menyebabkan pembeniukan partikel VLDL yang lebih kecil yang mengandung relatif lebih banyak kolesterol, dan partikel-partikel ini diutilisasi oleh jaringan ekstrahepatik lebili lambat daripada partikel-partikel yank lebih besar. Semua kecendrungan ini dapat di pandang sebagai aterogenik.
Faktor-faktor tambahan yang dianggap memainkan peranan dalam aterosklerosis termasuk tekanan ,darah tinggi, merokok, obesitas, kurang gerak badan, dan minum air lunak yang berlawanan dengan air sadah. Peninggian asam lemak bebas plasma juga akan meningkatkan sekresi VLDL oleh hati, yang mengikutsertakan pengeluaran triasilgliserol dan kolesterol ekstra ke dalam sirkulasi. Faktor-faktor yang menyebabkan kadar yang lebih ke dalam sirkulasi. Faktor-faktor yang menyebabkan kadar yang lebih tinggi atau berfluktuasi dari asam lemak bebas termasuk stress emosional, nikotin dari rokok, kopi, makan jarang tetapi banyak. Wanita premenopause kelihatan terlindung dari banyak faktor yang merugikan ini, mungkin karena mereka memiliki konsentrasi HDL yang lebih tinggi daripada laki-laki.
Contoh Klinik
? Kasus Hiperkolesterolemia
Seorang laki-laki umur 36 tahun ditemukan mempunyai hiperkolesterolemia. Penilaian diet menunjukkan bahwa ia makan kurang lebih 1,6 mmol (600 mg)/hari kolesterol, dan bahwa kadar kolesterol plasma darahnya pada dua peristiwa terpisah kurang lebih 8,5 mmol/L. Analisis ultrasentrifus mengungkapkan bahwa kenaikan kolesterol terdapat pada LDL plasma. Ia diobati dengan suatu rumus diet sintetik. bebas kolesterol untuk 3 bulan, namun kadar kolesterol plasma puasa menurun hanya sampai 7,7 mmol/L. Selanjutnya ia diobati dengan kolestipol hidrokhlorid, suatu resin pengikat asam empedu. Resin ini tidak diabsorpsi dan tinggal dalarn rongga usus. Di sini ia mengikat asam-asam empedu, menyebabkan ekskresi asam-asam tersebut dalam feses meningkat. Pengobatan dengan obat berhasil menurunkan kadar kolesterol plasma puasa sampai kisaran 5,8 sampai 6,4 mmol/L, suatu nilai yang dipandang dapat diterima untuk penderita ini.
? Diskusi Kasus
Absorpsi kolesterol kolesterol diabsorpsi dari diet. Kebanyakan kita mendapatkan masukan kolesterol diet 1,3 sampai 2,1 mmol/hari (500 sampai 800 mg) dan mengabsorpsi 0,8 sampai 1,0 mmol/hari (300 sampai 400 mg). Setiap, kolesterol diet yang terdapat sebagai ester dihidrolisis menjadi sterol bebas lewat kerja esterase kolesterol, suatu enzim pencernaan berasal dari pankreas. Hidrolisis berlangsung di dalam atau pada permukaan misel yang terbentuk lewat campuran asam empedu terkonjugasi, lesitin dan kolesterol yang terdapat dalam empedu. Kolesterol dipindahkan dari misel ke set mukosa usus secara difusi pasif. Kebanyakan absorpsi berlangsung dalam ileum, Segera sesudah masuk sel mukosa, kebanyakan kolesterol diesterkan dan dilepaskan ke dalam limfa dalam kilomikron. Lipoprotein ini masuk ke aliran darah dan kebanyakan trigliseridnya yang ada dihidrolisis lewat kerja lipase. Ester kolesterol tetap berada dalam partikel yang masih ada, yang disebut sisa kilomikron, yang diambil oleh hati. Proses absorpsi dapat berlanjut untuk 8 sampai 10 jam sesudah masuknya makanan berlemak.
Sintesis kolesterol untuk penderita ini betul-betul beralasan untuk mempunyai kolesterol dalam plasma darahnya, dan untuk hal ini, pada semua jaringan, meskipun kenyataannya ia berada dalam diet bebas kolesterol untuk periode yang lama. Diet bukan satu-satunya sumber kolesterol untuk manusia. Sebetulnya kebanyakan kolesterol yang ada dalam tubuh disintesis dalam tubuh sendiri, tidak berasal dari diet. Substrat untuk sintesis kolesterol adalah asetil KoA. Senyawa-antara metabolik ini diproduksi dari katabolisme karbohidrat, asam lemak, dan banyak asam amino. Sehingga hampir setiap makanan yang dimakan manusia akan menyediakan penyusun penting untuk sintesis kolesterol. Memang benar bahwa sintesis kolesterol menurun bila diet mengandung jumlah cukup sterol ini. Hal ini terjadi oleh karena jalur biosintetik dalam hati dihambat bila persediaan kolesterol ke hati mencukupi. Hambatan terjadi oleh karena produksi HMG KoA reduktase, enzim pembatas-laju dalarn jalur sintetik kolesterol kurang. Bukti baru-baru ini mengarahkan bahwa modifikasi kovalen enzim lewat fosforilasi juga mungkin terlibat dalam pengaturan umpan balik terhadap aktivitas HMGKoA reduktase. Tetapi sintesis kolesterol cukup banyak terjadi, sekalipun bila diet mengandung kolesterol dan diperkirakan bahwa lebih dari 50% kolesterol plasma dicukupi dari biosintesis meskipun bila diet tinggi kolesterol. Apabila diet bebas kolesterol, biosintesis berlangsung maksimal. Tetapi jumlah yang dapat disintesis tidak dapat mengadakan kompensasi sepenuhnya terhadap apa yang diperoleh dari diet. Sehingga, seperti yang dituliskan dalam kasus ini, orang akan mengharapkan penurunan kadar kolesterol plasma bila penderita diberi diet bebas-kolesterol. Penurunan dianggap terlalu kecil untuk merupakan nilai terapetik yang cukup bagi penderita ini.
Ekskresi kolesterol Dari sudut kuantitatif, jalan utama metabolisme kolesterol adalah perubahannya menjadi asam empedu. Sekitar 0,8 mmol/hari asam empedu dilepaskan ke dalam feses. Jumlah ini setia hari diganti, sebab tubuh diarahkan untuk mempertahankan jumlah kumpulan asam empedu yang konstan antara 15 dan 30 g. Penggantia asam empedu dilakukan dengan sintesis dari kolesterol dalam hati. Pemberian resin pengikat-asam empedu menurunkan reabsorpsi asa empedu dari usus dan dengan demikian meningkatkan pengeluaran asam empedu dalam feses. Untuk mengadakan imbangan terhada pengeluaran yang lebih besar, lebih banyak kolesterol harus diubah menjadi asam empedu dalam hati. Bila masukan kolesterol diet terbatas sampai peringkat sedang sekitar 0,8 mmol/ hari atau kurang, banyak kolesterol yang diperlukan untuk sintesis asam empedu harus disediakan dari dalam tubuh sendiri. Kemampuan hati untuk mensintesis kolesterol terbatas, dan beberapa kolesterol ekstra yang diperlukan untuk sintesis asam empedu harus disediakan dari apa yang biasanya akan masuk ke dalarn plasma dan jaringan. Selanjutnya dikembangkan keseimbangan baru, kolesterol disediakan dengan laju yang akan mencukupi kebutuhan sintesis asam empedu. Tetapi, keseimbangan kadar kolesterol plasma yang dicapai dalarn keadaan seimbang baru sering kurang dibanding kadar sebelum pemberian resin pengikat-asam empedu. Hal ini dianggap menguntungkan.
Reseptor lipoprotein hepatik Telah dilaporkan bahwa dalam membran hepatosit terdapat dua tipe reseptor lipoprotein. Satu mengikat apoprotein E dan merupakan reseptor untuk sisa kilomikron. Ini merupakan mekanisme untuk kolesterol diet disediakan, untuk hati terutama dalam bentuk ester kolesterol. Ini juga merupakan proses yang memperantarai hambatan umpan balik sintesis kolesterol dalam hati. Reseptor hepatik kedua mengenali apoprotein B dan mengikat LDL. Reseptor ini mungkin memperantarai pengambilan LDL oleh hati. Pada percobaan dengan anjing, pemberian kolestipol hidrokhlorid mengakibatkan peningkatan aktivitas pengikatan LDL hati tiga kali lipat dan peningkatan dalam laju pengeluaran LDL dari plasma dua kali lipat. Penurunan ini memberi kesan bahwa reseptor LDL hati peka terhadap pengaturan metabolik dan bahwa sebagian kerja resin pengikat asam empedu terhadap penurtman kolesterol plasma berlangsung lewat peningkatan pengeluaran LDL oleh hati.
BAB IV
PENUTUP
4. 1. KESIMPULAN
? Kolesterol tersebar luas dalam semua sel tubuh, tetapi khususnya dalam jaringan saraf. merupakan salah satu golongan dari senyawa bahan alam yaitu steroid. Kolesterol adalah senyawa induk steroid yang disintesis dalam tubuh. Kolesterol terdapat dalam lemak hewan tetpi juga pada lemak tumbuh – tumbuhan.
? Pada metabolisme kolesterol, kolesterol mengadakan umpan balik untuk menghambat enzim yang mengkonversi ? - hidroksi - ? - metalglutaril – KoA menjadi asam mevalonat. Jadi, bila intake kolesterol makanan tinggi,
sintesis kolesterol dalam hati menurun, sebaliknya. Ketika Kolesterol yang masuk sitoplasma sel juga menghambat sintesis reseptor LDL dan biosintesis kolesterol baru dari perkursornya. Efek ini, ditambah pembuangan kolesterol yang berlebihan dari sel oleh HDL, memberikan dasar umpan – balik untuk mempertahankan kolesterol intrasel pada tingkat yang konstan.
? Korelasi antara kadar kolesterol dengan jantung koroner dan aterosklerosis. Dapat dilihat pada parameter – parameter antara lain konsentrasi VLDL (terutama triasilgliserol) yang meninggi dengan konsentrasi normal LDL ( D = 1,019 – 1, 0,63) yang mengandung terutama kolesterol, LDL (kolesterol) meninggi dengan VLDL (triasilgliserol) normal, peninggian kedua fraksi lipoprotein (kolesterol + triasilgliserol). Kedua parameter tersebut yang biasa ditemukan pada aterosklerosis, dan ketetapan ratio kolesterol HDL dan LDL dimana jika nilai HDL rendah dan nilai LDL tinggi penyebab jantung koroner.
? Dalam kasus hiperkolesterolemia terdapat kenaikan kolesterol pada LDL plasma. Sehingga harus diobati dengan sutau rumus diet sintetik bebas kolesterol untuk 3 bulan dan selanjutnya diobati dengan kolestipol hidrokhlorid, suatu resin pengikat asam empedu.
DAFTAR PUSTAKA
Achmad, Sjamsul Arifin. 1986. Materi Pokok Kimia Organik Bahan Alam. Penerbit Karunika. Jakarta
Ganong, William. F, 1983. Fisiologi Kedokteran (Review of Medical Physiology). Terjemahan Adji Dharma. Edisi ke 10. EGC Penerbit Buku Kedokteran. Jakarta
Mayes, A. Peter, dkk. 1985. Biokimia Harper (Harper’s Review of Biochemistry). Terjemahan Dr. Iyan Darmawan. Edisi ke 20. EGC Penerbit Buku Kedokteran. Jakarta
Montgomery, Rex, dkk. 1993. Biokimia Suatu Pendekatan Berorientasi Kasus (terjemahan Prof. Dr. M. Ismadi). Jilid 2. Gajah mada University Press. Yogyakarta
Page, S. David, 1989. Pinsip – Prinsip Biokimia (terjemahan Drs. R. Soedoro). Edisi ke 2. Erlangga. Jakrata
www. google. com search : Profil Plasma Hormon Testoteron dan Luteinizing Hormon pada Rusa Sambar Jantan Muda (Cervus unicolor)
Langganan:
Komentar (Atom)